Makanan yang Bisa Bikin Cantik: Fakta antara Makanan dan Kesehatan Kulit
Udah pakai skincare mahal tapi kulit masih bermasalah? Bisa jadi jawabannya ada di dalam tubuhmu 👀
Sobat Bimgi, kesehatan kulit ternyata dipengaruhi juga oleh usus, lho! Dalam konsep gut-skin axis, kondisi usus yang sehat dengan bakteri baik seimbang bisa bantu mengurangi peradangan dan bikin kulit lebih sehat ✨
Sebaliknya, kurang serat dan terlalu sering konsumsi makanan manis atau ultra-proses bisa merusak kolagen lewat proses glikasi. Hasilnya? Kulit jadi kusam, kering, bahkan lebih cepat keriput 😥
Jadi, bukan cuma skincare pola makan juga punya peran penting!
Yuk, mulai rawat kulit dari dalam dengan pola makan yang sehat dan seimbang. Karena kulit yang sehat bukan hasil instan, tapi hasil dari kebiasaan baik yang konsisten.
Sampai ketemu di Suara Bimgi!
Salam Literasi!
Instagram: @official_bimgi
LinkedIn: Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia
Email: bimgi.bimkes@gmail.com
Website: bimgi.or.id
28 May 2026
Label Gizi: Solusi Kesehatan atau Ilusi Baru?
Pernah nggak sih, lagi panas-panasnya cuaca, terus lihat minuman yang kelihatannya sehat banget, labelnya “no sugar added” atau “low fat”, tapi ternyata kandungan gulanya masih tinggi?
Halo Sobat Bimgi, apa kabarnya hari ini? Semoga selalu sehat ya.
Fenomena ini ternyata nggak lepas dari perubahan besar di Indonesia, yaitu hadirnya sistem Nutri-Level. Sistem ini dibuat untuk membantu kita menilai seberapa sehat suatu produk, hanya dalam hitungan detik, dengan label dari A sampai D, hijau sampai merah.
Tapi, apakah sistem ini benar-benar efektif? Dan apakah label seperti ini cukup untuk membantu kita membuat pilihan yang lebih sehat?
Yuk, kupas tuntas pembahasannya dengan mendengarkan podcast ini sampai akhir.
Sampai ketemu di Suara Bimgi!
Salam Literasi!
Instagram: @official_bimgi
LinkedIn: Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi Indonesia
Email: bimgi.bimkes@gmail.com
Website: bimgi.or.id
28 Mar 2026
Kantor Logistik Ghrelin & Leptin: Alasan Protein Sering Dijadikan Prioritas
Pernah nggak sih, beberapa jam setelah makan kita tiba-tiba lapar lagi? Padahal rasanya tadi sudah cukup banyak makan.
Ternyata, tubuh kita punya “sistem logistik energi” yang sangat cerdas. Di dalamnya ada dua hormon yang bekerja saling berkoordinasi: ghrelin dan leptin.
Ghrelin berperan seperti alarm yang memberi sinyal saat tubuh mulai kekurangan energi, sehingga kita merasa lapar, perut berbunyi, atau fokus mulai menurun. Sebaliknya, leptin bertugas memberi tahu otak bahwa energi sudah cukup, sehingga kita merasa kenyang dan berhenti makan.
Menariknya, rasa lapar yang datang kembali ini tidak hanya dipengaruhi oleh seberapa banyak kita makan, tetapi juga dari jenis makanan yang kita konsumsi.
Ada proses fisiologis menarik di baliknya, dan sayang banget kalau dilewatkan!
Yuk, kupas tuntas pembahasannya dengan mendengarkan podcast ini sampai akhir.
Kunjungi Podcast BIMGI dan temukan your own vibe podcast di Spotify.
Salam Literasi!
Instagram: @official_bimgiLinkedIn: Berkala Ilmiah Mahasiswa Gizi IndonesiaEmail: bimgi.bimkes@gmail.comWebsite: bimgi.or.id
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Official BIMGI
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Official BIMGI?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
