Objetivos en acción es el podcast en el que hablamos sobre cómo poner en marcha tus objetivos, rompiendo las barreras que te impiden llegar a ellos. Compartiremos herramientas prácticas y dosis de motivación para que consigas enfocarte hacia tus metas y te acerques, cada día más, a aquello que te propones.
81. Reformulando el «llegar a todo» + cierre (por ahora)
El objetivo de "llegar a todo" es uno de los más comunes que conozco y, a la vez, uno de los que más frustraciones provoca.
En este episodio reflexionamos sobre cómo reformular este concepto para que pueda convertirse en un objetivo realista, y aprovecho para actualizarte de las novedades, de contarte el por qué de este parón y de lo que va a pasar con este podcast en adelante.
3 Jun 2024
80. Limitaciones de la técnica Pomodoro
La técnica Pomodoro es una de las más conocidas y utilizadas para mejorar nuestra productividad y concentración a la hora de realizar algunas tareas.
Tiene varias ventajas, pero también algunas limitaciones que hacen que no siempre sea la opción perfecta para todo el mundo.
En este episodio, las analizamos y vemos cómo combatirlas y te cuento para quién creo que sí que puede ser una técnica muy recomendable.
Enlaces mencionados:
Objetivos comunes: http://noracasanova.com/objetivoscomunes
29 Apr 2024
79. Objetivo en común: ¿por qué nos cuesta tanto reclamar cosas?
Existen muchas pequeñas habilidades relacionadas con el terreno de la asertividad que nos cuesta aplicar en el día a día. Una de ellas es la de pedir favores o reclamar cosas. Hay algo que hace que nos sintamos mal cada vez que tenemos que hacerlo, y que nos lleva a muchas veces, acabar no haciéndolo.
El motivo por el que esto nos cuesta tanto, tiene que ver, en parte, con algunas creencias que tenemos interiorizadas, y que no nos ayudan en absoluto. En este episodio, descubrimos algunas de ellas y la forma de trabajarlas.
Enlaces mencionados:
Objetivos comunes: http://noracasanova.com/objetivoscomunes
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