Depois de tanto tempo, voltei! Pra falar de fé, gratidão, e um ano de pandemia!
18 Nov 2020
Episódio 9 - #Resiliência
Voltamos outra vez!!! Somos resilientes meu Brasil, vem problema, a gente demora, mas chuta ele pra longe, e retorna! Vamos falar de resiliência, procrastinação, retorno, coragem. Estamos de volta, falando o que deu na telha!
2 Sept 2020
Episódio 8 - #Vida
Esse quase não sai, gravei, exclui, regravei. Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre o Suicídio, mês de falar sobre vida! Esse foi breve, e leve. O tema, é complexo e muito delicado, o objetivo aqui, é conscientizar e me colocar inteiramente a disposição, pra ouvir, pra pesquisar, pra falar. #Setembroamarelo
24 Aug 2020
Episódio 7 - #Ressignificar
Locus de controle, autossabotagem e ressignificar os momentos! Reflexões da minha semana!
17 Aug 2020
Episódio 6 - #Procrastinação
Heey galera, mais uma vez vim expor meus defeitos, e compartilhar com vocês o que podemos fazer pra melhorar! A ansiosa hoje, falando sobre procrastinação! Estamos de cara nova, uma estrutura mais organizada, com objetivo de que nossa experiência seja a melhor possível! Vamos juntos falar o que der na telha? Obrigada por me acompanhar nessa aventura!
10 Aug 2020
Episódio 5 - #Recomeçar
Este episódio é sobre recomeço, melhora, vitória, renovação e volta ao podcast! Eu compartilho dias ruins, mas hoje quero contar que estou melhor, como foram os últimos dias, e as pequenas coisas que diz para me ajudar!
19 Jun 2020
Episódio 4 - #Otimismo
Esse quase não sai hein! Tudo conspirava para que não saísse mais um episódio hoje, mas ele saiu! É sobre gatilhos, sobre otimismo, sobre ver o copo meio cheio, é sobre tentar, sobre esforço, auto ajuda, sobre ficar bem! Resumindo, é sobre meu dia de hoje! Sobre um dia difícil, mas que deu certo! Obrigada por ouvir!
16 Jun 2020
Episódio 3 - #Autocuidado
Não é sobre skin care, é sobre self care! Este é mais um episódio, sobre olhar pra si mesmo! Já falamos de ansiedade, e coragem, o tema da vez é autocuidado! O App de meditação é Yoga Down Dog! Me segue no Instagram se quiser ver minha face hahaha @mariafernanda_92 . Boa audição!!!
15 Jun 2020
Episódio 2 - #Coragem
Olá pessoas! Que orgulho, nosso segundo episódio, e o tema de hoje é uma motivação no meio dessa bad, vamos falar de coragem! "A vida muda, na proporção da sua coragem!" Espero que gostem! 💛
13 Jun 2020
Episódio 1 - #Ansiedade por uma ansiosa
Olá pessoas! Nesse primeiro episódio, vim contar como me descobri ansiosa! E compartilhar um pouco do meu sentimento! (App de meditação: Yoga | Down Dog ) / Blog: oquedernatelhasite.wordpress.com / Insragram: @mariafernanda_92
11 Jun 2020
Episódio piloto - Boas vindas!
Gravei esse episódio, pra dizer que eu existo, me apresentar, e descobrir se eu sei fazer isso! Sejam muito bem vindos! Recebam a gratidão de uma ansiosa em crise, falando o que der na telha!
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