by Arthur Okitsu
Podcast com dicas Exclusivas de como melhorar suas dores nas costas. Canal criado para você que assim como Eu, tem descendência nipônica (1, 2 ou 3 geração) e sofre com dores nas costas, principalmente na região lombar! Aqui vou te ensinar: - Rotinas para melhorar suas dores - Exercícios mais indicados para tratar suas dores - Os melhores alongamentos - O que fazer e o que não fazer
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🇵🇹
Publishing Since
5/21/2020
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October 7, 2020
<p>Pra todo tipo de dor na coluna, pode existir uma causa diferente. Uma delas é o famoso bico de papagaio, e hoje, nesse episódia você entenderá de uma vez por todas do que se trata esse termo tão utilizado quando o assunto é dor na coluna!</p>
October 5, 2020
<p>Você sabe presta atenção na forma como você dorme durante a noite? Ou a posição que sue corpo acorda no dia seguinte?</p> <p>Essas são perguntas simples, mas se respondidas com um simples "não", podem estar sendo os agravantes das suas dores nas costas.</p>
September 28, 2020
<p>Uma dúvida muito comum em qualquer pessoa que tenha dores recorrentes nas costas é sobre a existência ou não de hérnia de disco! Nesse episódio você aprenderá como saber se você tem ou não!</p>
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