Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur

About Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur

Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœur Vous êtes parent, beau-parent, en couple, solo ou en famille recomposée, et vous cherchez à mieux vivre vos relations au quotidien ? Alors ce podcast est pour vous. Toutes les deux semaines, je vous offre un moment de pause et d’inspiration avec des épisodes courts (15 à 20 minutes). On y parle vrai : parentalité, couple, équilibre de vie, communication, charge mentale, mais aussi joie, sens et énergie retrouvée. Ici, pas de recettes toutes faites ni de quête de perfection, mais des clés simples, des témoignages authentiques et des outils concrets pour alléger votre quotidien, nourrir vos liens et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls dans cette aventure. Je suis Sabrina Marty, passionnée par les relations humaines et l’accompagnement des familles depuis plus de 15 ans. Éducatrice sociale HES, formatrice d’adultes et Maître Praticienne en PNL, je poursuis actuellement une spécialisation sur le couple, convaincue que ce lien essentiel influence toute la vie familiale. Mon propre parcours en famille recomposée enrichit aussi mon approche  car il me permet d’allier théorie, pratique et vécu. En 2019, j’ai créé mon entreprise Ô tour de soi dédiée à l’accompagnement des couples, parents, beaux-parents, adolescents et familles recomposées ou non. J’y propose des ateliers thématiques, des conférences et formations courtes ainsi que des accompagnements personnalisés autour de la communication et du lien. Avec ce podcast, mon objectif est simple : vous offrir un véritable espace de respiration, de confiance et de reconnexion. Un rendez-vous chaleureux pour développer vos ressources, retrouver de la légèreté et bâtir des liens solides et vivants. Ô tour de soi, c’est votre rendez-vous pour explorer le cœur des relations humaines avec chaleur, sincérité et authenticité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sabrina Marty

Category

education · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

10 Sept 2025

Latest episode

4 Nov 2026

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   4 Nov 2026

   Et si notre histoire familiale influençait nos relations ? | Rencontre avec Tanya Moreno – 030

   Pourquoi répétons-nous certains schémas familiaux ou amoureux, même lorsque nous souhaitons faire autrement ? Dans cet épisode d’Ô tour de soi, j’accueille Tanya Moreno, de Trésors Cachés, kinésiologue, thérapeute en fleurs de Bach et praticienne en constellations familiales. Ensemble, nous explorons comment notre histoire familiale, les croyances transmises et les loyautés inconscientes peuvent influencer nos relations d’aujourd’hui. Nous abordons également les constellations familiales : en quoi consistent-elles, que peuvent-elles nous aider à comprendre et quelles sont leurs limites ? Un échange pour porter un autre regard sur notre histoire, questionner nos schémas répétitifs et découvrir comment tracer notre propre chemin sans renier nos racines. 💛 Et vous, avez-vous parfois l’impression de reproduire des schémas qui ne vous appartiennent pas ? ✨ Envie de mieux comprendre vos relations et de retrouver votre juste place ? Je vous accompagne pour prendre du recul sur vos fonctionnements relationnels, poser vos limites et construire des liens plus sereins et authentiques. Découvrez mes accompagnement: https://otourdesoi.ch/ (https://otourdesoi.ch/) Pour retrouver Tanya Moreno, rendez-vous sur son site : https://tresorscaches.ch/ (https://tresorscaches.ch/) Sinon, nous nous réjouissons de vous renconter au salon de la parentalité https://supermamans.ch/salon-de-la-parentalite/ (https://supermamans.ch/salon-de-la-parentalite/) 🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous et de vos liens ! Un podcast réalisé par Sabrina Marty www.otourdesoi.ch (http://www.otourdesoi.ch) © Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   21 Oct 2026

