L'appuntamento del sabato con Nicoletta Carbone per andare oltre le mode, i luoghi comuni e le leggende metropolitane in tema di salute. Dalle 12.07 un programma dedicato a chi vuole conoscere i migliori investimenti per la propria salute per fare scelte consapevoli e soprattutto sicure. Parola d'ordine: informazione rigorosa, chiara e autorevole in linea con lo stile di Radio 24 con una particolare attenzione agli aspetti della vita quotidiana che possono contribuire a migliorare e a proteggere la nostra salute e il nostro benessere per metterci quindi nella condizione di godere a pieno la vita.
Junk life: le abitudini che ci rubano energia senza che ce ne accorgiamo
Viviamo sempre connessi, sempre disponibili, sempre impegnati. Riempiamo ogni pausa, sacrifichiamo il sonno e spesso non ci accorgiamo di quanto questo ritmo possa pesare sul nostro benessere. Ma come siamo arrivati a considerare normale una vita sempre con l'acceleratore premuto? A Obiettivo Salute Weekend, Nicoletta Carbone ne parla con Daniel Lumera, biologo naturalista e scrittore, autore con Franco Berrino del libro Solo se ti nutre davvero. Un viaggio alla scoperta della cosiddetta junk life, la vita ultraprocessata (Mondadori), per capire come ritrovare un equilibrio tra tecnologia, riposo, movimento e natura. Senza stravolgere le nostre giornate e senza trasformare il benessere nell'ennesimo impegno.
31 Oct 2026
I piedi: un passo avanti verso la longevità
Ci accompagnano ogni giorno, sostengono i nostri passi e ci permettono di muoverci in libertà. Eppure, spesso ci ricordiamo dei piedi soltanto quando fanno male. Ma prendersene cura significa anche proteggere autonomia, benessere e qualità della vita. Insieme al dottor Federico Usuelli, ortopedico e responsabile dell’Ortopedia della Caviglia e del Piede di Humanitas San Pio X a Milano, autore del libro Il codice dei piedi (Vallardi), scopriamo come imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo, prevenire i problemi e continuare a fare ciò che amiamo, a ogni età perché la longevità passa anche dai nostri piedi.
24 Oct 2026
Cambio dell’ora: il nostro corpo che tempo fa?
Questa notte torna l’ora solare e le lancette si spostano indietro di un’ora. Ma quale orario è più in sintonia con il nostro organismo? Mentre alla Camera è stata presentata una risoluzione per promuovere in Europa l’ora legale permanente, torniamo a interrogarci sugli effetti della luce e dei cambiamenti stagionali sul sonno, sull’energia e sull’umore. Con il professor Roberto Manfredini, ordinario di Medicina interna all’Università degli Studi di Ferrara ed esperto di cronobiologia, parliamo di ritmi biologici e piccoli accorgimenti quotidiani per affrontare il cambio dell’ora e accompagnare il nostro corpo verso l’inverno
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Francesco Bandello
Lorenzo Bianco
Roberto D’Anchise
Stefano Rossi
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