Быть Атлетом — это тренировать мускулы не только тела, но и духа и разума.
Быть Атлетом — это стремиться к такому мышлению, которое делает нас достойными Людьми за пределами спортивного зала или беговых кроссовок. Здесь, в подкасте «Одиссея Атлета», вместе создаём лайфстайл, который расширяет наши границы возможного как в спорте, так и в реальной жизни. Потому что «быть Атлетом» — это больше, чем просто «про спорт». Гораздо больше.
И потому Быть Атлетом — способен каждый!
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
Как вернуть женщинам чувство безопасности во время пробежек
Говорим о базовых правилах безопасности во время наших с вами пробежек. И, как бы ни было это грустно, речь пойдёт не о безопасности для здоровья, а о безопасности внутривидовой.
В большое семье Атлетов должно произрастать стремление помочь сделать спорт равным. Решение этой проблемы – марафон, а не спринт. Эту проблему не решить в одночасье, но если мы сможем побудить больше мужчин осознать свою роль союзников, мы сможем добиться прогресса и, надеюсь, перемен.
Темы эпизода:
- 92% женщин беспокоятся о своей безопасности во время пробежки
- Во время пробежек треть мужчин чувствует себя так же небезопасно и некомфортно, как и женщины
- Реалии, с которыми женщины сталкиваются каждый раз, когда выходят на пробежку: физические или словесные домогательства, нежелательному сексуальному вниманию, сексистские комментарии
- И вот несколько базовых правил, которые я бы рекомендовал как девчонкам, так и парням – всем Атлетам, коротко и по пунктам.
***
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 🎧
https://athlete.mave.digital
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor_kolesnik_storyteller
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
13 Jan 2024
Как сделать спорт частью своей жизни и Личности
Начинаем 2024 и отправляемся в нашу «Одиссею Атлета»! А стартуем мы с одной из самых популярных и ключевых тем: как сдержать своё новогоднее обещание и наконец внедрить физическую активность в свою жизнь и, что не менее важно, как не забросить эту крутую привычку уже в конце января.
В этом эпизоде поделюсь многими лайфхаками, которые помогут вам плавно и с приятными эмоциями сделать свои первые шаги к идентичности Атлета. В ближайшие полчаса только бережная мотивация: как тренироваться не через «не могу», а получать искреннее удовольствие от спорта и тех сюрпризов, которыми он обязательно вас вознаградит!
Темы подкаста:
С чего начать? Самомотивация и самовосприятие
Как найти время на спорт: определяем приоритеты и лайфхак-рецепт с «сэндвичем»
Физическая активность и психологическое здоровье. Молекулы «надежды» как антидепрессанты
Самый главный человек, на которого ты должен произвести впечатление – на себя самого!
Бессонница, вредные привычки или компульсивное переедание? Эти проблемы смоет пот тренировок
«Бостонский инцидент»: история, которая вдохновит вас зашнуровать кроссовки и толкать эту Планету ✊🌎
Радиоэссе «Четверть дыма»: Почему для нас так важно мнение других людей и Как стать маяком самому себе
https://dym.mave.digital/ep-2
***
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 🎧
https://athlete.mave.digital
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor_kolesnik_storyteller
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
23 Oct 2023
Почему стать Атлетом — способен каждый
Быть Атлетом — это тренировать мускулы не только тела, но и духа и разума.
Быть Атлетом — это стремиться к такому мышлению, которое делает нас достойными Людьми за пределами спортивного зала или беговых кроссовок. Здесь, в подкасте «Одиссея Атлета», вместе создаём лайфстайл, который расширяет наши границы возможного как в спорте, так и в реальной жизни. Потому что «быть Атлетом» — это больше, чем просто «про спорт». Гораздо больше.
И потому Быть Атлетом — способен каждый!
Темы эпизода:
- Причём здесь группа «Каста»
- Гормон-«надежды» — гормон-убийца депрессии — синтезируется в мышцах
- Чем больше мы двигаемся — тем лучше мы думаем
- Как справиться с неуверенностью в себе, когда начинаешь заниматься спортом
- Если у тебя есть тело — ты уже Атлет
- Зачем детям и подросткам заниматься спортом. Маскулинная ментальность: за и против
- Почему некоторые древнегреческие философы могли бы сегодня выступать в UFC
***
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 🎧
https://athlete.mave.digital
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor_kolesnik_storyteller
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Одиссея Атлета
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Одиссея Атлета?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
