About Ohne Rezept - Freundin fragt, Apothekerin antwortet.
Du hast Fragen zu Gesundheit, Medikamenten, Selbstmedikation oder kleinen Wehwehchen des Alltags? Kein Problem! In diesem Podcast stellt Isa die Fragen,
die wir uns alle schon mal gestellt haben – und Katha, erfahrene Apothekerin, hat die Antworten. Verständlich, ehrlich und mit einer Prise Humor!
Ob Kopfschmerzen, Erkältung oder Heuschnupfen – wir klären, was wirklich hilft und wann du besser zum Arzt solltest. Ohne kompliziertes Fachchinesisch, dafür mit jeder Menge Tipps und Aha-Momenten!
Neue Folgen gibt es alle 14 Tage montags – hör rein und werde dein eigener Gesundheitsprofi!
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Folge 35: Last but not least – Gesund bleiben statt krank werden
In dieser Folge sprechen Katha und Isa darüber, was wir selbst tun können, um möglichst lange gesund zu bleiben. Statt sich nur mit Krankheiten zu beschäftigen, geht es diesmal um Prävention, einen gesunden Lebensstil und die Frage, welche Gewohnheiten nachweislich unsere Gesundheit fördern.
Gemeinsam beleuchten sie die wichtigsten Säulen eines langen und gesunden Lebens: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Stressbewältigung, soziale Beziehungen, geistige Fitness und Vorsorge. Außerdem erklären sie, warum Muskelmasse und Bauchfett eine so große Rolle für unsere Gesundheit spielen, was wir von den sogenannten Blue Zones lernen können und weshalb gute Freundschaften manchmal genauso wichtig sind wie Sport.
Natürlich werfen sie auch einen Blick auf die ersten Anzeichen einer Erkältung: Welche Rolle spielen unsere Schleimhäute? Und wann sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll?
Web: www.ohne-rezept.com
Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Sie dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Unterhaltungszwecken und stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an Ärztinnen oder Ärzte oder fragen sie in ihrer Apotheke nach. Wir übernehmen keine Gewähr auf die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Folge. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden oder Konsequenzen, die durch die Nutzung der hier bereitgestellten Informationen entstehen. Haftung ausgeschlossen.
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21 Jun 2026
Folge 34: „Mir wird schlecht!“ – Was hilft bei Übelkeit, Erbrechen und Reiseübelkeit?
In dieser Folge sprechen Katha und Isa über Übelkeit, Erbrechen und Reiseübelkeit. Warum wird uns überhaupt schlecht? Was passiert beim Erbrechen im Körper? Und weshalb wird manchen Menschen schon auf kurzen Autofahrten übel?
Katha erklärt, welche Rolle das Brechzentrum im Gehirn spielt, welche Ursachen hinter Übelkeit stecken können und warum Beschwerden bei Magen-Darm-Infekten, Stress, Migräne, Schwangerschaft oder auf Reisen entstehen.
Außerdem erfahrt ihr, welche Medikamente und pflanzlichen Mittel wie Ingwer helfen können, was bei Reiseübelkeit vorbeugend sinnvoll ist und warum ausreichend Flüssigkeit und Elektrolyte beim Erbrechen besonders wichtig sind.
Natürlich sprechen die beiden auch darüber, wann Selbstmedikation ausreicht und in welchen Fällen ein Arztbesuch notwendig wird. So seid ihr bestens vorbereitet – egal ob bei Magen-Darm-Beschwerden, auf der nächsten Urlaubsreise oder wenn euch einfach einmal flau im Magen ist.
https://www.embryotox.de/
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7 Jun 2026
Folge 33: Verlegen, verspannt, verkatert – Was hilft bei Nackenverspannung & Muskelkater?
In dieser Folge besprechen Katha und Isa, warum Nackenschmerzen und Muskelverspannungen so häufig sind und was physiologisch dabei im Körper passiert. Sie sprechen über typische Ursachen wie Stress, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sowie über Möglichkeiten der Selbstmedikation. Dabei geht es um Wärmepflaster und Schmerzgele mit Diclofenac oder Ibuprofen, pflanzliche Schmerzsalben und ätherische Öle wie Pfefferminz- oder Rosmarinöl. Außerdem erklären die beiden, wie Capsaicin wirkt, wann Wärme oder Kühlung sinnvoll sind und wann man Beschwerden ärztlich abklären lassen sollte. Im zweiten Teil dreht sich alles um Muskelkater: Wie entsteht er wirklich, welche Rolle spielen Faszien und was hilft bei der Regeneration?
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