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Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast mit Kirsten

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by Kirsten Schneider

12 episodes

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Podcast Overview

So schön, dass du hier bist! Office Balance ist dein Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag. Dein Host Kirsten vereint in diesem Business Podcast ihre Erfahrungen als Manager mit der Welt der Entspannung. It's a match- Karriere meets Yoga. Ich möchte dir mit diesem Podcast Inspiration schenken rund um das Thema Achtsamkeit im Berufsalltag, persönliche Weiterentwicklung, Rückengesundheit und dir die extra Portion pure Lebensfreude schenken für einen entspannten, produktiven und erfüllenden Arbeitstag. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen und Inspirationen, um deinen Alltag nach deinen Bedürfnissen positiv zu gestalten. Du möchtest noch tiefer eintauchen und deinen Arbeitsalltag im Büro & Home-Office nachhaltig verändern? Dann schau doch mal vorbei auf https://www.officebalance.de und melde dich zu meinem Videokurs „Office Balance- rückenfit. entspannt. glücklich.“ an. Lerne Schritt für Schritt, wie du zeitlich effizient, effektiv und nachhaltig deinen beruflichen Alltag rückenfit, entspannt und glücklicher gestalten kannst. Ich begleite dich über 14 Modulen lang auf deiner persönlichen Reise. Lass uns gerne in Kontakt bleiben! Schau vorbei auf https://www.officebalance.de/about Für mehr Inspiration folge mir sehr gerne auf Social Media https://www.instagram.com/officebalancekirsten/ oder lass uns auf der Matte und am Schreibtisch gemeinsam Yoga praktizieren. Meine Yoga Videos findest du auf meinem Youtube Kanal „Office Balance mit Kirsten“. Ich freue mich sehr, wenn ich deinen Arbeitsalltag bereichern kann! Keep on rocking! Deine Kirsten

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🇩🇪

Publishing Since

6/29/2022

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Recent Episodes

February 10, 2023

Selbstliebe & Ziele verfolgen lernen- So gelingt es dir mit Vision Board und positiven Affirmationen

<h1>Lerne Selbstliebe und Ziele setzen mit Vision Board und positiven Affirmationen</h1> Du möchtest dir mehr Selbstliebe schenken? Selbstliebe lernen? Und hin zu positiven Affirmationen kommen? Vielleicht kennst du das auch, dass dein Gedankenkarussell und deine Worte dir gegenüber eher negativ als positiv sind? In dieser Podcastfolge von Office Balance mit Kirsten Schneider schenke ich dir eine positive Affirmationsmeditation, sowie die Idee zum Vision Board für deine Ziele. Klingt spannend? Dann hör gleich mal rein in meinen Podcast „Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast mit Kirsten“ ! <h2>In dieser Podcast Folge von Office Balance Kirsten Schneider erfährst du, … </h2> <ul> <li> Warum es so wertvoll ist positive Affirmationen auszusprechen </li> <li> Wie du Ziele in einem Vision Board festhalten kannst </li> <li> Wie du an deinen Zielen fest hältst und durch Affirmationen ihnen folgst - Wie sich eine Affirmation Meditation anfühlt </li> <li> Wie du dich in Selbstliebe üben kannst mit Meditationen Komm dann mit mir in die positive Affirmation Meditation. </li> </ul> Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Podcast Folge wertvolle Impulse mitgeben, um Selbstliebe jeden Tag zu leben! Du bist genug so wie du bist und hast ein wunderbares Leben vor dir! In meinem E-Learning Kurs "Office Balance- entspannt. rückenfit. glücklich." gehen wir in einem der 14 Module gezielt auf das Thema Morgenroutine ein. Neben effektiven Yoga-Übungen fürs Büro und auf der Matte, Achtsamkeitsübungen gehört ein 67-seitiges Reflexionsbuch mit dazu. Dieses hilft dir Schritt für Schritt deinen Büroalltag neu zu gestalten: rückenfit, entspannt, glücklich. Ich freue mich, wenn ich auch dich dabei begleiten kann! Mehr dazu erfährst du unter Ich freue mich von dir zu hören! Dir gefällt die Podcast Folge? Dann lass mir gerne eine fünf Sterne Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast da und teile sie mit Freunden und Kollegen! Keep on rocking, Deine Kirsten <h3>Links zur Folge</h3> Mein E-Learning Kurs „Office Balance- rückenfit. entspannt. glücklich.“ <a href="https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm">https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm</a> Gratis Office Yoga Challenge <a href="https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge/">https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge/</a> Newsletter mit wertvollen Impulsen <a href="https://www.officebalance.de/danke-newsletter-anmeldung/">https://www.officebalance.de/danke-newsletter-anmeldung/</a>

January 12, 2023

Wie du deine Vorsätze und Ziele fürs Jahr 2023 in die Tat umsetzt - Tipps und Reflexionsfragen

