Ocytolibre : Confiance en soi, Hypersensibilité et Spiritualité

About Ocytolibre : Confiance en soi, Hypersensibilité et Spiritualité

✅ Déclics, histoires & outils pratiques pour hypersensibles en quête de confiance en soi ! 🤩 Entre conseils pratiques, réflexions profondes et interviews surprenantes, chaque vidéo est là pour booster ta confiance en toi, explorer ton hypersensibilité ou ta spiritualité. Ici, c'est la chaîne sans chichi ni bla-bla ! 🌟 On y parle vrai, avec simplicité, légèreté et authenticité. Alors prêt(e) à faire du bien à ton petit cœur d’humain ? 🩷

Publisher

Amandine Branget

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Sept 2024

Latest episode

23 Nov 2025

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   23 Nov 2025

   Google, YouTube, alimentation… Le jour où deux vidéos m'ont retourné le cerveau !

   📅 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio) : https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube (https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube) _____________________________________________________ Parfois, il suffit d’une image, d’une phrase, d’un regard pour que tout se décale en toi. et tu sens que ça vient te chercher plus loin que prévu … Ça te traverse si fort que tu ne peux plus faire semblant. C'est ça, "prendre conscience" ! Ce n'est pas juste intellectuel : ça devient corporel, émotionnel … Et dans cet épisode, je t’en partage deux qui ont chamboulé ma façon de vivre. ✨ Au programme : • Comment certaines vérités nous frôlent pendant des années… et décident un jour de nous percuter ? • Qu’est-ce qui déclenche ce moment où tu sens que plus rien ne sera comme avant ? • Pourquoi oser regarder les choses en face change bien plus que ce qu’on croit ? Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi, l'hypersensibilité et la spiritualité ! Et si cet épisode te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ ✨ Vidéos recommandées : • Gilles Lartigot : Le pouvoir de l'alimentation (https://www.youtube.com/watch?v=udDRauVe1I8&t=1261s) • L'erreur qui a créé un Empire à 1000 Milliards $ (https://www.youtube.com/watch?v=EUMpG1UxQiM) • Comment Google transforme vos clics en milliards (https://www.youtube.com/watch?v=F2wf47N6DCA&t=494s) _____________________________________________________ 🍀 Rejoins ma newsletter (https://newsletter.amandinebranget.fr/inscription) 🍀 Accède à toutes mes bonus gratuits (https://cadeau.oui-ose.com/) 🍀 Retrouve-moi sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-branget/) 🍀 Envie d’en savoir plus sur moi (https://amandinebranget.fr/)

2. 

   8 Jul 2025

   Le jour où j’ai arrêté de me cacher, tout a changé ...

   The host of Ocytolibre discusses how ceasing to hide one's true self can instigate profound personal transformation, leading to more authentic relationships and opportunities.

3. 

   4 May 2025

   Comment faire un choix quand on doute de tout - l’astuce qui change tout !

   📅 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio) : https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube (https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube) _____________________________________________________ 😵💫 Tu bloques sur des décisions toutes simples ? Tu passes plus de temps à choisir ton plat qu'à le manger ? Tu fais 12 listes de pour et de contre et au final… tu ne choisis rien ? Dans cet épisode d’Ocytolibre 🎙️, je te parle de la galère qu’on vit toutes (et tous) : la peur de faire un choix. Que ce soit au resto, en amour, dans ta vie pro ou perso, tu vas découvrir : • Pourquoi tu galères à choisir (même pour des trucs simples) • Ce que ton cerveau cherche à éviter quand il bloque • L’outil simple et puissant pour prendre des décisions alignées • Et surtout… comment ne plus avoir peur de regretter ! Bon écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme : 0:00 Intro 00:28 Pourquoi cet épisode ? 02:37 Mes expériences 04:40 Comment faire un bon choix ? 12:00 L’outil ultime pour bien choisir 14:24 Comment ne pas regretter son choix ? _____________________________________________________ 🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet épisode te plaît, met un petit 👍 et dis-moi en commentaire quel déclic cette vidéo a eu sur toi ! _____________________________________________________ ✨ Épisodes recommandés : • T’as bobo là… Je t’explique pourquoi et ce que ton corps veut te dire ! (https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast/t-as-bobo-la-je-t-explique-pourquoi-et-ce-que-ton-corps-veut-te-dire-episode-5) • Trop exigeant(e) ? 3 outils concrets pour lâcher prise sur ton perfectionnisme (https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast/perfectionnisme-la-verite-qui-pourrait-bien-te-liberer) ! _____________________________________________________ 🍀 Rejoins ma newsletter (https://newsletter.amandinebranget.fr/inscription) 🍀 Accède à toutes mes bonus gratuits (https://cadeau.oui-ose.com/) 🍀 Retrouve-moi sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-branget/) 🍀 Envie d’en savoir plus sur moi (https://amandinebranget.fr/) Amandine Branget | Ocytolibre #ocytolibre #amandinebranget Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   23 Mar 2025

