Odwaga, By Nie Oszaleć

About Odwaga, By Nie Oszaleć

Oto podcast z psychologii, który bada wyzwania współczesnego życia i oferuje strategie radzenia sobie z unikalnymi presjami dzisiejszego świata. Dowiedz się, jak nasze mózgi przystosowują się do szybkiego i zmieniającego się środowiska, a także zyskaj praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem i lękiem. Subskrybuj już dziś, aby poznać fascynujący świat współczesnej psychologii!

Publisher

Józef Niedbalski

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

6 Apr 2023

Latest episode

7 Aug 2023

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   7 Aug 2023

   Jak to jest z tym Tinderem?

   Poznaj porywający świat randek online. Odkryj daleko idące konsekwencje wirtualnych znajomości, od atrakcyjności po postrzeganie samego siebie. Uzyskaj wgląd we wpływ technologii na nasze umysły i naucz się poruszać po randkach online z autentycznością. Zapraszam na odkrywczą podróż w głąb skomplikowanej psychiki współczesnego romansu.

2. 

   7 May 2023

   Przeszłość w nas żyje - Jung i Archetypy.

   Hej hej :) W tym odcinku podcastu zgłębiamy fascynujący świat teorii archetypów Carla Junga. Jung wierzył, że nasza psychika składa się z różnych archetypów, które dziedziczymy po naszych przodkach i stanowią część kolektywnego nieświadomego. Te archetypy wpływają na nasze myśli, emocje i zachowania i mogą odgrywać istotną rolę w kształtowaniu naszej osobowości. Podczas odcinka, eksplorujemy niektóre z najważniejszych archetypów, takich jak cień, anima i animus, matka i mandala, oraz jak się one manifestują w naszym codziennym życiu. Omawiamy również, jak zrozumienie tych archetypów może dostarczyć wglądu w nasze podświadome i pomóc nam nawigować przez nasz rozwój osobisty. Czy jesteś początkującym w dziedzinie teorii archetypów Junga, czy doświadczonym słuchaczem, ten odcinek oferuje cenne spojrzenie i praktyczne zastosowania w zrozumieniu kolektywnego nieświadomego i jego wpływu na nasze życie. Słuchaj, aby odkryć, jak archetypy mogą wzmocnić twoją samoświadomość i wzbogacić twoją osobistą podróż.

3. 

   25 Apr 2023

   Zdrowa psychika to zdrowe jelita.

   Hej hej! Czy kiedyś zastanawialiście się jak wasze ciało reaguje na stres? Czy jelita to drugi mózg? Zapraszam do odsłuchania i poznania odpowiedzi na te pytania. Bibliografia: Khoury, N. M., Lutz, J. G., & Karyadi, K. A. (2018). Interoception in anxiety and depression: An exploration of symptom-specificity and gender effects. Journal of affective disorders, 227, 480-485. Domschke, K., Stevens, S., Pfleiderer, B., & Gerlach, A. L. (2010). Interoceptive sensitivity in anxiety and anxiety disorders: an overview and integration of neurobiological findings. Clinical psychology review, 30(1), 1-11. Price, M., & Smith, D. (2015). Interoceptive awareness is multi-dimensional and differentially linked to mental health status and illness perception in primary care patients. Health psychology open, 2(1), 2055102915583916. Herbert, B. M., Herbert, C., & Pollatos, O. (2011). On the relationship between interoceptive awareness and alexithymia: is interoceptive awareness related to emotional awareness?. Journal of personality, 79(5), 1149-1175. Mehling, W. E., Price, C., Daubenmier, J. J., Acree, M., Bartmess, E., & Stewart, A. (2012). The Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA). PloS one, 7(11), e48230. Khoury, N. M., & Marrone, G. F. (2016). Interoceptive impairments in psychiatric disorders: a review of subjective and objective assessment strategies. International Journal of Psychophysiology, 111, 46-64. Khoury, N. M., Lutz, J. G., & Karyadi, K. A. (2018). Interoception in anxiety and depression: An exploration of symptom-specificity and gender effects. Journal of affective disorders, 227, 480-485. Domschke, K., Stevens, S., Pfleiderer, B., & Gerlach, A. L. (2010). Interoceptive sensitivity in anxiety and anxiety disorders: an overview and integration of neurobiological findings. Clinical psychology review, 30(1), 1-11. Price, M., & Smith, D. (2015). Interoceptive awareness is multi-dimensional and differentially linked to mental health status and illness perception in primary care patients. Health psychology open, 2(1), 2055102915583916. Herbert, B. M., Herbert, C., & Pollatos, O. (2011). On the relationship between interoceptive awareness and alexithymia: is interoceptive awareness related to emotional awareness?. Journal of personality, 79(5), 1149-1175. Mehling, W. E., Price, C., Daubenmier, J. J., Acree, M., Bartmess, E., & Stewart, A. (2012). The Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA). PloS one, 7(11), e48230. Khoury, N. M., & Marrone, G. F. (2016). Interoceptive impairments in psychiatric disorders: a review of subjective and objective assessment strategies. International Journal of Psychophysiology, 111, 46-64. Drossman DA, Toner BB, Whitehead WE, et al. Cognitive-behavioral therapy versus education and desipramine versus placebo for moderate to severe functional bowel disorders. Gastroenterology. 2003;125(1):19-31. Lackner JM, Jaccard J, Krasner SS, et al. Self-administered cognitive behavior therapy for moderate to severe irritable bowel syndrome: clinical efficacy, tolerability, feasibility. Clin Gastroenterol Hepatol. 2008;6(8):899-906. Ford AC, Quigley EM, Lacy BE, et al. Effect of antidepressants and psychological therapies in irritable bowel syndrome: an updated systematic review and meta-analysis. Am J Gastroenterol. 2014;109(9):1350-1365.

