Objectif Santé : Le podcast du Mouvement

About Objectif Santé : Le podcast du Mouvement

Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable.

Publisher

Yann Corbet

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Nov 2024

Latest episode

9 Jun 2025

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   9 Jun 2025

   “Je déteste le sport !” et autres excuses pour rester immobile

   Yann Corbet discusses the difference between sport and physical activity, explaining why confusing the two can negatively impact one's health.

2. 

   31 May 2025

   13 / Mon retour en France, analphabète de la nutrition, et les 3 piliers d’un entrepreneur épanoui

   Yann Corbet shares his return to France, debunks myths about intuitive nutrition, and reveals keys to personal and professional growth, emphasizing learning, practicing, and transmitting knowledge.

3. 

   17 May 2025

   12 / Vieux à 30 ans, addict au scroll, blessé sans t’en rendre compte : c’est ton corps qui parle

   Dans ce nouvel épisode du podcast, je t’emmène dans une réflexion franche et sans détour sur ce qui nous fragilise physiquement, mentalement, et parfois sans qu’on s’en rende compte. 🧘♂️ Dans Corps en Conscience Je te parle du cas de Fabien, qui pensait être guéri… jusqu’à ce que son corps lui rappelle qu’une blessure non soignée revient toujours au galop. Puis je te partage les 3 piliers fondamentaux pour vivre vieux (et en forme) : sommeil, alimentation, activité physique. Mais aussi tous ces éléments qui les influencent en bien ou en mal : stress, environnement, relations, lumière... 🧠 Dans la Yannalyse On parle d’intelligence artificielle, de productivité, mais surtout de ceux qui confondent fuite et liberté. 👉 Oui, j’ai glissé un mot sur les adultes qui se perdent dans les jeux vidéo, parce qu’ils ont peur d’affronter leur vraie vie. Tu veux de la liberté ? Elle se construit, elle ne se télécharge pas. Et puis, petite réflexion sur le rapport temps / énergie / argent et pourquoi le “moins cher” peut parfois coûter très très cher. 📓 Dans le Carnet de Bord Je reviens sur mon opération et l’origine de mon végétarisme, je te parle aussi de mes entraînements de la semaine, de mon problème de sommeil, et de l’avancée de mon déménagement. 🎁 Plus de 60 personnes ont déjà téléchargé la routine indispensable pour les +60 ans : Un programme offert, simple et puissant pour bouger avec plus d’équilibre, de mobilité, et de confiance. 👉 Disponible jusqu’au 31 mai via linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet)

4. 

   10 May 2025

   11 / Coupure d’Electricité Nationale, Addiction aux Réseaux Sociaux, et Transformation Durable : ce que j’ai appris

   Dans ce 11e épisode du podcast, je t’emmène dans une réflexion à la croisée de l’observation sociétale, de l’expérience personnelle, et de l’accompagnement de transformation en profondeur. 🧠 Dans la Yannalyse : Je te parle d’une coupure d’électricité générale en Espagne et de ce qu’elle m’a révélé sur notre dépendance technologique, notre capacité à nous réadapter, et la valeur réelle du lien humain. Je fais aussi le point sur l’addiction aux réseaux sociaux, le piège du scroll matinal, et je te partage ma routine quotidienne pour bien démarrer la journée. 📓 Dans le Carnet de Bord : Je reviens sur mon passage aux urgences suite à une péritonite, et comment cet épisode a été le déclic de mon végétarisme. Je te parle aussi de mes entraînements récents et d’une gêne persistante que j’apprends à gérer. 🧘♂️ Dans Corps en Conscience : Je te partage l’évolution remarquable de Manon, une de mes clientes, qui a transformé son corps en 2 ans. Tu comprendras pourquoi le résultat durable demande de l’adaptabilité, du plaisir, du soutien, et une stratégie bien posée. 🎁 Plus de 60 personnes ont déjà rejoint la routine indispensable pour les seniors, mon mini-programme offert jusqu’au 31 mai. Accès via le lien : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet) Ton avis m’aide à l’améliorer — pense à répondre au mail que tu recevras quelques jours après ta souscription !

5. 

