#EP98 | Canetas, hormônios e suplementos: a que custo?
Nunca tivemos tantas possibilidades para transformar nossa aparência e tentar retardar os sinais do envelhecimento.
Mas será que tudo isso realmente funciona?
Em meio a promessas de rejuvenescimento, dietas milagrosas e fórmulas para “desinflamar” o organismo, uma coisa é fundamental: separar a ciência do marketing.
No novo episódio de O X da Coisa, vamos além das aparências para discutir o que as evidências científicas mostram e o que ainda precisa ser questionado. Conversamos com a médica Rebeca Lacerda, Endocrinologista, Nutróloga e especialista em Medicina Estética.
O que mais preocupa quando se pensa em envelhecer? A aparência, a saúde ou a perda de autonomia?
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🎙️ O X da Coisa: informação, reflexão e conhecimento para ir além das aparências.
#OXDaCoisa #EnvelhecimentoSaudável #Longevidade #Emagrecimento #MedicinaBaseadaEmEvidências
28 Sept 2026
#EP97 Que o alimento seja o seu remédio
“Segunda-feira eu começo.”
Você sabe o que é saudável, mas, na correria, no cansaço ou na ansiedade, acaba escolhendo o mais fácil.
E depois vem a culpa.
Mas talvez o problema não seja falta de força de vontade. Alimentação também envolve rotina, emoções, hábitos e praticidade.
🎙️ Este é o desafio do novo episódio de O X da Coisa
💬 Agora quero saber de você:
quantas vezes você já disse “segunda-feira eu começo?”
Comente “EU”, se essa frase também faz parte da sua história.
E envie este post para alguém que precise ouvir isso hoje.
🎧 Depois, ouça o episódio completo do O X da Coisa e descubra o que pode estar por trás da dificuldade de comer melhor.
Não precisa esperar segunda-feira. A mudança pode começar hoje.
12 Sept 2026
#EP96 Estamos com medo de amar?
Estamos com medo de amar?
Talvez não tenhamos deixado de acreditar no amor. Talvez apenas tenhamos sido feridos demais.
No novo episódio do podcast O X DA COISA, conversamos com a psicóloga clínica, especialista em sexualidade e neuropsicologia, Marcele Dias. Uma conversa sobre fé, relacionamentos, feridas, confiança e a coragem de recomeçar.
Porque Deus pode curar o coração sem nos tornar ingênuos.
👉 Ouça agora o novo episódio de O X da Coisa.
🎧 Disponível nas principais plataformas e no site www.OXDACOISA.com.br
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Vera Sacramento
Ricardo Cordeiro
Sandra Mara
Professor Gustavo Braga
Luciane Conrado
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