Odbuduj Siebie

About Odbuduj Siebie

Podcast Odbuduj Siebie to przestrzeń dzięki której otworzysz się na nowe postrzeganie siebie, swojego ciała i swojej emocjonalności. https://odbudujsiebie.pl/

Publisher

Aleksandra

Category

education

Language

pl

Explicit

No

First episode

24 Apr 2024

Latest episode

26 Jun 2024

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   26 Jun 2024

   Wizja Ciebie bez lęku

   Witaj Odważna Kobieto! Przychodzę do Ciebie dziś z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie! Dziś jest to wyjątkowy odcinek, który jest drugą częścią live przeprowadzonego na moim Instagramie. Linki, o których mowa w podcaście: Live na IG: https://www.instagram.com/reel/C8rDh0... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXVRVDN1eUNncmh4ektTS3NtYmdHbm0zRVdxZ3xBQ3Jtc0ttdkFUVS1hcVVhMUsya3hDbVc2VUE3VDJmUWl6dTdfeFlxMDd4WXFqWDZyTWx5VlFDRXNVQmxuVTNkRVdIWFR6OUZoUE9WZlBtZWJaMmREQWphVWlKSGIxV1dRalg3ZjdXV0t4U1dndlB3X2FZTGUzYw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Freel%2FC8rDh0BIUJ5%2F%3Futm_source%3Dig_web_copy_link%26igsh%3DMzRlODBiNWFlZA%3D%3D&v=wJxiizER5u8) Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWdramxMNXJLVEg3NVhYdFZ6U09MMkloZDZGQXxBQ3Jtc0ttR2djRk0tOWJuS1I5TGluY2U4azlKTWFMMDNIVE1zUHJkZXJHT2hrbVVNbDVLUGZ2N3NkbHk3cVlwM1NIak1mdGVIeWZQUy1xZWZ6UHF3dU9zU0hVcnZQVFZSbUxEVTlybHBuaXpUSERDazhaNkhxdw&q=https%3A%2F%2Fodbudujsiebie.pl%2F&v=wJxiizER5u8) Zaobserwuj mnie na Instagramie:   / odbuduj.siebie   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjFuQzJSWDAxdWtiWVJsb0lpMlpHc2NzVzVLQXxBQ3Jtc0ttcjZHcTh5dHRjWG1mN0xiRjcyU2FobktSRjlEWDhpTS1sMlc3bzNUYWhLaWdHSFZiZ2xIMmxTZmZMZjhaSnhZeVZoU1VNQjUtdGV4MFFYc25TWU1kenFjOXJTVVZiRHBTRU1tNm9UdmNEWGgxV2NzMA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fodbuduj.siebie%2F&v=wJxiizER5u8) Zasubskrybuj kanał na YouTube:    / @odbudujsiebie   (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

2. 

   19 Jun 2024

   Błędy, które popełniasz wychodząc z lęku

   Witaj Odważna Kobieto! Przychodzę do Ciebie dziś z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie! Dziś posłuchaj o 3 najczęstszych błędach, które są popełniane w procesie wychodzenia z lęku. Sprawdź, czy je popełniasz i posłuchaj, jak możesz zacząć szukać rozwiązania na ten impas. Linki, o których mowa w podcaście: Warsztat Uwolnij Swoje Emocje:  https://strona-use-96449.grwebsite.eu/ (https://strona-use-96449.grwebsite.eu/) Oferta współpracy 1:1: https://wspolpraca1-1.grwebsite.pl/ (https://wspolpraca1-1.grwebsite.pl/) Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://odbudujsiebie.pl/) Zaobserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/ (https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/) Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

3. 

   13 Jun 2024

   Od tego zacznij pracę z układem nerwowym

   Witaj Odważna Kobieto! Przychodzę do Ciebie dziś z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie! Dziś możesz posłuchać o samoregulacji – czyli najważniejszej kompetencji na życie, jaką warto jest nabyć! Linki, o których mowa w podcaście: Warsztat Uwolnij Swoje Emocje:  https://strona-use-96449.grwebsite.eu/ (https://strona-use-96449.grwebsite.eu/) Oferta współpracy 1:1: https://wspolpraca1-1.grwebsite.pl/ (https://wspolpraca1-1.grwebsite.pl/) Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://odbudujsiebie.pl/) Zaobserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/ (https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/) Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

4. 

