Ogarnij: emocje i relacje

About Ogarnij: emocje i relacje

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę? jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem? dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑 dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄 … i co z tym wszystkim możemy zrobić :) W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂 W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej. Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT Nadajemy we czwartki (co drugi :-)  🥰 ============================================================== Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.en&token=6230fa-1-1678483305847)

Publisher

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

10 Mar 2023

Latest episode

19 Dec 2024

Latest episodes

87 episodes in the feed.

1. 

   19 Dec 2024

   3 | 14 | To oczywiste i ja też! O uprawomocnieniu | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

   Magdalena Tylko and Natalia Roszkowska, DBT expert therapists, show how to master the simple yet powerful skill of upregulation to improve relationships and reduce conflicts.

2. 

   5 Dec 2024

   3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE

   Magdalena Tylko and Natalia Roszkowska, DBT specialists, share expert insights on how to communicate effectively in relationships, setting the stage for a healthier and more fulfilling partnership.

3. 

   21 Nov 2024

   3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT

   Magdalena Tylko and Natalia Roszkowska, DBT-trained therapists, help listeners develop effective communication skills in relationships by exploring the power of emotional expression and validation.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.8 / 5

60 ratings

Contact Ogarnij: emocje i relacje

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.