Oazi i Qetësisë është podcasti yt i dedikuar mirëqenies mendore, menaxhimit të stresit dhe ndërtimit të një jete më të balancuar. Çdo episod sjell këshilla praktike, teknika relaksimi dhe biseda frymëzuese për t’ju ndihmuar të gjeni paqen e brendshme në mes të sfidave të përditshme. Bashkohu me ne për të eksploruar strategji efektive që të çojnë drejt një mendjeje më të qetë dhe një jete më të lumtur. Mirësevini në Oazin tuaj të Qetësisë!
Në këtë episod, zhvilluam një bisedë të hapur me psikologen e shkollës dhe një nxënës, ku diskutuam mbi një temë shumë të rëndësishme: stresi në shkollë. Nga ngarkesa e madhe me detyra, te ankthi nga provimet – flasim për sfidat reale që përjetojnë nxënësit çdo ditë. Psikologia ndan këshilla praktike për menaxhimin e stresit dhe ruajtjen e shëndetit mendor, ndërsa nxënësi flet hapur për përvojën personale dhe ndjesitë si adoleshent në sistemin arsimor. Një episod që ia vlen të dëgjohet nga çdo nxënës, prind apo mësues!
31 Mar 2025
Bërja e Hapësirës
Në këtë episod, do të mësojmë si të krijojmë hapësirë për mendimet dhe ndjenjat e vështira, duke i lejuar ato të rrjedhin natyrshëm pa na penguar të jetojmë sipas vlerave tona. Do të shqyrtojmë teknika praktike si tokëzimi, çlirimi nga mendimet dhe pranimi i dhimbjes që nuk mund të ndryshohet. Bashkohuni me ne për të zbuluar mënyra të reja për t’u përballur me sfidat emocionale dhe për të ndërtuar një marrëdhënie më të shëndetshme me veten.
31 Mar 2025
Të Qenit i Mirë
Në këtë episod të podcastit tonë, diskutojmë se si të qenit një person i mirë ndikon në menaxhimin e stresit dhe mirëqenien mendore. Si mund të balancojmë jetën e përditshme, punën dhe marrëdhëniet duke ruajtur një qasje pozitive? Si ndikon mirësia ndaj vetes dhe të tjerëve në shëndetin tonë emocional? Bashkohuni me ne për një bisedë inspiruese plot këshilla praktike dhe histori personale!
31 Mar 2025
Veprimi Sipas Vlerave
Në këtë episod të podcast-it tonë, flasim për menaxhimin e stresit dhe rëndësinë e të jetuarit sipas vlerave tona. Si mund ta përballojmë presionin e përditshëm pa humbur qëllimin tonë? Çfarë strategjish mund të përdorim për të qëndruar të fokusuar dhe të balancuar? Bashkohuni me ne për një diskutim inspirues mbi vetëdijen, produktivitetin dhe vendimmarrjen e ndërgjegjshme.
30 Mar 2025
Kapja nga Stresi
Në këtë episod të podkastit tonë, flasim për stresin—si ndikon në mendjen dhe trupin tonë, pse e përjetojmë dhe si mund ta menaxhojmë më mirë. Diskutojmë strategji praktike për t’u çliruar nga mendimet dhe ndjenjat e vështira, si dhe mënyra efektive për të ruajtur qetësinë në situata të tensionuara. Nëse ndihesh i/e mbingarkuar nga shkolla, puna apo jeta e përditshme, ky episod është për ty! 🎧✨
25 Mar 2025
Tokëzimi
Në këtë episod të parë të Oazi i Qetësisë, flasim për rëndësinë e mirëqenies mendore dhe si mund ta menaxhojmë stresin në jetën e përditshme. Do të zbulojmë disa teknika praktike relaksimi, këshilla për një mendje më të qetë dhe mënyra për të krijuar një rutinë që promovon balancën dhe pozitivitetin. Bashkohu me ne për të bërë hapin e parë drejt një jete më të qetë dhe më të lumtur!
Contact Oazi I Qetesise
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Oazi I Qetesise?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