   4 May 2025

   10 / De l’Échauffement Oublié au Syndrome Postural Ignoré : ce qu’on ne t’apprend jamais sur ton corps

   Dans cet épisode 10, on va loin. Et surtout, on va en profondeur. Je te partage un cadeau spécial : les fondamentaux à pratiquer chaque jour pour les +60 ans (réflexes archaïques, posturologie, mobilité…). 🎁 https://yanncorbet.podia.com/la-routine-indispensable-pour-les-seniors (https://yanncorbet.podia.com/la-routine-indispensable-pour-les-seniors) 🎁 🧠 Dans la Yannalyse, je te parle d’un truc que presque personne ne fait : l’échauffement. Pourquoi ? Parce qu’on ne leur en a jamais expliqué le sens. Je t’ouvre aussi une réflexion perso que j’avais gardée pour un reel… et que tu découvres ici en avant-première. 📓 Dans le Carnet de Bord, je reviens sur : Quelques commentaires négatifs reçus récemment, et pourquoi la posturologie dérange autant, La préface du Dr Bricot et ses mots qui raisonnent avec ce que je vis au quotidien, Mes passages chez les podologues et comment j’ai vécu une fasciapathie plantaire, Une réflexion plus large sur la désidéalisation du monde médical et scientifique, avec des anecdotes vécues à la fac, aux urgences, en anesthésie, etc. 🧘♂️ Dans Corps en Conscience, je te parle du cas de César, un client senior qui a évité de justesse un syndrome de glissement après une fracture du poignet. Je t’explique le protocole ultra-précis que je lui ai construit : travail postural, huile essentielle, semelles, routine quotidienne à apprendre par cœur. Je te partage un cadeau spécial : les fondamentaux à pratiquer chaque jour pour les +60 ans (réflexes archaïques, posturologie, mobilité…). 🎁 https://yanncorbet.podia.com/la-routine-indispensable-pour-les-seniors (https://yanncorbet.podia.com/la-routine-indispensable-pour-les-seniors) 🎁 📩 Retrouve tous les liens utiles ici : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet) 🎧 Si cet épisode t’a apporté quelque chose, pense à t’abonner, laisser 5 étoiles, et le partager à une personne que tu veux aider. Merci pour ton écoute fidèle 🙏

6. 

   27 Apr 2025

   9 / Et si l’inconfort était la vraie solution ? + Matrice d’Eisenhower, blessure, passé scolaire

   Cette semaine, on parle vrai, et surtout on agit. 🧠 [00:37] Introduction Je t’explique le programme du jour et pourquoi cet épisode peut vraiment te faire passer un cap. 🧠 [01:55] La Yannalyse • Pourquoi l’inconfort est ton meilleur allié pour progresser dans ta vie perso, pro, sportive. • Comment arrêter de subir ton agenda grâce à la matrice d’Eisenhower, un outil concret pour prioriser efficacement. 📓 [49:15] Carnet de Bord • Flashback sur mon passé scolaire : croyances limitantes, réveil tardif... et surtout pourquoi il n’est jamais trop tard pour changer. • Mes réflexions sur l'importance de sortir de ses propres barrières. 🧘♂️ [01:27:45] Corps en Conscience • Comment réagir face à une blessure ou une gêne sans sombrer dans l’immobilisme. • Mon expérience personnelle : torticolis après muscle-up, et ma méthode pour rebondir sans abandonner. 🎯 À la fin de l’épisode, je te lance un défi pratique pour appliquer directement ce que tu as appris. 📩 Tu veux me poser une question, recevoir mes ressources gratuites ou simplement me contacter ? 👉 C’est ici : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet) 🎧 Si cet épisode t’a aidé, abonne-toi, mets 5 étoiles, et partage-le autour de toi. Merci pour ton soutien 🙏

7. 

   19 Apr 2025

   8/ Apprendre une langue 10x plus vite, guérir plus vite, vivre mieux : ce que personne ne t’a dit

   📍2:00 : La Yannalyse Tu galères à apprendre une langue ? T’as peur de bouger parce que tu traînes une blessure ? Tu veux avancer mais tu sais pas vraiment par où commencer ? Dans cet épisode, je te partage :• Comment je suis passé de A1 à B2 en espagnol en 6 mois, avec une méthode simple, intense, et ultra concrète.• Ce que j’ai vraiment découvert en vivant en Espagne : alimentation, culture, clichés… et ce que ça m’a appris sur moi. 📍1:00:00 : Carnet de bord Mon retour sur une ancienne blessure au genou qui continue à m’influencer aujourd’hui. Je te parle aussi de :• Mon déménagement en cours, la vente de mes meubles, un appel inattendu de mon père,• Et la grosse surprise de mon dernier reel qui a cartonné (et pourquoi). 📍1:45:50 -> Corps en conscience Enfin, dans la rubrique Corps en Conscience, je t’explique comment vraiment guérir d’une blessure, en évitant les erreurs les plus courantes et en revenant aux bases : mouvement, isométrie, progressivité. 📩 Tu veux me poser une question, recevoir mes ressources ou simplement me contacter ?👉 C’est ici : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet) ou ici : https://yanncoach.fr/ (https://yanncoach.fr/) 🎧 Si cet épisode t’a aidé, abonne-toi, mets 5 étoiles, et partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Merci pour ton soutien 🙏

8. 

