обезжиренный

About обезжиренный

Андрей Булдаков – автор обезжиренного подкаста. Подкаст о том, как спорт изменил жизнь. ✉️ and.buldakov@gmail.com

Publisher

Андрей Булдаков

Category

sports

Language

ru

Explicit

No

First episode

29 Jul 2020

Latest episode

11 Dec 2021

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   11 Dec 2021

   Евгений Смирнов: из офисного работника в IRONMAN (обезжиренный подкаст 10)

   Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/andreybuldakov (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGhnTFlxYVlLZVV1TktNOGhfSXhpVVBuM0xXd3xBQ3Jtc0tteVp0dVhNcWd2NWlGeDdxRjJxVzkzUGtvSUFoQ1ZoVnA4MTV5VVc1SzAwZnZvTW14bmJ5eWZIdzhsaEpYSjc3VXBpcUZGLWltQjFyTkNzRWNiRFdoUjdxMWR3blVZRlIxb3pPbHdGMm1IZnpYNmhjNA&q=https%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2Fandreybuldakov) Моим новым гостем «обезжиренного подкаста» стал Евгений Смирнов (https://www.facebook.com/profile.php?id=100001304858003&__cft__[0]=AZUNfmNpgt1ZIii5Yy3WBGNgz_u84CM6bAVjB0zfbxmfYdR1gR2Nre8anhXVp3r0iDPsROFOrHod1AyLfKgTrUJ7Dj3v8nqmVTFxlGmAZrjKDUZSYKBIkVIjgA42PR0vtKKqEJ06ykO9e0h7fCW-6zx7&__tn__=-]K-R). Тренер по триатлону, готовит любителей к IRONMAN. Гик цифр и научных исследований. Подкаст о том, как иногда нужна рисковать и делать то, что любишь. --- Евгений Смирнов – тренер, готовит любителей к IRONMAN. В 31 поставил цель пройти полный ironman и тем самым рассмешил свое окружение. Поспорил. Не сдался. Финишировал за 12 часов. Дальше решил отобраться на чемпионат мира по Ironman (на острове Гавайи). Начал глубже изучать триатлон. Сменил офисную работу. Начал тренировать и готовиться сам. Спустя 8 лет цель достигнута. Слот на ЧМ в кармане. Женя это про упорство и характер и лёгкость в пути. Если беговые кроссовки и экипировка, то в RunLab (скидка -25% по промокоду "ОБЖ"): https://runlab.com.ua (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblRhNVFfWmFzR0RiMkF3dkhRX0hZTXFUVmJKQXxBQ3Jtc0trWTYzZ1lVVzc0Ym1hbzU1Wm5KN1dkZEF0c3RtZU1GaFJ2UDlDT2QzbDExOElmTERPS3JmSGRxOG5fRUlBWjc1WU9LbTBzSlVMNU9WZUZkNHFFOXdiRjJHMUkyOGx6cmlQWnJlSUpxZk9aRzkwUWRZRQ&q=https%3A%2F%2Frunlab.com.ua). В офлайн магазине по визуальному промокоду (+доп. скидка): https://cutt.ly/TxTVg8P (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0VsVkF1MG1SRUdqVTg0OERLVUMxaG5nMS11UXxBQ3Jtc0ttcXJJb2lGWG9aY2VheTB5MHhTbGcwRGR0aGJRM2daSjBtQ1BHbVdGNEljVGtWZXlwXzAzRm90WFBaWUFhZDFBTUNKY2g3T29pcjh0VTdIMjFrQmxDYzBfc0N1cGhWVUdyWUlTWFh5dklKaF93S1pFbw&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FTxTVg8P) TrueColor – мерч для вашего бренда: https://cutt.ly/ibHl8He (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkJ3WHh1WGhpZ1dkWkNMNWtWSGdDaXh6Mjk2Z3xBQ3Jtc0trbWJDSlJPam1oV0NnMEtvYUNSeHB1ZHdZcHR0WEg3X2JicW5KVnpPek85b1ZzcEE4Q2NjUVRfUUREamc1RnhKa1E0RDF6MFd0ZkktWUR0bElvUkw0czlTZkhXOTAwUXZMbVJ4cDNZUVlIc3licFYxUQ&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FibHl8He) #ironman (https://www.youtube.com/hashtag/ironman) #триатлон (https://www.youtube.com/hashtag/%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%BD) #подкаст (https://www.youtube.com/hashtag/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82)

2. 

