Всем привет!
На связи подкаст okolo bara.
В этом подкасте мы обсуждаем темы, которые так или иначе пересекаются с барной индустрией, главной чертой которого станут приглашённые гости: фитнес-тренер, нутрициолог, психолог, SMM-менеджер, маркетолог, дизайнер и многие другие.
Ведущие подкаста:
Илья Доля — бренд-мастер Maxxium Russia. Руководитель Ростовского филиала компании Fresh-Harvest.
Александр Чернявский — бренд-амбассадор Courvoisier в России.
Выпуск №1 Часть 3 | Евгений Мекк "Как быть здоровым работая в баре?"
Заключительная часть общения с первым гостем нашего подкаста, профессиональным тренером и специалистом по питанию — Евгением Мекком. Женя имеет колоссальный опыт в тренировках, составлении рациона питания и чтении лекций по теме здоровья. Он тренировался с Ромой Редманом, Ваней Гринько, а также артистами: ЛСП, ЛАУД, Little Big, i61 и др.
Мы достаточно долго разговаривали с Женей, поэтому поделили весь выпуск на несколько частей.
В этой части выпуска:
1. Рабочая форма. Какую обувь и одежду подобрать для работы в баре?
2. Условия работы в баре. Влияние недостаточного освещения и громкой музыки на организм. Как минимизировать негативные последствия?
3. Женское здоровье. На что обратить внимание, работая в баре?
4. Постоянная рубрика. Первый осознанный поход в бар, первые впечатления и первый коктейль который ты попробовал. Обсуждаем последние фильмы, книги, сериалы и музыку которые вдохновили.
Ведущие подкаста: Илья Доля и Александр Чернявский.
18+
16 Jan 2022
Выпуск №1 Часть 2 | Евгений Мекк "Как быть здоровым работая в баре?"
Продолжаем общение с первым гостем нашего подкаста, профессиональным тренером и специалистом по питанию — Евгений Мекк. Женя имеет колоссальный опыт в тренировках, составлении рациона питания и чтении лекций по теме здоровья. Он тренировался с Ромой Редманом, Ваней Гринько, а также артистами: ЛСП, ЛАУД, Little Big, i61 и др.
Мы достаточно долго разговаривали с Женей, поэтому поделили весь выпуск на несколько частей.
В этой части выпуска:
1. Сон. Как минимизировать ущерб от нестандартного графика сна?
2. Физическая активность. Рекомендуемый и нерекомендуемый вид спорта с учетом профессии. Осанка и проблемы со спиной. Почему случаются судороги после смены и как с ними бороться?
Ведущие подкаста: Илья Доля и Александр Чернявский.
18+
9 Jan 2022
Выпуск №1 Часть 1 | Евгений Мекк "Как быть здоровым работая в баре?"
Каждый новый год мы даём себе обещание. Обещание быть более продуктивным, следить за своим питанием и заниматься спортом. Но к сожалению часть людей сходит с намеченной дистанции уже в первый квартал, а работая в баре соскочить ещё проще ввиду особенности профессии и нестандартного графика. Возможно ли быть здоровым работая в баре?
Да, возможно.
Первым гостем нашего подкаста стал профессиональный тренер и специалист по питанию — Евгений Мекк. Женя имеет колоссальный опыт в тренировках, составлении рациона питания и чтении лекций по теме здоровья. Он тренировался с Ромой Редманом, Ваней Гринько, а также артистами: ЛСП, ЛАУД, Little Big, i61 и др.
Мы достаточно долго разговаривали с Женей, поэтому поделили весь выпуск на несколько частей.
В этой части выпуска:
1. Питание. Составление рациона питания с учетом профессии. БАДы.
2. Вода. Говорим о воде и о её полезных свойствах.
3. Злоупотребление. Кофе, сигареты, алкоголь и психоактивные вещества. Почему нужно от этого отказаться?
Ведущие подкаста: Илья Доля и Александр Чернявский.
18+
1 Nov 2021
Пилотный Выпуск
Ведущие:
Илья Доля — бренд-мастер Maxxium Russia. Руководитель Ростовского филиала компании Fresh-Harvest.
Александр Чернявский — бренд-амбассадор Courvoisier в России
Темы выпуска:
1. Кто мы такие и для чего мы создали очередной барный подкаст?
2. Мало производителей контента, много его провайдеров.
3. Туннельное мышление, перенасыщенное инфополе и проблемы с самообучаемостью.
4. Проблема стагнации. Что делать? Где брать силы? Как двигаться дальше?
5. Заявки на барные конкурсы, оригинальность?
6. Т-образный человек — за ним будущее!
7. Обсудили личный опыт выгорания и стороннего развития.
Contact okolo bara
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of okolo bara?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