4. 

   16 Apr 2023

   Zdrowie psychiczne mężczyzn: jak zmniejszyć przepaść między potrzebami a rzeczywistością?

   Hej hej :) W dzisiejszym odcinku poruszam temat kryzysu, z którym borykają się współcześni mężczyźni. Przedstawiam statystyki dotyczące krótszej średniej długości życia mężczyzn oraz wyższej liczby samobójstw wśród mężczyzn w porównaniu do kobiet. Omawiam też czynniki, które przyczyniają się do tych problemów, w tym presję społeczną, problemy związane z pracą, relacjami z innymi ludźmi, trudnościami w wyrażaniu emocji, a także stereotypami płciowymi. W trakcie odcinka przedstawiam różne pomysły na to, jak można pomóc mężczyznom w radzeniu sobie z kryzysem, takie jak terapia aktywności fizycznej oraz rozmowy z innymi ludźmi. Bibliografia: Mahalik, J. R., Burns, S. M., & Syzdek, M. (2018). The psychology of men's health: exploring masculinities and health behaviors. American Psychologist, 73(7), 765–776. Courtenay, W. H. (2017). Gender and health: a meta-analytic review of masculinity ideologies and health behaviors. Journal of Health and Social Behavior, 58(4), 429-451. World Health Organization. (2021). Global health estimates 2020: deaths by cause, age, sex, by country and by region, 2000-2019. WHO. Centers for Disease Control and Prevention. (2021). Men and heart disease. CDC. World Health Organization. (2021). Suicide. WHO. Canetto, S. S., & Sakinofsky, I. (1998). The gender paradox in suicide. Suicide and Life-Threatening Behavior, 28(1), 1-23. Wong, Y. J., & Ho, M. R. (2015). Cultural stereotypes and social identity: Why Asian Americans and European Americans perceive themselves as similar and yet different. Culture & Psychology, 21(2), 259-284. Addis, M. E., & Mahalik, J. R. (2003). Men, masculinity, and the contexts of help seeking. American Psychologist, 58(1), 5-14. O'Neil, J. M. (2008). Summarizing 25 years of research on men's gender role conflict using the Gender Role Conflict Scale: New research paradigms and clinical implications. The Counseling Psychologist, 36(3), 358-445. Levant, R. F. (2011). The new psychology of men. Professional Psychology: Research and Practice, 42(5), 437-443. Courtenay, W. H. (2000). Constructions of masculinity and their influence on men's well-being: A theory of gender and health. Social Science & Medicine, 50(10), 1385-1401. Mustard, D. B. (2001). Racial, ethnic, and gender disparities in sentencing: Evidence from the US federal courts. Journal of Law and Economics, 44(1), 285-314. Spohn, C., & Holleran, D. (2002). The gender gap in sentencing: A reconsideration of the evidence. Journal of Law a Hamberger, L. K., & Guse, C. E. (2002). Men's and women's use of intimate partner violence in clinical samples. Violence Against Women, 8(11), 1301-1331. Starr, R. H., & McCormick, A. (2000). Exploring gender differences in court-mandated batterer treatment completion rates. Journal of Interpersonal Violence, 15(5), 507-521. nd Society, 29(4), 505-530. Oliffe, J. L., & Phillips, M. J. (2008). Men, depression and masculinities: A review and recommendations. Journal of Men's Health, 5(3), 194-202. Levant, R. F., & Pollack, W. S. (1995). A new psychology of men. Basic Books. O'Neil, J. M. (1981). Male sex role conflicts, sexism, and masculinity: Psychological implications for men, women, and the society. Pleck, J. H. (1981). The myth of masculinity. Levant, R. F., & Pollack, W. S. (1995). A new psychology of men. Levant, R. F., & Richmond, K. (2007). A review of research on masculinity ideologies using the Male Role Norms Inventory. Journal of Men's Studies, 15(2), 130-146. Stubbs, B., Rosenbaum, S., Vancampfort, D., Ward, P. B., Schuch, F. B. (2017). Exercise improves cardiorespiratory fitness in people with depression: a meta-analysis of randomized control trials. Journal of Affective Disorders, 214, 139-150. Schuch, F. B., Vancampfort, D., Richards, J., Rosenbaum, S., Ward, P. B., & Stubbs, B. (2016). Craft, L. L., & Perna, F. M. (2004). The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed.