   14 May 2021

   Тимур Фаткуллин: чемпион мира по высшему пилотажу

   Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/andreybuldakov (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbERhMVVYQlVhVl9rZTFiWHYxbFRoTmtuYU1FUXxBQ3Jtc0tudXlTMDY3bk9MN0JuRmtOeXZWanBjRnY5TmdhTHYwekd6eTQxLUlidFYxUncwRVRvRkh3RVkxWkpHakdmY3Z5dmxPM3JqSHZwMHBtcDI1U0Q5M2tqaXhJeW9tMGhkdEw0YU90M1lOcGpxZW9EUENMQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2Fandreybuldakov) RunLab – лаборатория бега. Промокод "ОБЖ" на -25%: https://runlab.com.ua (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1lNWXJMWldTbUtQX0VibVlEaGFyZkVuUU1SUXxBQ3Jtc0trQWMwOGhDalBjdWNqbzdBOGN1bm9zWkVJd3pnVU5ETldDTFdNTnZrbkVLNkx6ZXNldVFKeHFnWUlEdG1iWDdpaEVUdy1kcTd4Y0tjSDdpeWNFNGtoNUc5Wjd4TnFOMnFmRmF0NC16VW8waEtodjZ2VQ&q=https%3A%2F%2Frunlab.com.ua), или в офлайн магазине по визуальному промокоду (+доп. скидка): https://cutt.ly/TxTVg8P (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbC1TSXpVOU9rbTNjU3FSNDVqcW4waUY4QnF0UXxBQ3Jtc0tsYkpJTkstSHN0UDZ3YmpCRG9DcjZWSHE0Nlhhb1JnaF9RWUJxOEs0SG01OE1JQ3JRS3liNlExQ29kcU5VOE9qd2s4Nkh6Q1pob3lfakZJcTdpU0s2aDhzemFrS0kxUmdvcG5wQzRsMlhDZTZORXZyTQ&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FTxTVg8P) RunLab Instagram: https://cutt.ly/ubHlNIi (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDZFQlJsM1lPMWxKWHRIX1g0MUwwaFhMWjA5Z3xBQ3Jtc0trU2VNcGplRGdBZlQ1RG9kUXU5Z0YwUU5UUEZjUm8zUUtNX1VpTE4zdDBYeGFDRE5HZGJzZ29wZXlnOVVxclU3cVAyWFpPYW4zeHU5VndtRGkwQ05Wc2RJV1FjLTk0d2U4ZHRhRHNOZUpEb2VsZlFVMA&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FubHlNIi) TrueColor – мерч для вашего бренда: https://cutt.ly/ibHl8He (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1A5VEdaQjlla242R0h2Q2dvdFptaUdVVUpuQXxBQ3Jtc0ttSkVaZnkwb3I3X1hqa2hJOFpKVUNoOUJpR3lHVW9CSnVFa2VCeUVvZmNhRHhuWEtQTERxa2x1OElUNlFBcUNhNkJ3TWpIWGFCUzRqRVoxNXpKRXFKbnliUG8zQ1o2OEh4SzdQUDBNN0lNc0kwRy0xWQ&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FibHl8He) Тимур Фаткуллин – профессиональный пилот. Золотой медалист, чемпион мира по высшему пилотажу в составе команды Тимур Фаткуллин. (WIAC2019) Романтик.Тонко чувствующий материю. Иногда откровенно хулиганит пролетая в метре от земли. Прыгает с парашютом. Вдохновляется джазом. Играет на пианино, танцует аргентинское танго, гоняет на байке, знает пару иностранных языков. Предпочитает живое общение и быть в моменте. Многогранен и глубок. Плейлист Тимура: https://cutt.ly/XbJiZsL (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbF90SVNJcFJXSjk1Ym9GSWJlcTVHZXJxSVpxQXxBQ3Jtc0tsSVZWOFhwSGpMLUp0WUhMdmJGR0NKbTJnZVlCTlJ2clp3NDBqNTVTa3VKMlFoYVNPekI4RjJ2VTY3SWdXQ3RYbGVMTU1KRGNQU1NlVVM0N2I2cWFYUUdRYVppR3lYRmdXckNORTJtQWJlb0RTYTRYZw&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FXbJiZsL) Тимур в instagram: https://www.instagram.com/aero.tim/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU8yVjVLNGY4SUZFemhfcjFQdGJZWF9yTFQ2UXxBQ3Jtc0tralFBWkswdkUyWkk4TnA0WlFUX05qdUtSLTdWa0ltb2gyVUVQUV9GVUlWczNDM3JGa0lZb0FTSUdoUHlZOVZNSk9BNGtnNEZVRVFQTFloT0JTY29xRjNRTTdMVkN2U0RvV2JnUUVQTWlsWjg1SnBKaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Faero.tim%2F) Андрей: https://www.instagram.com/and.buldakov/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbW0xTW1sMDQxRUlhOV83RVZtOEVlTHBUaXpDd3xBQ3Jtc0ttTjVTcTFTNDZGaGFYOG4xQnJYY1BTSlJKYXBiNlBLSnB0U29wb3I2Vjg0REF0T0poRktUNlJwdW5lZWMxZHdTVHVKQlpKRDVYS1BiV3RpQ3hVNVgtczAwMF8xMmVpdVc1RXlJQWVDWkswQzZfcWRQWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fand.buldakov%2F%E2%80%8B)

