Online podnikání přináší spoustu úžasných možností, ale také výzev. Přihlas se k odběru podcastu Odpoj se, napoj se a přijdi si každý týden pro nové tipy, jak na sítích ušetřit čas a energii a pečovat (nejen při práci) o své duševní zdraví.
▪︎ www.asteya.cz
▪︎ www.instagram.com/asteya_cz
E012: Kult workhoholismu aneb za čím se vlastně honíme?
Zatímco dřív byl volný čas privilegiem a tvrdá práce otázkou společensky znevýhodněných skupin, v dnešním světě je to skoro naopak. Kalendář plný schůzek, neustále zvonící telefon a všudypřítomná zaneprázdněnost se staly součástí společenského statusu. Jaká nebezpečí tento kult workoholismu přináší a co je vlastně cílem, za kterým se ženeme?
Kam dál?
👉🏻 Sleduj můj IG: www.instagram.com/asteya_cz
👉🏻 Stáhni si pracovní listy pro revizi svého podnikání a osobního života: www.asteya.cz/revize
👉🏻 Omrkni moje Notion kurzy: www.asteya.cz/kurzy
12 Dec 2023
E011: Práce vs. volný čas & Proč neměnit koníček v podnikání
Co je práce? A co je volný čas? Jak najít hranici, kdy se ještě bavíme, a kdy už pracujeme (obzvlášť, když podnikáním v oboru, který dřív býval našim koníčkem)? Po dlouhé době se vracím s další epizodou a novým kabátkem podcastu 🧥!
Kam dál?
👉🏻 Sleduj můj IG: www.instagram.com/asteya_cz
👉🏻 Stáhni si pracovní listy pro revizi svého podnikání a osobního života: www.asteya.cz/revize
👉🏻 Omrkni moje Notion kurzy: www.asteya.cz/kurzy
17 Jul 2023
#10: Psychické výzvy online podnikání
Online podnikání přináší spoustu nástrah a výzev, o kterých se zas tak moc nemluví. Když už se mluví o problémech, které řešíme, obvykle se to možná jen okolo peněz. Za mě je ale těch výzev daleko víc a velká část z nich se týká naší duševní pohody.
3 Jul 2023
#09: Jak tvořit obsah na sociální sítě konzistentně a bez tlaku
Pokud podnikáš sólo, zastáváš hromadu různých rolí. Což může být časově i energeticky náročné. Pojď si alespoň část práce usnadnit a zjisti, jak efektivněji tvořit obsah na sociální sítě s pomocí obsahové banky.
★ Stáhni si Notion šablonu pro tvorbu obsahové banky: www.asteya.cz/content-system
★ Propojme se na Instagramu: www.instagram.cz/asteya_cz
12 Jun 2023
#08: Pyramida byznys mentorů & manipulativní techniky v online podnikání
Minulý rok se prohnala vlna kritiky "novodobých šmejdů" - podnikatelů, kteří namísto předražených hrnců nabízí zázračná řešení na psychické a finanční problémy. Tehdy jsem to vnímala jako přehnané a zkreslené, ale s odstupem času jsem si začala sama manipulativních a neetických technik v bublině online podnikatelů (a podnikatelek) sama víc všímat. Online svět totiž nemá reálně moc pravidel a někteří se s vidinou vyšších zisků nebojí používat techniky, které jsou hodně za hranou etiky.
29 May 2023
#07: Dá se za peníze koupit štěstí?
Jsou peníze prostředkem k získání svobody? A nebo jsme naopak častěji jen jejich otroky? Kde je ta hranice, kdy peníze obohacují náš život, a kdy nám znemožňují doopravdy náš život prožívat?
⇢ Budu moc ráda, když se se mnou podělíš o své dojmy a svůj pohled na Instagramu asteya_cz nebo mi napíšeš na adela@asteya.cz!
♡ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
♡ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
♡ Asteya Content Academy: www.asteya.cz/academy
15 May 2023
#06: Toxická poselství motivačních citátů
Nikdy to nevzdávej! Nikdy není pozdě! Před sebou neutečeš!
Motivačními citáty se to v online světě jen hemží. Jak by ale náš život vypadal, kdybychom se moudry z nich řídili doslova? Spoiler: Dopadlo by to špatně.
⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
⇢ IG mentoring program: www.asteya.cz/academy
1 May 2023
#5: Zdravé hranice v online podnikání
Zdravě nastavené hranice jsou důležité proto, aby nám něco nebo někdo nezasahoval do našeho osobního prostoru a neukrajoval nám tak z energie a času, který chceme a potřebujeme věnovat sami sobě. Na jaké oblasti se zaměřit a jak si nastavit zdravější hranice s klienty i s prací jako takovou?
⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
17 Apr 2023
#4: 5 kroků k udržitelné strategii na sociálních sítích
Strategie není jen to, jak často příspěvky sdílíš, jaké vybíráš hashtagy a jestli v reels používáš trendové audio. Pokud chceš sociální sítě využívat smysluplně, měla by tvá strategie vycházet z celkové strategie tvého podnikání a tvé vize každodenního života.
Chceš si nastavit ucelenou strategii pro svou online prezentaci a naučit se tvořit originální obsah na Instagram krok za krokem?
Přidej se do nového online programu Asteya Content Academy 👉🏻 www.asteya.cz/academy
⏰ do 27. dubna v předprodeji za zvýhodněnou cenu
10 Apr 2023
#3: Jak využít prokrastinaci k osobnímu rozvoji?
Prokrastinace není lenost. Existuje mnoho důvodů, které k jejímu vzniku vedou. A právě když tento stav využiješ k vlastní sebereflexi a zamyšlení nad tím, co u tebe prokrastinaci spouští, můžeš se dál posunout ve svém osobním i pracovním rozvoji.
⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
⇢ Newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
3 Apr 2023
#2: Hustle culture aneb konec kultury vyhoření
Hustle culture je fenomén, který staví práci na první místo žebříčku životních priorit. A to často i za cenu obětování vlastního zdraví, duševní pohody a osobního života. Jak tato filozofie, založená na tom, že musíme neustále makat, posouvat se a co nejrychleji růst, negativně dopadá na mnoho oblastí našeho života, se dozvíš v druhém dílu tohoto podcastu.
⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
27 Mar 2023
#1: Udržitelné podnikání a filozofie Asteya
Většina lidí začíná podnikat proto, že je láká svoboda. Chtějí dělat to, co je baví, cestovat a mít čas na rodinu, relax a své koníčky. Realita ale často vypadá jinak. V úvodní epizodě podcastu Odpoj se, napoj se, s tebou posdílím svou zkušenost ze začátků podnikání, kdy jsem neměla daleko od vyhoření, a povíme si o tom, proč je tolik důležité v online podnikání nezapomínat sama na sebe a pečovat o svou duševní pohodu.
Je ti téma udržitelného podnikání blízké? Sleduj mě i na Instagramu a přihlas se k odběru pravidelného pondělního newsletteru Psychopondělí!
⇢ Instagram: www.instagram.com/asteya_cz
⇢ Pondělní newsletter: www.asteya.cz/psychopondeli
⇢ Nástroj pro tvorbu obsahu na sítě: www.asteya.cz/content-system
Contact Odpoj se, napoj se
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Odpoj se, napoj se?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