   5 Jun 2024

   To oczekiwanie blokuje Twój progres

   Witaj odważna Kobieto! Przychodzę do Ciebie dziś z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie! Posłuchaj dziś o jednym oczekiwaniu, które najprawdopodobniej bardzo blokuje Twój progres pracy z lękiem. Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Pakiet NA START: https://buy.stripe.com/eVacPL48Qfj0cl... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG94eldPZ2c4UERVM2J3TXVFYkxnVkd4NllWUXxBQ3Jtc0tra2NiMzJ5dG91WFVYUzJqMnphWGlIN3JtQUszcU1RWWJxT0Jnc29ZMlBXNjVHQklSWHlpSENSWnZKVjd5OUF0V1huT2ZBMUVLSTlQeFJlbkxnWGhFTjhDalRacVlhUC04TzhSY1g3bnMzY09QN2pEZw&q=https%3A%2F%2Fbuy.stripe.com%2FeVacPL48Qfj0clq8xG&v=KXgNbo6d2TE) Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1dsSWxZbnZtTWVmYWwyWU9EaWdxa0lmamtSQXxBQ3Jtc0tua3pLYWtMVDgtVmRHaWREUnBZd1JBZ0UxUTZRa1lFb0NNaTlBeFZVTVNKZU11OEZpdTZ0Q2p3ZDZFNEtQR2xJMmhEOXpRMnJScmtiaGlpaG5SVXNPajY4dmVCelNkNndzVlJ5b29UR2RPY0hORnNQcw&q=https%3A%2F%2Fodbudujsiebie.pl%2F&v=KXgNbo6d2TE) Zaobserwuj mnie na Social Mediach: Instagram:   / odbuduj.siebie   (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGV3QlktSEZzR1A2RzZlTF9US3VkeU9ubUpQUXxBQ3Jtc0tuR21MeWhIVTRydENnSm1MVnhuNWdxWUR6a2VXYlMzQTcyWEFrOWY2S3ZKdWNFRFp3bFNtQm9leTFENmZFZU5HMUtfcWpPOHd4QUdabWFaMkN0ZGVUSTJDZ3JUaEpReVkzSkxkYnVwUXlBVWR0US0tZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fodbuduj.siebie%2F&v=KXgNbo6d2TE) TikTok: https://www.tiktok.com/@odbudujsiebie... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmFHMUhXSDNnZTdnWFRITnRDOUVETHpPWE1ld3xBQ3Jtc0ttLVZRM3pCV1pEblpOVHV5Q1l3SlNoaVJrU1ZnNGlxajZIZ3lVdDZZMjFoTlBXeWFwcUpBdnV6bU5pQldnRmVwVTM5RVFHZGgzMDlDVi1rZi1BQ3RqTmdSXzZHVlhUT3pRRW5wU1hIaUdES1M0X2pKRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40odbudujsiebie%3Fis_from_webapp%3D1%26sender_device%3Dpc&v=KXgNbo6d2TE) Zasubskrybuj kanał na YouTube:    / @odbudujsiebie   (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

5. 

   16 May 2024

   Twój styl życia, a lęk

   Witaj cudowna Istoto! Przychodzę do Ciebie z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie! Dziś możesz posłuchać o wpływie Twojego stylu życia, na to ile lęku czujesz. Jak Twoje żywienie, aktywność fizyczna oraz np. sen wpływają na to jak się czujesz wewnętrznie. Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Link, o ktprych mowa w odcinku: Paczka Święty Spokój: https://swiety-spokoj.grwebsite.pl/ (https://swiety-spokoj.grwebsite.pl/) Zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka i do dołączenia do bezpłatnego 14-dniowego wyzwania #wspierajśmiałociało. Wszystkie informacje znajdziesz poniżej: Post informacyjny na Instagramie: https://www.instagram.com/p/C6l70TrI0fH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA (https://www.instagram.com/p/C6l70TrI0fH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA)== Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://odbudujsiebie.pl/) Nagrane ćwiczenia do stosowania w trakcie wyzwania: https://youtu.be/sDofdsEo9aw (https://youtu.be/sDofdsEo9aw) Zaobserwuj mnie na Social Mediach: Instagram: https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/ (https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/) TikTok: https://www.tiktok.com/@odbudujsiebie?is_from_webapp=1&sender_device=pc (https://www.tiktok.com/@odbudujsiebie?is_from_webapp=1&sender_device=pc)   Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

6. 