   Douleurs inexpliquées ? Je décode avec toi leur sens caché ! | #005

   Tu as mal quelque part… sans vraiment savoir pourquoi ? Douleurs au dos, migraines, problèmes de peau, estomac noué, chute de cheveux, acouphènes ? Et si ton corps te parlait à sa manière ? Et si ces douleurs étaient des messages émotionnels cachés… que personne ne t’a appris à écouter ? 🎙️ Dans cet épisode d’Ocytolibre, je te décrypte les 7 maux les plus fréquents et leur signification émotionnelle. Je t’explique ce que ton corps essaie de te dire, et comment t’en libérer sans médicament, mais avec conscience, bienveillance et… un peu d’humour, évidemment 😏 Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme : 0:00 Intro 00:48 Les douleurs du dos 03:19 Les maux de tête 05:49 Les problèmes musculaires 10:04 Petit exercice rapide 11:41 Les problèmes de peau 15:31 Les problèmes capillaires 21:04 Les troubles digestifs 23:57 Les acouphènes 26:21 L’essentiel à retenir 27:43 La citation du jour _____________________________________________________ 🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet vidéo te plaît, met un petit 👍 et dis-moi en commentaire quel déclic cette vidéo a eu sur toi ! _____________________________________________________ ✨ Vidéos recommandées : - Tu ne dis jamais NON ? Regarde ça avant qu'il ne soit trop tard … → https://youtu.be/rffyEQsnGhc (https://youtu.be/rffyEQsnGhc) - Trop exigeant(e) ? 3 outils concrets pour lâcher prise sur ton perfectionnisme ! → https://youtu.be/Gci_a9Xq_Eg (https://youtu.be/Gci_a9Xq_Eg) _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes bonus gratuits (https://cadeau.oui-ose.com/) 🍀 Réserve ta séance individuelle (https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube) (sur Angers ou en visio) 🍀 Apprends à mieux me connaître (https://amandinebranget.fr/) 🍀 Regarde la version vidéo (https://www.youtube.com/channel/UCWbWLD7YZ3PWMOymMSN9WTQ) sur Youtube 🍀 Découvre mon blog (https://amandinebranget.fr/blog) 🍀 Rejoins la team VIP (https://amandinebranget.fr/#section-newsletter) 🍀 Retrouve-moi sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/amandine-branget/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   2 Mar 2025

