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OJOS FLEXIBLES

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by Mar Bueno

231 episodes

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Podcast Overview

Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual. La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque integral y natural. Mi nombre es Mar Bueno. Soy optometrista y profesora de kundalini yoga. Después de más de 30 años de experiencia haciendo exámenes visuales y usando la terapia visual y el yoga, sé que mejorar la visión es posible a cualquier edad. Por eso, quiero enseñarte mi método para que domines el arte de ver más allá de las gafas. ¡Gracias por permitir que esto sea realidad!

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🇪🇸

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8/5/2022

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Recent Episodes

July 5, 2026

224.- La Consulta Visual | Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer

¿Qué son realmente las cataratas? ¿Cuándo conviene operarse? ¿Es verdad que pueden desaparecer con ejercicios, suplementos o remedios naturales?En esta primera Consulta Visual del Domingo hablamos, con calma y sin tecnicismos, de una de las enfermedades oculares más frecuentes.Descubrirás:<ul><li>qué ocurre realmente dentro del cristalino;</li><li>cuándo una catarata empieza a afectar a tu calidad de vida;</li><li>cómo es la cirugía actual y por qué ha cambiado tanto en los últimos años;</li><li>qué puedes hacer antes y después de la operación para llegar en las mejores condiciones posibles;</li><li>y qué información conviene poner en cuarentena cuando buscas respuestas en internet.</li></ul>Mi objetivo no es convencerte de operarte ni de no hacerlo.Mi objetivo es que, cuando termine este episodio, entiendas las cataratas mucho mejor y puedas tomar decisiones con mejor criterio, junto a tu oftalmólogo y tu optometrista.Si te gusta aprender sobre salud visual con rigor, de forma cercana y sin falsas promesas, te invito a unirte a El Club de los Ojos Flexibles, donde cada semana comparto entrenamientos, clases y contenidos exclusivos para cuidar y entrenar la visión.<a href="https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join</a>

June 25, 2026

223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual

Cuando fijas la vista en un punto, parece que tus ojos no se mueven. Pero es una ilusión. En este episodio descubres qué son los movimientos microsacádicos, por qué son imprescindibles para ver y qué pasa cuando pasas horas con la vista clavada en una pantalla. Más una reflexión sobre lo que ocurre cuando las ideas también se quedan demasiado quietas.Si esto te interesa, en el club de los ojos flexibles aprendemos a entender y cuidar la visión.Si te apetece puedes entrar aquí:<a href="https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join</a>

January 15, 2025

222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida

En este primer episodio del año en Ojos Flexibles, te presento Optosofía: la sabiduría de la visión. Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga ocular y la reflexión consciente para transformar tu manera de ver el mundo. También te cuento sobre el lanzamiento de mi nuevo podcast, Optosofía: perlas de sabiduría visual, un espacio breve y diario que estará disponible a partir del lunes 20 de enero. Descubre cómo estos proyectos pueden ayudarte a cuidar de tus ojos y reconectar con tu visión desde dentro. ¡Es el momento de transformar tu visión y tu vida! 👉 Para ver la información del programa Optosofía, haz clic en el enlace: <a href="https://ojosflexibles.com/optosofia-la-transformacion-real-de-tu-vision/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://ojosflexibles.com/optosofia-la-transformacion-real-de-tu-vision/</a>

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What is OJOS FLEXIBLES?: Este es tu podcast donde puedes encontrar herramientas, recursos, consejos y muchas cosas más para que puedas mantener una buena salud visual. La prioridad es el cuidado de los ojos desde un enfoque integral y natural. Mi nombre es Mar Bueno. Soy optometrista y profesora de kundalini yoga. Después de más de 30 años de experiencia haciendo exámenes visuales y usando la terapia visual y el yoga, sé que mejorar la visión es posible a cualquier edad. Por eso, quiero enseñarte mi método para que domines el arte de ver más allá de las gafas.

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