   14 Apr 2025

   7/ Patinettes, Dopage Quotidien, Départ d’Espagne : Corps, Société et Remise en Question

   Dans cet épisode, on parle vrai, sans filtre. 👉 Dans la Yannalyse, je te partage mon regard sur trois sujets qui en disent long sur notre époque : Les patinettes électriques, entre confort et fainéantise moderne. Les conduites "dopantes" que tu pratiques peut-être sans même le savoir. Cette quête infinie de toujours plus… est-on vraiment condamné à ça ? 👉 Dans le Carnet de Bord, je reviens sur un tournant personnel : Pourquoi j’ai quitté l’Espagne et fermé mon entreprise. Comment cette aventure a commencé et pourquoi elle devait finir. Et la question que tout le monde me pose : où est-ce que je vais maintenant ? 👉 Enfin, dans Corps en conscience, je te questionne : Est-ce qu’on devrait faire du sport pour être beau ? Ou est-ce qu’on cherche à être beau pour enfin se mettre au sport ? Une réflexion sans bullshit sur la place du corps dans notre société. Tu veux réagir, poser une question, ou me soutenir ? ➡️ C’est ici que ça se passe : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet) Et si l’épisode t’a plu, abonne-toi, laisse 5 étoiles ⭐️ et partage à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça.

9. 

   20 Dec 2024

   6/ LE COACHING SPORTIF À DISTANCE : Vrai Accompagnement ou ARNAQUE ?

   Dans cet épisode, je te dévoile tout sur mon protocole de coaching personnalisé à distance. Tu te demandes si ce type de suivi peut vraiment apporter des résultats ou s'il s'agit d'une arnaque ? Je t'explique comment je garantis un accompagnement efficace et sur mesure pour chaque client. Voici ce que tu découvriras : Évaluation initiale complète : Posture, mobilité, objectifs et habitudes de vie. Programme sur-mesure : Adapté à tes besoins, ton environnement et tes équipements. Suivi détaillé et motivation constante : Avec une application dédiée et un contact direct. Focus sur les résultats : Des bilans réguliers pour ajuster et progresser. Je t'explique également pourquoi la personnalisation est la clé pour éviter les blessures, progresser durablement, et atteindre tes objectifs. Pose toutes tes questions, découvre mes ressources gratuites ou contacte-moi via mon Linktree : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet). Pour un suivi encore plus personnalisé, écris-moi à : yanncorbet1@gmail.com (mailto:yanncorbet1@gmail.com). Abonne-toi, partage cet épisode, et rejoins cette communauté de personnes prêtes à transformer leur vie. 🎙️💪

10. 

    9 Dec 2024

    5/ JE DÉBLOQUE MA CÔTE EN DIRECT, Mobilité d'Epaule Pour Un Bon Squat

    Dans cet épisode, nous abordons trois sujets essentiels pour améliorer ta mobilité et ton entraînement : Débloquer la première côte en direct : Je te montre comment soulager un blocage au niveau des trapèzes, souvent dû à une mauvaise position durant le sommeil, en travaillant sur le blocage de la première côte. Contrôle musculaire : Ce n'est pas le mouvement qui crée la contraction, mais la contraction qui crée le mouvement. On discute de l'importance de l'activation musculaire consciente. Mobilité des épaules et squat : Comment un manque de mobilité des épaules peut t'empêcher d'avoir un bon squat, et des astuces pour y remédier. Abonne-toi pour ne rien manquer, partage cet épisode avec tes proches, et consulte mon Linktree pour poser des questions, recevoir des cadeaux, ou me contacter : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet). Pour un coaching personnalisé, contacte-moi à : yanncorbet1@gmail.com

11. 