   Perfectionnisme : la vérité qui pourrait bien te libérer ! - Épisode 4

   📅 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio) : Clique ici (https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube) _____________________________________________________ Si tu penses que viser la perfection est une bonne chose, attention… Parce que derrière cette obsession du "mieux" et du "sans faute", se cachent des peurs profondes et un cercle vicieux qui t’empêche d’avancer. 🎙️ Dans cette vidéo, je te révèle : ✔️ Les pièges cachés du perfectionnisme (et pourquoi ça t’empêche d’avancer) ✔️ 3 outils concrets pour sortir de ce cercle vicieux et enfin OSER même si ce n’est pas parfait ✔️ Mon expérience avec le perfectionnisme et comment j’ai appris à lâcher prise 👇 Regarde jusqu’au bout et dis-moi en commentaire : Quel est le petit pas que tu vas faire aujourd’hui ? Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme : 00:00 Intro 00:52 Les signes que tu es perfectionniste (Instant confession !) 09:24 Outil n°1 : La règle du 80/20 réinventé pour avancer plus vite 12:55 Outil n°2 : Le journal de bord pour accepter l’imperfection 14:19 Outil n°3 : Le challenge pour oser sans attendre 17:05 Pourquoi ce sujet me tient à cœur 20:54 Les 3 clés essentielles pour te libérer du perfectionnisme 21:49 Une citation pour bousculer la vision que tu as de toi _____________________________________________________ 🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet épisode te plaît, laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! _____________________________________________________ ✨ Liens cités dans la vidéo : • Pour en savoir plus sur moi → https://amandinebranget.fr/ (https://amandinebranget.fr/) • Pour découvrir mon approche et mes accompagnements → https://perceptionpsy.fr/ (https://perceptionpsy.fr/) • Mon association dédiée aux personnes ayant vécu une Expérience de Mort Imminente (EMI/NDE) → https://oare.emi-nde.org/ (https://oare.emi-nde.org/) _____________________________________________________ 🍀 Écoute mon dernier épisode : https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast (https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast) 🍀 Explore mes articles sur le blog : https://amandinebranget.fr/blog (https://amandinebranget.fr/blog) 🍀 Rejoins la team VIP : https://amandinebranget.fr/#section-newsletter (https://amandinebranget.fr/#section-newsletter) 🍀 Retrouve-moi sur Instagram, Facebook ou LinkedIn : @amandine_branget Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   16 Feb 2025

   5 vérités choc des personnes revenues de la mort - Épisode 3

   📅 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio) : https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube (https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube) _____________________________________________________ Ceux qui ont vécu une expérience de mort imminente (EMI/NDE) reviennent avec des révélations qui changent tout… et si on les écoutait ? 🔥 Dans cet épisode d’Ocytolibre, je partage 5 enseignements profonds tirés de leurs récits. ➡️ Et en bonus : un outil pratique pour intégrer ces leçons dans ton quotidien ! Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme : 0:00 Intro 0:26 Pourquoi j’ai créé l’association OARE ? 1:38 : Révélation n°1 : L’amour est ce qui doit te guider chaque jour 3:35 Révélation n°2 : Les relations humaines sont notre plus grande richesse 4:36 Révélation n°3 : Tout est interconnecté et chaque être humain a une raison d’être 6:04 Révélation n°4 : L’intuition doit être ton guide 6:42 Révélation n°5 : La simplicité, c’est la clé du bonheur 7:27 L’outil du jour : Le rituel des 5 alignements 9:01 L’essentiel à retenir 9:47 La citation du jour _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi, l'hypersensibilité et la spiritualité ! Et si cette vidéo te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ ✨ Liens cités dans la vidéo : • L’association OARE : https://oare.emi-nde.org/ (https://oare.emi-nde.org/) • L’association IANDS : http://www.iands-france.org/ (http://www.iands-france.org/) _____________________________________________________ ✨ Vidéos recommandées sur le sujet : • Sentiments d’éternité : https://youtu.be/i16DId7mqOE?si=rzF2FzUNQ9ucIHGS (https://youtu.be/i16DId7mqOE?si=rzF2FzUNQ9ucIHGS) • Et si la mort n’existait pas ? (Partie 1) : https://www.youtube.com/watch?v=HpsJ4o5C4Hg&list=WL&index=16 (https://www.youtube.com/watch?v=HpsJ4o5C4Hg&list=WL&index=16) • Et si la mort n’existait pas ? (Partie 2) : https://www.youtube.com/watch?v=paz1hkn4fH0 (https://www.youtube.com/watch?v=paz1hkn4fH0) • L'expérience de mort imminente de Frédéric Médina : https://www.youtube.com/watch?v=5_qNH28f9sU (https://www.youtube.com/watch?v=5_qNH28f9sU) • L'expérience de mort imminente de Christine Clémino-Naéglé : https://www.youtube.com/watch?v=DFhUP6oE30Y (https://www.youtube.com/watch?v=DFhUP6oE30Y) • L'expérience de mort imminente de Vannina Schirinsky-Schikhmatoff : https://www.youtube.com/watch?v=3lYCg8ufYw8 (https://www.youtube.com/watch?v=3lYCg8ufYw8) _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes outils et services : https://amandinebranget.fr/ (https://amandinebranget.fr/) 🍀 Écoute mon dernier épisode : https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast (https://smartlink.ausha.co/ocytolibre-amandine-branget-podcast) 🍀 Explore mes articles sur le blog : https://amandinebranget.fr/blog (https://amandinebranget.fr/blog) 🍀 Rejoins la team VIP : https://amandinebranget.fr/#section-newsletter (https://amandinebranget.fr/#section-newsletter) 🍀 Retrouve-moi sur Instagram, Facebook ou LinkedIn : @amandine_branget Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   2 Feb 2025