5. 

   6 Apr 2023

   Wychowanie w skrajnie religijnej rodzinie.

   W pierwszym odcinku podcastu "Odwaga, By Nie Oszaleć", skupiam się na temacie konsekwencji wychowania w skrajnie religijnej rodzinie. Opierając się na własnym doświadczeniu oraz wiedzy psychologicznej, omawia różne aspekty, jakie mogą pojawić się w przypadku wychowania w takiej rodzinie. Dzielę się także swoimi doświadczeniami i wyzwaniami, z którymi mierzę się w związku z wychowaniem. W odcinku pojawiają się także ciekawe wskazówki i porady, jak radzić sobie z konsekwencjami takiego wychowania oraz jak budować swoje życie na nowo.

6. 

   6 Apr 2023

   W pięknym ciele piękny duch?

   To już drugi odcinek Podcastu Odwaga, By Nie Oszaleć. Tym razem pod lupę trafił temat: jak atrakcyjność fizyczna wpływa na związki romantyczne. Czy naprawdę ludziom atrakcyjnym łatwiej się żyje? A może to charakter jest najistotniejszy w doborze partnera? Po odpowiedzi do tych pytań i wiele więcej zapraszam do przesłuchania Podcastu Odwaga, By Nie Oszaleć. /// Bibliografia wykorzystana podczas tworzenia odcinka: Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Stanu Floryda: "What makes you click? Mate preferences in online dating" (2010) autorstwa G.T. Hitsch, A. Hortaçsu i D. Ariely. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Kalifornii: "Status and Mating Success Amongst Jordanian Women: The Effect of Parental Investment and Attractiveness" (2018) autorstwa S.S. Haddad, L.A. Korchmaros, M.A. Chuddy i N.R. White. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Harvardzie: "What is beautiful is good, even online: Correlations between photo attractiveness and text attractiveness in men's online dating profiles" (2009) autorstwa R. Fisman, S. Iyengar, E. Kamenica i I. Simonson Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Toronto: "Similarity, convergence, and relationship satisfaction in dating and married couples" (2008) autorstwa J.M. Montoya i A.T. Horton. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Kolumbii Brytyjskiej: "Perceived versus meta-analytic effect sizes: An assessment of the accuracy of gender stereotypes" (2007) autorstwa J.T. Jost, M.R. Banaji i B.A. Nosek. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Leicester: "The Ideal Romantic Partner Personality" (2002) autorstwa A.J. Lee, D.R. Perrett i D.I. Jones. Feingold, A. (1992). Good-looking people are not what we think. Psychological Bulletin, 111(2), 304-341. Luo, S., & Zhang, G. (2009). What leads to romantic attraction: Similarity, reciprocity, security, or beauty? Evidence from a speed-dating study. Journal of Personality, 77(4), 933-964. McNulty, J. K., Neff, L. A., Karney, B. R., & Thomaes, S. (2008). The role of attributions in the development of dating relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 94(3), 365-383. Thornhill, R., & Gangestad, S. W. (1999). The evolutionary biology of human female sexuality. Oxford University Press. Zhang, X., Li, Y., & Chen, Y. (2018). The role of culture in mate selection criteria: A cross-cultural study. Journal of Cross-Cultural Psychology, 49(3), 487-503. Barber, N. (1995). The evolutionary psychology of physical attractiveness: Sexual selection and human morphology. Ethology and Sociobiology, 16(5), 395-424 Harris, R. (2009). ACT made simple: An easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy. Oakland, CA: New Harbinger Publications.

Contact Odwaga, By Nie Oszaleć

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.