3. 

   29 Mar 2021

   Анастасия Черненко: про чемпионат мира IRONMAN (триатлон)

   Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/andreybuldakov (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2hMMTZOM0F4ekZHSDc1by1ERmFhdldSU2FBQXxBQ3Jtc0ttc2N3TFBqcjhRTzBkQ0Q3X1JwWEllam1nQndMNkhFM1NfYzU5NTlsMHAxYnBqSDJoOHdYaWtkUkNrcVBjRjhKYjZHZzZDTE9yQkZvaE8tbFdHVFItRnFFNlVDYmJtRWcxMVBNaWszY1VXem04MWZjaw&q=https%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2Fandreybuldakov) RunLab – лаборатория бега. Для зрителей подкаста -25% на кроссовки и экипировку, промокод "ОБЖ"на сайте: https://runlab.com.ua (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3Bsb051ZWRWeFdIbnQ4Vmg3OGpPRzdETXhxd3xBQ3Jtc0trTTV2ZUM3dnJGMFpWWVlJSlhjbVp5ZUV2bkpwNlByMU9yUl9Tb1U3Z2RfYlFFN1BUTjJ5MW8yb05XTTExLW5DVmJhQXZyMW9PLWVvdWhfMl9CLTZHdFFXQ3U3Y3NjQlpSdEFyS3NnOHl3QThvMFhoRQ&q=https%3A%2F%2Frunlab.com.ua), или в офлайн магазине по визуальному промокоду (действует дополнительная скидка) - https://cutt.ly/TxTVg8P (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU1HZ1dveTdnSEJNUFE2N25oQnpiYmRBUnRZQXxBQ3Jtc0tsbEYxaHIzMG5GeElpY0tkNVgzdktCSDUxYlNpZHRaT1BQUUlSRk9DZWRSSUt6RllxZTAwZGxuLU9YQ1RHelNLc0xsaS12VkU2d0JCZ0hCR2VUcWlxd09CNHM0Sm43WjU3ckE4STYyLURnQXVfT2pXZw&q=https%3A%2F%2Fcutt.ly%2FTxTVg8P) Vizualium.agency – контент для инстаграмма за 3 дня: https://www.instagram.com/vizualium.a... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmZMZXRHMlVVLTdqcjNaSXFOR1pRQ2Z4WEwzZ3xBQ3Jtc0tsMFh6UkRnckNSWFFIMUNfd1JKeThRaTRLNVBrVUgtWnZkemwyS3JvU0Jtell4VGVoV0p4SzNiRm9jTEtNVFRhLW8yZ2xac3pPWmFKZ0p0Q20zanJuTk1GQlBlLWYzUms5X0RjZTd6SXFEUFJPLXQ3SQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fvizualium.agency%2F) TrueColor – мерч для вашего бренда: https://truecolor.com.ua/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbF9BN0VPVGxVMHNhUTIxVmUzbVJqSlotMDlQZ3xBQ3Jtc0trZ2NBWWlNZDg2QjhxLUtNOHJOUHJUczQyZkJQSEt1UktYTEl0Wk9hV3gtWHRyOHpUSHRhS010OThqc0tfRG1RZElkNWZPT2dZMjBCbUJFcVdBOXlxRzZOT2F5eWdYMGJJSWZSUXRPRTNCRmZkRS1lYw&q=https%3A%2F%2Ftruecolor.com.ua%2F%E2%80%8B) Анастасия Черненко в обезжиренном подкасте IRONMAN, сооснователь SAPIK TEAM, Triathlon Ukraine, дважды участница чемпионата мира проходящий на острове Гавайи. #триатлон (https://www.youtube.com/hashtag/%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%BD) #ironman (https://www.youtube.com/hashtag/ironman) #суперженщина (https://www.youtube.com/hashtag/%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0)

