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O Resgate de Jéssica

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by Jéssica S. Scheumann

5.0(7 reviews)

11 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

O primeiro podcast do Brasil 100% dedicado à cura da criança interior, fundamentado na ciência do trauma. Neste diário pessoal, Jéssica traduz, com sensibilidade e didática, conhecimentos científicos como teoria do apego, neurociência, epigenética, desenvolvimento humano e inteligência emocional, porque ela acredita que o conhecimento pode ser a chave que te falta para abrir a porta do autoconhecimento e transformar sua saúde mental, emocional e física. Um espaço pra você que quer quebrar ciclos de violência, interromper o trauma transgeracional, e resgatar sua versão mais autêntica.

Language

🇵🇹

Publishing Since

3/20/2025

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#10: QUADRO NOVO: Lendo meu diário de 2008, entre versos, músicas e rabiscos, percebo como minha história já trazia sinais do meu processo de cura.

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#9: RULER - o método que me ensinou a me expressar com inteligência emocional (e transformou minha relações)

Jéssica discusses the RULER method developed by Marc Brackett and its impact on emotional expression, sharing a personal experience of using it to build secure emotional communication in relationships in this interview episode.

May 15, 2025

#8: Seis sinais de que você está se curando (mesmo que pareça o contrário)

No episódio de hoje, quero te fazer um convite honesto: e se a bagunça que você está sentindo for, na verdade, um sinal de que o processo de cura começou?Se curar não é leve no início. Na verdade, às vezes, parece que tudo desaba. Você começa a enxergar com olhos novos — e o que era “normal” agora incomoda. Aquela raiva que você escondia transborda. As máscaras que você usava pra sobreviver começam a pesar. E a solidão de não se reconhecer mais… aperta.Mas isso não é fracasso. É parte do resgate da sua criança interior.A neurociência já mostra que, quando a gente começa a curar traumas — especialmente o trauma do apego — o cérebro entra em reorganização. Velhos circuitos de sobrevivência começam a se desfazer. O corpo sai do automático. E por um tempo… tudo parece piorar.Mas esse desconforto, por mais desorientador que seja, pode ser um sinal de que você está voltando pra si.Neste episódio, compartilho com você 6 verdades difíceis — mas profundamente libertadoras — que encontrei no meu próprio processo de cura emocional. São verdades que ninguém me contou, mas que, uma vez compreendidas, me ajudaram a seguir com mais coragem e menos culpa.Esse episódio é pra você que: – Se sente perdida, mas sabe que não quer mais viver no automático – Já começou a olhar pra sua história, mas está assustada com o que está vendo – Está sentindo mais dor agora do que antes — e não sabe se está no caminho certoSe você se identificou com isso, talvez o que esteja acontecendo não seja o fim. Talvez seja só o seu corpo te avisando: “Agora é seguro sentir.”Vem comigo nesse resgate?—Ah… e se você sentiu que esse episódio conversou com o seu coração: vamos ser amigas? 📍Instagram: ⁠⁠⁠<a href="https://instagram.com/oresgatedejessica" target="_new" rel="noopener">@oresgatedejessica</a>⁠⁠⁠ 📍YouTube: ⁠⁠⁠<a href="https://youtube.com/@oresgatedejessica" target="_new" rel="noopener">O Resgate de Jéssica</a>⁠⁠⁠ 📍TikTok: ⁠⁠⁠<a href="" target="_new" rel="noopener">@oresgatedejessicapod</a>⁠⁠⁠Você não está sozinha. ❤️‍🩹

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What is O Resgate de Jéssica?: O primeiro podcast do Brasil 100% dedicado à cura da criança interior, fundamentado na ciência do trauma.

Neste diário pessoal, Jéssica traduz, com sensibilidade e didática, conhecimentos científicos como teoria do apego, neurociência, epigenética, desenvolvimento humano e inteligência emocional, porque ela acredita que o conhecimento pode ser a chave que te falta para abrir a porta do autoconhecimento e transformar sua saúde mental, emocional e física.

Um espaço pra você que quer quebrar ciclos de violência, interromper o trauma transgeracional, e resgatar sua versão mais autêntica.
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