by Yann Corbet
Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable.
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🇫🇷
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11/11/2024
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April 27, 2025
<p>Cette semaine, on parle vrai, et surtout on agit.</p><p>🧠 [00:37] <strong>Introduction</strong><br>Je t’explique le programme du jour et pourquoi cet épisode peut vraiment te faire passer un cap.</p><p>🧠 [01:55] <strong>La Yannalyse</strong><br>• Pourquoi <strong>l’inconfort est ton meilleur allié</strong> pour progresser dans ta vie perso, pro, sportive.<br>• Comment arrêter de subir ton agenda grâce à <strong>la matrice d’Eisenhower</strong>, un outil concret pour <strong>prioriser efficacement</strong>.</p><p>📓 [49:15] <strong>Carnet de Bord</strong><br>• Flashback sur <strong>mon passé scolaire</strong> : croyances limitantes, réveil tardif... et surtout pourquoi <strong>il n’est jamais trop tard pour changer</strong>.<br>• Mes réflexions sur l'importance de sortir de ses propres barrières.</p><p>🧘♂️ [01:27:45] <strong>Corps en Conscience</strong><br>• Comment <strong>réagir face à une blessure ou une gêne</strong> sans sombrer dans l’immobilisme.<br>• Mon expérience personnelle : <strong>torticolis après muscle-up</strong>, et ma méthode pour rebondir sans abandonner.</p><p>🎯 À la fin de l’épisode, je te lance <strong>un défi pratique</strong> pour appliquer directement ce que tu as appris.</p><p>📩 Tu veux me poser une question, recevoir mes ressources gratuites ou simplement me contacter ?<br>👉 C’est ici : <a href="https://linktr.ee/YannCorbet" target="_new" rel="noopener">https://linktr.ee/YannCorbet</a></p><p>🎧 Si cet épisode t’a aidé, <strong>abonne-toi, mets 5 étoiles</strong>, et partage-le autour de toi.<br>Merci pour ton soutien 🙏</p>
April 19, 2025
<p><strong>📍2:00 : La Yannalyse </strong></p><p><br></p><p>Tu galères à apprendre une langue ? T’as peur de bouger parce que tu traînes une blessure ? Tu veux avancer mais tu sais pas vraiment par où commencer ?</p><p>Dans cet épisode, je te partage :• Comment je suis passé de <strong>A1 à B2 en espagnol en 6 mois</strong>, avec une méthode simple, intense, et ultra concrète.• Ce que j’ai vraiment découvert en vivant en Espagne : <strong>alimentation, culture, clichés…</strong> et ce que ça m’a appris sur moi.</p><p><br></p><p><strong>📍1:00:00 : Carnet de bord</strong></p><p><br></p><ul><li> Mon retour sur une <strong>ancienne blessure au genou</strong> qui continue à m’influencer aujourd’hui.</li></ul><p>Je te parle aussi de :• Mon <strong>déménagement en cours</strong>, la vente de mes meubles, un appel inattendu de mon père,• Et <strong>la grosse surprise de mon dernier reel</strong> qui a cartonné (et pourquoi).</p><p><br></p><p><strong>📍1:45:50 -> Corps en conscience</strong></p><p><br></p><p>Enfin, dans la rubrique <strong>Corps en Conscience</strong>, je t’explique <strong>comment vraiment guérir d’une blessure</strong>, en évitant les erreurs les plus courantes et en revenant aux bases : mouvement, isométrie, progressivité.</p><p><br></p><p>📩 Tu veux me poser une question, recevoir mes ressources ou simplement me contacter ?👉 C’est ici : <a href="https://linktr.ee/YannCorbet">https://linktr.ee/YannCorbet</a></p><p>ou ici : <a href="https://yanncoach.fr/">https://yanncoach.fr/</a></p><p><br></p><p>🎧 Si cet épisode t’a aidé, <strong>abonne-toi, mets 5 étoiles</strong>, et partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Merci pour ton soutien 🙏</p>
April 14, 2025
<p>Dans cet épisode, on parle vrai, sans filtre.</p><p>👉 Dans <strong>la Yannalyse</strong>, je te partage mon regard sur trois sujets qui en disent long sur notre époque :</p><ul><li><p>Les patinettes électriques, entre confort et fainéantise moderne.</p></li><li><p>Les conduites "dopantes" que tu pratiques peut-être sans même le savoir.</p></li><li><p>Cette quête infinie de toujours plus… est-on vraiment condamné à ça ?</p></li></ul><p>👉 Dans <strong>le Carnet de Bord</strong>, je reviens sur un tournant personnel :</p><ul><li><p>Pourquoi j’ai quitté l’Espagne et fermé mon entreprise.</p></li><li><p>Comment cette aventure a commencé et pourquoi elle devait finir.</p></li><li><p>Et la question que tout le monde me pose : <strong>où est-ce que je vais maintenant ?</strong></p></li></ul><p>👉 Enfin, dans <strong>Corps en conscience</strong>, je te questionne :<br>Est-ce qu’on devrait faire du sport pour être beau ?<br>Ou est-ce qu’on cherche à être beau pour enfin se mettre au sport ?<br>Une réflexion sans bullshit sur la place du corps dans notre société.</p><p>Tu veux réagir, poser une question, ou me soutenir ?<br>➡️ C’est ici que ça se passe : <a href="https://linktr.ee/YannCorbet" target="_new" rel="noopener">https://linktr.ee/YannCorbet</a></p><p>Et si l’épisode t’a plu, abonne-toi, laisse 5 étoiles ⭐️ et partage à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça.</p>
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