    3 Dec 2024

    4/ Faire De Ton Mieux Suffit, Anti-Inflammatoires et Mobilité : Traiter les Vraies Causes

    Dans cet épisode, on parle de l'importance de se concentrer sur les efforts essentiels même si tu ne peux pas tout faire. On aborde aussi les limites des anti-inflammatoires et de la mobilité, et pourquoi ils ne suffisent pas à traiter la cause des douleurs. Abonne-toi pour ne rien manquer, et partage avec tes proches. Pour poser des questions, recevoir des cadeaux, ou obtenir plus d'infos, consulte mon Linktree : https://linktr.ee/YannCorbet (https://linktr.ee/YannCorbet). Pour un coaching personnalisé, contacte-moi par mail à : yanncorbet1@gmail.com (mailto:yanncorbet1@gmail.com)

12. 

    25 Nov 2024

    3/ Faire Confiance aux Médecins ?, Coaching à Distance : La Réalité, Noter Tes Séances Utile ?

    ✨ Dans cet épisode, nous explorons trois sujets importants pour ta santé et ta pratique sportive : Faut-il toujours faire confiance aux médecins en matière de sport ? 🤔 Nous discutons des conseils souvent donnés par des médecins sur l'activité physique, et pourquoi il est crucial de s'éduquer soi-même et d'écouter son propre corps. Coaching à distance : Ce que ça change vraiment. 🚀 Samir a posé une question sur le coaching en ligne, et nous abordons les avantages de ce type de suivi personnalisé, en déconstruisant les clichés. Noter ses séances : Est-ce vraiment utile ? ✍️ Nous parlons des avantages et des inconvénients de prendre des notes de ses entraînements, et comment cela peut améliorer ou affecter ta motivation et tes progrès en fonction de ta manière de penser. Tu as des questions ou des thèmes que tu veux voir abordés ? Rendez-vous sur mon Linktree (https://linktr.ee/YannCorbet) pour accéder à la boîte à questions, mes cadeaux, ou pour me contacter. Pour un accompagnement personnalisé, tu peux aussi m'envoyer un mail à : yanncorbet1@gmail.com (mailto:yanncorbet1@gmail.com) Abonne-toi pour ne rien manquer, partage avec tes proches, et ensemble, faisons grandir cette communauté en mouvement !

13. 

    19 Nov 2024

    2 / Mes Astuces Pour Ton Sommeil, Apprendre à Progresser Vers Ton Objectif Sans Te Blesser

    Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 ✨ Les sujets abordés lors de ce premier épisode : 1- Je réponds à la question de Lucas sur ses problèmes de sommeils. 2- J'aide Marine à améliorer sa qualité d'entraînement afin qu'elle évite la blessure et qu'elle avance vers son objectif. Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable. Tu as des questions ou des thèmes que tu voudrais voir abordés ? J'ai créé une boîte à question virtuelle où tu peux poser toutes tes questions : ⁠https://forms.fillout.com/t/srYmY3gUVxus⁠ (https://forms.fillout.com/t/srYmY3gUVxus) Pour ceux qui souhaitent aller plus loin et se faire accompagner pour un suivi personnalisé, c'est possible ! 💬 Contacte-moi par mail à : yanncorbet1@gmail.com ☀️ Abonne-toi pour ne rien manquer, partage avec tes proches, et ensemble, faisons grandir cette communauté en mouvement !

14. 

    11 Nov 2024

    1 / Ma Douleur Au Poignet Disparaît en 5 min Avec Cette Technique, Cardio = Perte de Poids ?

    Les sujets abordés lors de ce premier épisode : 1- Présentation et pourquoi ai-je décidé de créer ce podcast ? 2- Est-ce que faire 30 minutes à 1 heure de vélo par jour est suffisant pour vivre longtemps et en bonne santé? 3- Est-il indispensable de faire du cardio pour perdre du poids ?4- Que puis-je faire pour arrêter une douleur musculo-squelettique ? (coude, genou, dos...) Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! ☀️ Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable. Tu as des questions ou des thèmes que tu voudrais voir abordés ? J'ai créé une boîte à question virtuelle où tu peux poser toutes tes questions : https://forms.fillout.com/t/srYmY3gUVxus Pour ceux qui souhaitent aller plus loin et se faire accompagner pour un suivi personnalisé, c'est possible ! Contacte-moi par mail à : yanncorbet1@gmail.comAbonne-toi pour ne rien manquer, partage avec tes proches, et ensemble, faisons grandir cette communauté en mouvement !

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