   8 May 2024

   Twoje przekonania o lęku

   Witaj cudowna Istoto! Przychodzę do Ciebie dziś z nowym odcinkiem podcastu Odbuduj Siebie – rozmawiam z Tobą o przekonaniach o lęku, które same w sobie mogą albo wspierać albo sabotażować Twoją pracę z lękiem. Zachęcam Cię do zaobserwowania kanału, na którym słuchasz tego podcastu oraz do pozostawienia recenzji, jeśli ten podcast Cię wspiera. Zapraszam Cię do odsłuchania tego odcinka i do dołączenia do bezpłatnego 14-dniowego wyzwania #wspierajśmiałociało. Wszystkie informacje znajdziesz poniżej: Post informacyjny na Instagramie: https://www.instagram.com/p/C6l70TrI0fH/utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA (https://www.instagram.com/p/C6l70TrI0fH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA)== Zapisz się na newsletter: https://odbudujsiebie.pl/ (https://odbudujsiebie.pl/) Nagrane ćwiczenia do stosowania w trakcie wyzwania: https://youtu.be/sDofdsEo9aw (https://youtu.be/sDofdsEo9aw) Zaobserwuj mnie na Social Mediach: Instagram: https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/ (https://www.instagram.com/odbuduj.siebie/) TikTok: https://www.tiktok.com/@odbudujsiebie?is_from_webapp=1&sender_device=pc (https://www.tiktok.com/@odbudujsiebie?is_from_webapp=1&sender_device=pc)   Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA (https://www.youtube.com/channel/UCOCrkFm17jsDAq1S3HD11RA) • podcast nie zastępuje terapii, nie może być także traktowany jako porada medyczna bądź psychologiczna, podcast jest nagrywany w celu wspierania poszerzania świadomości •

7. 

   1 May 2024

   3 nawyki do wdrożenia, jeśli chcesz wyjść z lęku

   Witaj cudowna Istoto! Zapraszam Cię do kolejnego odcinka podcastu Odbuduj Siebie. Mówię w nim o bardzo ważnych 3 nawykach, które warto jest wdrożyć, jeśli pracujesz z lękiem – ale nie tylko.. Promocja Majówkowa -40% trwa do 05.05 włącznie. Promocja obejmuje produkty takie jak: Sesję 1:1 oraz pakiety sesji, Masterclassy: Ukochane Dziecko Wewnętrzne, Uwolnij Swoje Emocje oraz Moje Ciało, oprócz tego do promocji włączony jest również cały kurs Uwolniona. Nie potrzebujesz żadnego kodu rabatowego. Linki, o których mowa w odcinku: Strona główna: https://odbudujsiebie.pl/ Kurs Uwolniona: https://uwolniona.grwebsite.pl/ Karta Pracy Myśli (plik w Canvie): https://www.canva.com/design/DAGAsKevsKw/5ipVlvcIBur1CW6TXU0CrQ/view?utm_content=DAGAsKevsKw&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor Ściskam Ciebie mocno i do usłyszenia w kolejnym odcinku! Ola z Odbuduj Siebie

8. 

   24 Apr 2024

   Powody, dla których warto pracować z lękiem

   Cudowna Istoto! To się dzieje! Zapraszam Cię do odsłuchanie pierwszego, premierowego odcinka podcastu Odbuduj Siebie. Jestem bardzo podekscytowana tworzeniem dla Ciebie tej przestrzeni. Czekam na Twój feedback oraz - oczywiście - propozycje tematów na kolejne odcinki. Ściskam Ciebie i życzę Ci cudownego odkrywania siebie, Ola z Odbuduj Siebie Linki, o których mowa w odcinku: Kurs Uwolniona - uwolnij się od lęku w 3 prostych krokach: https://uwolniona.grwebsite.pl/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjlqYkFWV0FMTFJNQWc0RGMyclB6VEFZVi1Od3xBQ3Jtc0ttTHVDVWZvMDg1SHI2RXBmOXpMUzMxTmxVS21RaVprZFhvVW1BRjdBV3NBVjQwR3dfZGh0Sk8zQUg5Y3BSczFmWF85M1YyRXZNdkFsMVlKc2NXSkJycjd2VWN6SjZrRXcxcVVKWU1rQW9aa1pCWURGaw&q=https%3A%2F%2Fuwolniona.grwebsite.pl%2F&v=DN6KC0qL9O4) Strona główna Odbuduj Siebie: https://odbudujsiebie.pl/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqblhtYlRUSHFCeUFxSW9VSkotRGs0VTZyaVBFZ3xBQ3Jtc0tuQW96Z0hNQW1xV2VveTlZbjFZQXkwTm12ek9LMVR1OUhxemlnTXpwbXRWYng5NFlnODFGRU9mZUMtclh4YW40eDBxYlo4SmctbS01bTBjMVJUNEVFWlBVTDcyVHZPVzRuUzB0a0lDRGlsaldQWHZUQQ&q=https%3A%2F%2Fodbudujsiebie.pl%2F&v=DN6KC0qL9O4)

Contact Odbuduj Siebie

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.