Offstage Podcast

About Offstage Podcast

Willkommen in meinem Offstagebereich. Mein Name ist Mark Gerowski und in diesem Interview-Podcast spreche ich mit inspirierenden Alltagsheld*innen, Trainer*innen, Künstler*innen und Unternehmer*innen über ihr Leben und ihre Gedankenwelt hinter der Bühne und versuche ihre Rollen zu entwickeln und zu entfalten um davon zu lernen. Dieser Podcast lebt von ehrlichem Interesse, der Kunst zuzuhören und guten Präsenzgesprächen.

Publisher

Mark Gerowski

Category

education

Language

de

Explicit

No

First episode

5 Sept 2021

Latest episode

24 Sept 2026

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   24 Sept 2026

   033 | Nadja Petersen – Warum dein Gehirn dich beschützen will: über Neuroathletik, Nervensystem und den Körper als besten Freund.

   Im aktuellen Offstage Podcast hatte ich Nadja Petersen zu Gast – Pionierin für neurozentriertes Training und Longevity, Personal Trainerin für Kraft, Fitness und genau diese Themen. Ihr Statement: „Fitter Brain, Fitter Body, Better Life." Und genau darum dreht sich dieses Gespräch: um die Funktionsweise unseres Gehirns, das uns eigentlich vor allem beschützen und Energie sparen möchte – und darum, wie uns das manchmal zum Verhängnis wird.Nadja erklärt, warum die Hauptaufgabe des Gehirns das nackte Überleben ist, was in Millisekunden passiert, wenn es Gefahr wittert, und wie wir unser Nervensystem wieder regulieren und beruhigen können. Wir sprechen darüber, warum Multitasking für sie eine Illusion ist, wie sie zeitweise überhaupt nicht gut mit ihrem eigenen Körper und ihrer Gesundheit umgegangen ist – bis sie „körperlich die Quittung bekommen" hat – und wie sie es geschafft hat, ihren Körper, den wir oft als größten Gegner empfinden, wieder zum besten Freund zu machen.Außerdem geht es um den Menschen hinter der Trainerin: um eine Frau mit unzähligen Interessen, die sich selbst „Queen of Commitment" nennt, um ihren Weg in die Selbstständigkeit und um die Frage, was es eigentlich braucht, um all die Dinge zu verwirklichen, die sie heute lebt – von One-on-one-Sessions über Retreats bis zum eigenen Neuro-Yoga-Programm. Ein ehrliches, tiefes Gespräch, das im Alltag nachklingt. Viel Spaß mit Nadja Petersen! Mehr über Nadja Petersen Instagram:  @coachnadjapetersen  (https://studio.youtube.com/channel/UCbQvM7p1zuivyZtLtF-9-Xw) WWW: https://nadjapetersen.de Mehr über Mark Gerowski / Alles über mich Web: markgerowski.de Mail: info@markgerowski.de Instagram, LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

2. 

   18 Sept 2026

   032 | Pre-Battle mit DJ Sumthinjay & Lil'Syd – Freiheit, Kamera und die Kunst, eine Crowd zu lesen.

   Diese Folge des Offstage Podcasts ist eine spontane Sonderausgabe – ein Pre-Battle-Podcast, aufgenommen wenige Minuten, bevor es oben losging. Im Rahmen unserer Sommer-Sonderreihe „Summer of Hip Hop" saßen bei mir in den KULT Studios München zwei, die diesen Abend maßgeblich tragen: DJ Sumthinjay, der gleich die Beats für die Battles liefert, und Lil'Syd, der als Host, Tänzer und heute als Judge durch den Abend führt.Wir sprechen darüber, was da oben gleich eigentlich passiert – über die Rolle der Kamera im Battle (Status, Perspektiven und warum die Realität immer tausendmal besser ist als jedes Video), über die Erwartung an einen Abend, der laut Syd das höchste Level werden könnte, das es beim Summer of Hip Hop je gab, und über das, was Syd als Judge wirklich sucht: Freedom – frei tanzen statt nach Lehrbuch, die musikalischen „Geschenke" des DJs annehmen, statt vor dem Beat wegzulaufen. Jay erzählt, warum er auflegt, was ihm selbst gefällt, und was einen guten Battle-DJ ausmacht.Es geht außerdem darum, worüber die Szene zu wenig spricht – Offenheit für Neues, das Zusammenrücken von Freestyle und Choreografie, „each one, teach one" –, um einen bewegenden Rückblick auf Niakos Workshop und was einen wirklich guten Teacher ausmacht, und um die Frage, welche Macht und welcher Druck eigentlich hinter dem DJ-Pult stecken. Ein kurzer, ehrlicher Blick hinter die Kulissen, direkt vor dem Battle. Viel Spaß mit Jay und Syd!Mehr über DJ Sumthinjay (Jakob Göslbauer)Instagram: https://www.instagram.com/sumthinjay/Mehr über Lil'Syd (Sydney Amoo)Instagram: https://www.instagram.com/lilsyd.99/Mehr über Mark Gerowski / Alles über michWeb: markgerowski.deMail: info@markgerowski.deInstagram, LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

3. 

   11 Sept 2026

   031 | Barnabás Iván – A conversation about staying uncomfortable, failing on purpose and creating space for others

   In this episode of the Offstage Podcast, recorded as part of our summer special series "Summer of Hip Hop," I sat down with Barnabás Iván from Hungary – on the very last day of the camp, right after his class. At just 24, Barnabás is already a dancer, teacher and founder who runs a dance school, his own performing career and a video production business at the same time. We start with his philosophy: it's not really about perfection, it's about never getting comfortable – because the moment things feel comfortable, they get boring. He talks about following his instinct, about the "I don't give a shit" mindset that frees him from worrying what everyone else thinks, and about where all of that comes from: an open home and a mother who is a celebrated dancer herself, who didn't push him but surprised him with a trip to Fairplay Dance Camp at twelve – and quietly watched whether he'd keep showing up. We get into leadership and what kind of man he wants to become, the breaking point COVID brought him and how losing Fairplay pushed him into new, uncomfortable spaces that turned everything around. He shares his honest take on the scene after COVID – how Europe realized its own quality – on the business side nobody talks about, and on what a long-term career really takes: a strong mental game, range, personality, and the courage to fail on purpose. Above all, it's a conversation about his mission: to create the spaces where other people's greatness can happen. Tune in! More about Barnabás Iván Instagram: @barnabas.ivan More about Mark Gerowski / All about me Web: markgerowski.de Mail: info@markgerowski.de (mailto:info@markgerowski.de) Instagram, LinkedIn, YouTube – Apple Podcast & Spotify: Offstage Podcast

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