   Le couple ne se nourrit pas de miettes - 029

   Couple et parentalité : comment préserver sa relation quand on devient parent ? Et si votre couple ne manquait pas d'amour, mais simplement de temps et d'attention ? Entre les enfants, le travail, la charge mentale et les responsabilités du quotidien, il arrive que la relation amoureuse passe progressivement au second plan. On devient une équipe efficace pour gérer la vie de famille… mais on oublie parfois de se retrouver en tant que couple. Comment prendre soin de son couple quand on est parent, sans culpabiliser ni négliger ses enfants ? Dans cet épisode d'Ô tour de soi, je vous invite à réfléchir à la place que nous accordons à notre relation amoureuse et aux conséquences possibles lorsque notre couple ne reçoit plus que les miettes de notre temps et de notre énergie. Nous explorons ensemble : Pourquoi le couple peut s'effacer derrière les responsabilités familiales. Comment la distance et les frustrations peuvent s'installer progressivement. Pourquoi prendre soin de soi et de son couple contribue aussi à l'équilibre familial. Comment reconnaître les besoins d'une relation qui évolue avec le temps. Je vous propose également un petit exercice concret pour visualiser la place que vous accordez aujourd'hui à votre couple, sans jugement ni culpabilité. Parce que prendre soin de son couple, ce n'est pas retirer quelque chose à ses enfants. C'est aussi prendre soin des liens qui font vivre la famille. 📍 Retrouvons-nous le samedi 21 novembre au Salon de la parentalité et de la famille à Conthey ! J'y donnerai une conférence : « Comment nourrir son couple en étant parent, pour le bien-être de toute la famille ? » Je serai également heureuse de vous rencontrer sur mon stand. Informations : https://supermamans.ch/salon-de-la-parentalite/ (https://supermamans.ch/salon-de-la-parentalite/) 💛 Cet épisode vous a parlé ? Partagez-le à votre partenaire ou à une personne qui pourrait se reconnaître dans cette réflexion. Retrouvez-moi également sur Instagram et Facebook sous otourdesoi 💛 Besoin d'un accompagnement pour prendre soin de vos relations ? Prenez rendez-vous directement en ligne sur www.otourdesoi.ch (https://www.otourdesoi.ch). Un podcast réalisé par Sabrina Marty www.otourdesoi.ch (http://www.otourdesoi.ch) © Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   7 Oct 2026

   Un an de podcast : ce que vous ne voyez pas derrière le micro - 028

   Un an de podcast : ce que vous ne voyez pas derrière le micro Pour le premier anniversaire du podcast Ô tour de soi, je vous emmène dans les coulisses de cette première année et vous partage ce que cette aventure m'a réellement appris. Comment continuer quand le doute s'installe? Comment ne pas laisser le perfectionnisme nous freiner? Et comment garder sa motivation lorsque les résultats ne sont pas encore visibles? Dans cet épisode, je vous parle avec authenticité des défis rencontrés, de mes questionnements, du regard des autres, mais aussi ce qui m'aide à avancer: revenir au sens de ce que je fais, accepter l'imperfection et continuer à semer des graines, même lorsqu'on ne sait pas encore ce qu'elles deviendront. Et vous, qu'êtes-vous en train de semer aujourd'hui sans encore en voir les résultats? Retrouvons-nous au Salon de la parentalité et de la famille à Conthey, le 21 et 22 novembre 2026. Je serai ravie de vous rencontrer et d'échanger avec vous. Je donnerai également une conférence le samedi de 12h à 12h30: "Comment nourrir son couple en étant parent pour le bien-être de toute la famille?" Les informations se trouvent sur leur site: www.supermamans.ch/salon-de-la-parentalite/ Envie d'aller plus loin? Écoutez l'épisode et les précédents, partagez-le à une personne à qui il pourrait faire du bien. Pour me contacter ou prendre rendez-vous, retrouvez-moi sur mon site: www.otourdesoi.ch (http://www.otourdesoi.ch) Belle écoute et à bientôt Un podcast réalisé par Sabrina Marty www.otourdesoi.ch (http://www.otourdesoi.ch) © Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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