4. 

   26 Feb 2021

   Ян Тиан: Медитация. Как избавиться от тревоги?

   Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/andreybuldakov Vizualium.agency – месячный контент для инстаграмма за 3 дня: https://www.instagram.com/vizualium.agency/ TrueColor – качественный мерч для вас и вашего бренда: https://truecolor.com.ua/ Ян Тиан в обезжиренном подкасте Сертифицированный преподаватель трансцендентальной медитации и йога-асан Махариши. 27 лет личной практики, и 19 лет как делится опытом. Отец, муж, музыкант. поговорили о медитации, как экологично освободиться от внутренного напряжения, стрессе, почему люди пьют, когда рождается ребенок, отношение к наркотикам, про счастье и любимую музыку. “У нас много желаний не наших. Которые в нас внедрили как впечатления. Например, реклама, политика. Человек воспринимает чужое желание за собственное”. “Вся жизнь – стресс. Но стресс не только негативный фактор. Это может быть и позитивные впечатления”. “Бедность – это дефицит ресурсов”. “В промежутке между мыслями мы переживаем свое истинное высшее я”. “Счастье – это свобода от ограничений напряжения. Напряжение есть, а я не напрягаюсь. Вот это счастье.” Буду читать ваши комменты. А лучшая поддержка – поделиться этим видео. Подкаст доступен на Apple, Google, Яндекс, Spotify (Андрей Булдаков). Все площадки: https://anchor.fm/andreybuldakov Ян в instagram: https://www.instagram.com/yan.tian/ Ян в facebook: https://www.facebook.com/yan.tian.ua Андрей: https://www.instagram.com/and.buldakov/ #медитация #баланс #осознанность

5. 

   23 Dec 2020

   Даниил Сапунов: выбежал на бег, а оказался в скорой

   Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/andreybuldakov Vizualium.agency – месячный контент для инстаграмма за 3 дня: https://www.instagram.com/vizualium.a... TrueColor – качественный мерч для вас и вашего бренда: https://www.facebook.com/truecolorsport Данил Сапунов в обезжиренном подкасте, 18+ Профессиональный триатлет. Участник трех олимпийских игр. Сооснователь SAPIK TEAM. На счету более 600 официальных стартов. Из которых 14 полных Ironman. Человек – ремесло. Вся жизнь отдана спорту, и пожалуй я не знаю человека, который так скрупулёзно и с любовью отдавался своему делу как Данил. Смело и местами слишком искренне. Мы немного выпили. Красного. Язык местами заплетался, ведь спортсмена разговорить не так просто. Переживал, честно, но вроде получилось. Буду читать ваши комменты. А лучшая поддержка – поделиться этим видео.

