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Objectif Santé : Le podcast du Mouvement

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by Yann Corbet

14 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable.

Language

🇫🇷

Publishing Since

11/11/2024

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13 / Mon retour en France, analphabète de la nutrition, et les 3 piliers d’un entrepreneur épanoui

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12 / Vieux à 30 ans, addict au scroll, blessé sans t’en rendre compte : c’est ton corps qui parle

Dans ce nouvel épisode du podcast, je t’emmène dans une réflexion franche et sans détour sur ce qui nous fragilise physiquement, mentalement, et parfois sans qu’on s’en rende compte.🧘‍♂️ Dans Corps en Conscience Je te parle du cas de Fabien, qui pensait être guéri… jusqu’à ce que son corps lui rappelle qu’une blessure non soignée revient toujours au galop. Puis je te partage les 3 piliers fondamentaux pour vivre vieux (et en forme) : sommeil, alimentation, activité physique. Mais aussi tous ces éléments qui les influencent en bien ou en mal : stress, environnement, relations, lumière...🧠 Dans la Yannalyse On parle d’intelligence artificielle, de productivité, mais surtout de ceux qui confondent fuite et liberté. 👉 Oui, j’ai glissé un mot sur les adultes qui se perdent dans les jeux vidéo, parce qu’ils ont peur d’affronter leur vraie vie. Tu veux de la liberté ? Elle se construit, elle ne se télécharge pas. Et puis, petite réflexion sur le rapport temps / énergie / argent et pourquoi le “moins cher” peut parfois coûter très très cher.📓 Dans le Carnet de Bord Je reviens sur mon opération et l’origine de mon végétarisme, je te parle aussi de mes entraînements de la semaine, de mon problème de sommeil, et de l’avancée de mon déménagement.🎁 Plus de 60 personnes ont déjà téléchargé la routine indispensable pour les +60 ans : Un programme offert, simple et puissant pour bouger avec plus d’équilibre, de mobilité, et de confiance. 👉 Disponible jusqu’au 31 mai via <a href="https://linktr.ee/YannCorbet" target="_new" rel="noopener">linktr.ee/YannCorbet</a>

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Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi.

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