   Tu as peur de tout ? Voici pourquoi (et comment s’en libérer !) - Épisode 2

   😨 Tu as peur de tout et ça t’empêche d’avancer ? Tu ressens cette angoisse qui te paralyse ? Ton cerveau te joue des tours et t’empêche d’oser par peur que quelque chose tourne mal ? 🤯 Dans cet épisode, je te partage l’outil ultime pour t’aider à te libérer de ce cercle vicieux ! Bonne écoute 🧠 _________________________________________ ✨ Au programme : 0:00 Intro 00:59 Comment la "peur de tout" prend racine et s’amplifie ? 02:31 Le cas de Pierre, l’un de mes clients 04:42 Outil (1ère partie) : La restructuration cognitif pour changer son discours interne 07:30 Outil (2ème partie) : L’exposition progressive pour affronter ces peurs en douceur 09:00 L’essentiel à retenir 09:55 La citation du jour _________________________________________ ✨ Épisodes recommandés : - 3 outils pour dire NON sans culpabiliser ! - Épisode 1 _________________________________________ 🎙️ N'oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée ! _________________________________________ 🍀 En savoir plus sur moi : amandinebranget.fr (http://amandinebranget.fr) 🍀 Regarde la version vidéo de l’épisode [ici (https://www.youtube.com/@AmandineBranget)] 🍀 Découvre mon blog [ici (https://amandinebranget.fr/blog)] 🍀 Rejoins la team VIP [ici (https://amandinebranget.fr/#section-newsletter)] 🍀 Retrouve-moi sur Instagram, Facebook ou LinkedIn sous @amandinebranget Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   19 Jan 2025

   3 outils pour apprendre à dire NON et poser tes limites (sans culpabiliser) - Épisode #1

   Pourquoi poser des limites claires est essentiel et comment dire NON sans culpabilité ? Dans cet épisode, découvre 3 outils concrets pour t’affirmer et poser tes limites facilement. Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme : 0:00 Intro 1:37 Dire NON : L'histoire qui a sauvé mon activité 8:49 Outil n°1 : Le journal des limites pour poser tes frontières 9:50 Outil n°2 : Comment refuser sans répondre immédiatement 10:24 Outil n°3 : La phrase magique pour t’affirmer simplement 11:20 L’essentiel : 3 outils pour dire NON sans culpabilité 12:10 La citation du jour : un mantra inspirant _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi et l'hypersensibilité ! Et si cette vidéo te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes outils et services : https://amandinebranget.fr/ (https://amandinebranget.fr/) 🍀 Regarde mon dernier épisode : https://www.youtube.com/watch?v=rffyEQsnGhc (https://www.youtube.com/watch?v=rffyEQsnGhc) 🍀 Explore mes articles sur le blog : https://amandinebranget.fr/blog (https://amandinebranget.fr/blog) 🍀 Rejoins la team VIP : https://amandinebranget.fr/#section-newsletter (https://amandinebranget.fr/#section-newsletter) 🍀 Retrouve-moi sur Instagram, Facebook ou LinkedIn : @amandine_branget Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   6 Dec 2024

   #0 - Et si tu arrêtais de procrastiner ?

   Amandine Branget shares insights into procrastination, exploring its origins and consequences, to help listeners better understand and overcome this universal challenge.

10. 

    11 Sept 2024

    test

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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