6. 

   30 Nov 2020

   Дима Коваленко: марафон из 3 не поможет с ипотекой

   Дима Коваленко в обезжиренном подкасте. Дима любит бег, мтб, фотографии, красивое кино и музыку. Особенно если это все происходит в горах. Откровенно о спорте, личных интересах, в чем же кайф в 100+ км бега, слезах на финише, портале ногибоги и чему научил спорт. Спокойно, честно. Мне, показалось, что он искренне влюблен в жизнь. Patreon: https://www.patreon.com/andreybuldakov (https://www.youtube.com/redirect?v=o1ilraj9uNw&event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTlMVEdiRTc3UENodWlkMHNkd2RGTWRHaU5xUXxBQ3Jtc0tuUDRteVVldDc3eUpxNXF6R3ZKNTg4SW10RGR0cHE0Mm1sRFdSbUNEWnpwRXBuVGZzUnhGcURZQTlwaFMxdGN4Ym9JYllpeEs5RTNzOWRSaVZVeURCNFcxeGR5SllrbE5paHA4ZjNzcUtzbWQxMjYtaw%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2Fandreybuldakov) Vizualium Agency – друзья подкаста. Месячный контент для инстаграмма за 3 дня. Скажите "обезжиренный" и получите специальные условия: https://www.instagram.com/vizualium.agency/ (https://www.youtube.com/redirect?v=o1ilraj9uNw&event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDFNWTlXYmtiSXAxTjl1TFBoV2VGRkZnV1JxUXxBQ3Jtc0tsc0JVdnR0ek9NTDQtVnAwTTA0b2pRU2ZGSVRNd29QSE5rdXk2ZFBieW9LSmNIWkJWVEktc3k1cTVqejIxSUFBZ3hPWi03cUpCcG9ZRUl1RkRhODVPakNzdVhkTDBYRm1vSFZVaEpOSE5iakFVa2xUVQ%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fvizualium.agency%2F)

7. 

   8 Sept 2020

   Владимир Дегтярев: спорт не помогает в жизни без правильных вопросов

   Владимир Дегтярев в обезжиренном подкасте Владимир – пиарщик, коуч, тренер, любитель спорта и жизни. Сооснователь и руководитель Newsfront PR Agency. Вова любит называть себя физкультурник: стал IRONMANом еще до того, как это стало мейнстримом, пробежал больше 10 марафонов, в том числе ультра дистанции (все, что выше 42км), увлекается фридайвингом (личный рекорд погружение 46м на задержке дыхания) и бразильским джиу-джитсу. Поговорили о истории знакомства со спортом, подготовка к первым 100км бега, про проект IRONSOLO, постмарафонской депрессии, признание любимого человека через бег, как борьба помогла справиться с личными страхами, фридайвинг и много другом. А еще поделился практическим инструментом, как впустить спорт в жизнь без провисания в семье и в работе. Хватит читать, скорее переходите слушать или смотреть. Вова настоящий сундук с ценным опытом. Спасибо, что приоткрыл его. И отдельно за доверие Вова в instagram: https://www.instagram.com/vdehtyarov/ (https://www.youtube.com/redirect?v=XZl35IwYpC8&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fvdehtyarov%2F&redir_token=QUFFLUhqbUhqdUhPY05hSEt3N0ZaTGE2cnZVVUItTTU4UXxBQ3Jtc0ttSW9fME1TZ2FjaWcyNEZYRVBfY1A3dlZ4SWtiMFFMRWhEQUxwSm5TOFhQcUU0Z3VIRGRObHFHMEdLMjc4SlpLNjB0eVpfejljZGFOMUVWa0kzbzFJSHd5VmRXc0ZnMk9TVUtnNkFNT0lYWkk1WHhTdw%3D%3D) Вова в facebook: https://www.facebook.com/vdehtyarov (https://www.youtube.com/redirect?v=XZl35IwYpC8&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fvdehtyarov&redir_token=QUFFLUhqa2VHdmVkdGxjYjIta0JGMncyRzhQNm9YNUtud3xBQ3Jtc0trRXN5NWZVZEtoRDFMWVlOTXAydW5SeVVGZl9feVkybHVsUzQ0NEdSY180Q3JqRkZBdVE5Ti1BWnduWV96ejhUQi1jZm9HR0kyY3V1QV93MnV4U0k0TkNMbXNCLS0yeUg5RFAwNHVwMjdFOEFKQUFhSQ%3D%3D) Андрей: https://www.instagram.com/and.buldakov/ (https://www.youtube.com/redirect?v=XZl35IwYpC8&event=video_description&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fand.buldakov%2F&redir_token=QUFFLUhqbTk4SGxBS3ZKaU5JdWlMSXRXc3VMV0dhdGxIQXxBQ3Jtc0tuLWdWQXNZbU9GNDdTc0pTN0xMS1RRbTJYaTFOVWhBMHo2Mk05TUN5clM3OVBCUWNEeEd4Rzd0bzJlcXM0UDFPcl9SSGltanoyaEtLZXpTRmtxSFV3TDFSNnZRSjU1OEt1ZmotWEZaLTNudVU4Q2JSZw%3D%3D)

