OCVIRKI = slani, mastni in hrustljavi drobci uporabnih informacij, izluščenih iz knjig, člankov, pogovorov in življenjskih izkušenj. Beri, poslušaj in se nadgradi.
Prekomerna stimulacija in zakaj se najboljše ideje pojavijo ko ne delamo nič
Ne moreš zdržati 5 minut brez telefona? Nisi edini.V tej epizodi govoriva o tem, zakaj smo postali odvisni od distrakcij in kako to direktno uničuje naš fokus. Dotakneva se dopamina, dolgčasa in zakaj večina ljudi sploh ne zna več biti sama s svojimi mislimi.Ampak še bolj pomembno — pokaževa konkretne načine, kako fokus trenirati, izboljšati koncentracijo in si vzeti nazaj kontrolo nad svojim časom.
(00:00) Uvod(02:00) Zakaj izgubljamo fokus(05:30) Dopamin & zasvojenost z distrakcijami(09:00) Sprejmi dolgčas(13:00) Zakaj stalna stimulacija ubija koncentracijo(17:00) Planiranje distrakcij(21:00) Ustvarjanje vs konzumiranje(25:00) Kako trenirati fokus (time pressure)(30:00) Primeri iz prakse(35:00) Produktivna meditacija(40:00) Social media detox (30 dni)(46:00) Kako vedeti, ali rabiš socialna omrežja(52:00) Planiranje dneva (time blocking)(58:00) Deep vs shallow delo(01:05:00) Kako biti težje dostopen & zaključek
16 Apr 2026
Zakaj si NEPRODUKTIVEN (in kako to popraviti z Deep Work)
Delaš veliko… ampak imaš občutek, da na koncu dneva nisi naredil nič zares pomembnega?V tej epizodi odpirava temo, ki lahko popolnoma spremeni tvoj način dela — deep work. Govoriva o tem, zakaj je fokus danes ena najredkejših in hkrati najbolj dragocenih veščin, kako nas distrakcije konstantno vlečejo stran in zakaj večina ljudi ostaja ujeta v “busy work”.Dotakneva se tudi tega, kako razlikovati med delom, ki samo zapolni čas, in delom, ki dejansko ustvarja vrednost — ter zakaj ti prav ta razlika lahko prinese več rezultatov, več zadovoljstva in več smisla.
(00:00) Uvod(02:00) Kaj je deep work(05:00) Primeri fokusa (šport, mizar)(08:30) Zakaj je deep work pomemben(12:30) Produktivnost vs zaposlenost(16:00) Psihologija fokusa(20:00) Deep work in pomen v življenju(24:00) Distrakcije & volja(28:00) Kako odstraniti distrakcije(32:00) Task switching & flow(36:00) 4 filozofije deep work-a(45:00) Rituali & sistemi za fokus(01:04:00) Shutdown ritual & zaključek
1 Apr 2026
Inteligenca ni dovolj in zakaj pametni ljudje sprejemajo neumne odločitve
Pogovor se tokrat vrti okrog knjige "The Intelligence Trap". Sprašujeva se zakaj inteligenca sama po sebi še ne pomeni dobrega razmišljanja, zakaj pametni ljudje pogosto naredijo neumne napake, kako nas lahko ego, pristranskosti in prepričanja zavedejo ter kako razviti boljši “thinking system”, ki pomaga sprejemati boljše odločitve v življenju, poslu in odnosih?
(00:00) Uvod(02:30) Life update & spanje(05:30) Kalorije, fitness & tracking rutina(10:00) WHOOP izkušnja & subscription model(14:30) Tema: inteligenca (zakaj ni dovolj)(19:30) Kaj je inteligenca & IQ realnost(25:30) Curse of knowledge & Feynman tehnika(31:30) Zakaj pametni ljudje sprejemajo slabe odločitve(38:00) Čustva vs racionalnost(43:30) Kako prepoznati bullshit & manipulacijo(50:30) Konsistenca vs talent (želva vs zajec)(57:30) 6 principov boljšega razmišljanja(01:01:30) Zaključek
Contact Ocvirki Podkast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ocvirki Podkast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
