Reflexiones sobre la mente, los pensamientos y el proceso de despertar conciencia. Un espacio para aprender a observar la mente en lugar de quedar atrapados en ella.
¿Por qué seguimos lastimándonos si sabemos lo que hacemos? El intelecto, la mente condicionada y los patrones que repetimos
Bienvenidos a Observando la Mente.Hoy quiero comenzar con una pregunta que quizás nos incomode un poco.¿Por qué, teniendo tanta inteligencia, conocimiento y capacidad para razonar, continuamoscreando relaciones tóxicas, lastimándonos a nosotros mismos y a las personas que más amamos?Sabemos que nuestras palabras pueden herir. Sabemos que los celos, el control, la críticaconstante, el resentimiento y la manipulación destruyen nuestras relaciones.Y aun así, repetimos esos comportamientos.Podemos leer libros de crecimiento personal, asistir a terapias, practicar meditación y comprenderperfectamente lo que deberíamos hacer. Pero cuando alguien toca nuestras heridas emocionales,volvemos a reaccionar de la misma manera.Entonces, ¿por qué saber algo no significa necesariamente vivirlo?
4 Oct 2026
Causa y efecto: cuando alguien queda mal contigo
Bienvenidos a Observando la Mente.
Hoy quiero hablarte de algo que todos hemos vivido: cuando alguien queda mal contigo.
Cuando alguien no cumple lo que prometió.
Cuando confiaste y te decepcionaron.
Cuando diste una oportunidad y la otra persona no respondió como esperabas.
Y quizás lo más difícil no es solamente lo que ocurrió.
Lo más difícil es lo que nuestra mente hace después con lo ocurrido.
Porque el acontecimiento puede durar cinco minutos, una conversación, un mensaje o una decisión. Pero nuestra mente puede repetirlo durante días, meses e incluso años.
Hoy quiero que observemos algo juntos:
¿Qué sucede cuando dejamos de vivir el hecho y comenzamos a vivir la historia que nuestra mente construyó alrededor del hecho?
7 Sept 2026
No culpes a otros por lo que piensa tu mente
Hay algo que hacemos constantemente sin darnos cuenta:
Pensamos algo, lo creemos, sentimos una emoción como consecuencia de ese pensamiento y finalmente hacemos responsable a otra persona de lo que estamos sintiendo.
“Me hiciste sentir mal.”
“Por tu culpa estoy así.”
“Ella me hizo sentir que no soy suficiente.”
Pero hoy quiero preguntarte:
¿Y si la otra persona solamente activó algo que ya estaba dentro de ti?
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