8. 

   27 Aug 2020

   Максим Бойко: в силах каждого изменить свою жизнь

   Макс Бойко в “обезжиренном подкасте” Максим – CEO VODOLIY, мастер спорта по кикбоксингу, триатлет, соавтор проекта IronWill, где задокументировал айронмен за 215 дней, знатный философ спорта и мотивации. Поговорили о триатлоне, горном трейле без сна 100км с набором высоты около 6200м. О галлюцинациях во время бега, личной мотивации, почему отказался от алкоголя и что стоит на кону. И наконец-то разобрались сколько нужно бабла на триатлон. А еще запускаем челлендж на 35 дней, чтобы успеть все таки к лету – присоединяйтесь, детали будут у нас в соцсетях. Стартуем 31 августа 2020.

9. 

   11 Aug 2020

   Олег Кравченко: спорт научил жить

   Обезжиренный подкаст #2 Олег Кравченко – самый молодой из Украины Six Star Finisher – человек, который финишировал все шесть главных марафонов серии мейджор (Токио, Бостон, Лондон, Берлин, Чикаго и Нью-Йорк). Прошел железную дистанцию IRONMAN. На сегодня покорил четыре вершины гор. ”Сложно то, что ты не знаешь, когда финиш. Если на марафоне или айронмене ты можешь лечь и тебя подберет скорая, то в горах ты можешь лечь, а тебя никто не подберет.” А история Олега началась со слез и котлетой в руках. И разделила жизнь на до и после. Книги: 1. Чемодан, Сергей Довлатов. 2. Родина дремлющих ангелов, Густав Водичка. Тут Олег: https://www.facebook.com/oleg.kravche... Тут Андрей: https://www.instagram.com/and.buldakov/

10. 

    29 Jul 2020

    Олег Пузанов: как жить без томных дней

    Первый выпуск подкаста Обезжиренный подкаст – о людях, которые вдохновляют, их историях о которых молчать просто неприлично и о том, как спорт повлиял на их жизнь. Знакомьтесь, первый гость Олег Пузанов – со-основатель Leantegra, IronMan, фанат экстремального триатлона (Alaskaman, Icon). Железным человеком стал ещё давно до гонки айронмен работая в Макдональдсе. Его диван был настоящим, за 7 месяцев сбросил 26 кг, с 106 кг до 80! Поговорили об IRONMAN, экстремальном триатлоне (где водятся медведи и температура воды от 7 до 10 градусов). К каким затратам готовиться новичку в триатлоне. Если бы не спорт, возможно, Олег закрыл компанию, которая сейчас на самоокупаемости. Он не считает себя успешным, но твёрдо знает что счастлив. Самое главное – нашел ту жизнь, которой хочет жить - порой это так легко и одновременно сложно. Именно у таких людей хочется учиться. Очень спокойно, честно, откровенно.

Contact обезжиренный

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.