Hallo, so schön, dass du reinhörst bei Office Balance- deinem ganzheitlichen Business Podcast mit Kirsten Schneider. Dich erwarten hier wöchentlich neue Folgen mit Impulsen und Entspannungsübungen für einen Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit. Ein Alltag, der dir Energie schenkt statt Energie raubt. Die heutige Folge dreht sich ganz um das Thema Vorsätze für 2023 und Ziele setzen und verfolgen. Hast du Wünsche oder Vorsätze für dein Jahr 2023? Kennst du das auch, dass du oftmals die Vorsätze fürs neue Jahr nach wenigen Wochen über Bord wirst? Du setzt dir Ziele für dein Privatleben, deine Gesundheit oder Vorsätze für dein Berufsleben, aber hältst sie nicht wirklich durch? Dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich! Ich schenke dir Inspiration wie auch du es schaffen kannst, dass deine Ziele und Träume für 2023 wahr werden und du deine Vorsätze für 2023 ohne Druck verfolgst. <h2>In dieser Podcast Folge erfährst du, …</h2> - Wie du deine Vorsätze und Wünsche in klare Ziele formulierst, - Warum du mehr als einmal nach deiner Intention fragen solltest, - Welche Fragen dich konkret unterstützen, dass du dein Ziel erreichst, - Wie du am Ball bleibst und deine Ziele erfüllst, - Wie du ohne Stress und Druck deine Ziele verfolgst. <h2>Office Balance– rückenfit. entspannt. glücklich. Mein ganzheitliches 14-Wochen Onlineprogramm für mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag</h2> Die Dinge, die du hier liest und hörst resonnieren mit dir? Du möchtest tiefer eintauchen? In meinem E-Learning Kurs "Office Balance- entspannt. rückenfit. glücklich." gehen wir in einem der 14 Module gezielt auf das Thema Ziele für deine Gesundheit ein. Neben effektiven Yoga-Übungen fürs Büro und auf der Matte, Achtsamkeitsübungen gehört ein 67-seitiges Reflexionsbuch mit dazu. Dieses hilft dir Schritt für Schritt deinen Büroalltag neu zu gestalten: rückenfit, entspannt, glücklich. Ich freue mich, wenn ich auch dich dabei begleiten kann! Mehr dazu erfährst du unter <a href="https://www.officebalance.de/">https://www.officebalance.de/</a> . <h3>Schenke mir eine Bewertung auf Apple Podcast oder Spotify</h3> Dir gefällt die Podcast Folge? Dann lass mir gerne eine fünf Sterne Bewertung auf Apple Podcast oder Spotify da und teile sie gerne mit Freunden und Kollegen! Keep on rocking, Deine Kirsten <h3>Links zur Folge</h3> <ul> <li>Mein E-Learning Kurs „Office Balance- rückenfit. entspannt. glücklich.“ <a href="https://www.officebalance.de/">https://www.officebalance.de/</a></li> <li>Gratis Mini-Pausen Secret Webinar <a href="https://www.officebalance.de/webinar-mini-pausen-registrierung">https://www.officebalance.de/webinar-mini-pausen-registrierung</a></li> <li>Teamevents & E-Learning Kurs für Firmenkunden <a href="https://www.officebalance.de/business-partner/">https://www.officebalance.de/business-partner/</a></li> <li>Mehr Inspiration <a href="https://www.instagram.com/officebalancekirsten/">https://www.instagram.com/officebalancekirsten/</a> , <a href="https://www.linkedin.com/company/office-balance-kirsten-schneider/">https://www.linkedin.com/company/office-balance-kirsten-schneider/</a></li> </ul>

January 5, 2023

Traumreise ins Winterwunderland- lass deine Wünsche für 2023 wahr werden

Freue dich auf eine Episode, die dir Entspannung schenkt. Ich nehme dich mit in eine 20-minütige Traumreise. Diese Traumreise führt dich durch eine wunderschöne Winterlandschaft und lässt dich deinen Wünschen und Träumen für 2023 näher kommen. Diese Podcast Folge beinhaltet einen Reflexionsteil für dich über dein Jahr 2022, deine Wünsche für 2023 in den unterschiedlichsten Lebensbereichen und schenkt dir Affirmationen, damit deine Träume wahr werden! Höre jetzt rein und genieße 20 Minuten Entspannung für dich! PS: du möchtest im Jahr 2023 zu mehr Leichtigkeit im Alltag finden? Zeitlich effizient, flexibel und nachhaltig? Mein 14- Wochen Onlineprogramm "Office Balance– rückenfit. entspannt. glücklich." unterstützt dich auf deinem Weg mit dem Dreiklang aus Yoga auf der Matte und am Schreibtisch, Achtsamkeitstraining und Journaling. Schau gerne vorbei auf <a href="https://www.officebalance.de" target="_blank" rel="noopener noreferrer" title="Zur Website">www.officebalance.de</a> . Nun wünsche ich dir erst einmal von ganzem Herzen ein wunderbares 2023, dass dich das Leben positiv überrascht und du noch mehr bei dir ankommst! Ich freue mich dich hier zu sehen und bin über jedes Feedback und auch Bewertungen zum Podcast auf Apple Podcast und Spotify dankbar! Wenn dir der Podcast gefällt, leite ihn gerne weiter an Freunde und Kollegen, so dass mehr Menschen von den wertvollen Impulsen für den Arbeitsalltag sowie den Meditationen profitieren können. Keep on rocking, Deine Kirsten ------- Links zur Folge Mein E-Learning Kurs „Office Balance- rückenfit. entspannt. glücklich.“ <a href="https://www.officebalance.de/">https://www.officebalance.de/</a>   Gratis Office Yoga Challenge <a href="https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge/">https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge/</a> Teamevents & E-Learning Kurs für Firmenkunden <a href="https://www.officebalance.de/business-partner/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Business Partner</a> Mehr Inspiration Instagram <a href="https://www.instagram.com/officebalancekirsten/">https://www.instagram.com/officebalancekirsten/</a> Linkedin <a href="https://www.linkedin.com/company/office-balance-kirsten-schneider/">https://www.linkedin.com/company/office-balance-kirsten-schneider/</a> Podcast: 4 Minuten Meditation am Arbeitsplatz <a href="https://www.officebalance.de/blog/Reduziere%20dein%20Stress-Level%20in%204%20Minuten">https://www.officebalance.de/blog/Reduziere%20dein%20Stress-Level%20in%204%20Minuten</a>

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