Masz dość wiecznego bycia na diecie, trzymania się miliona dietetycznych zasad, objadania się i wyrzutów sumienia po jedzeniu?
Dobrze trafiłaś ❤️
Tutaj uczymy się jeść intuicyjnie, opiekować się sobą bez rygoru i trzymania nad sobą bata.
#25 Odpoczynek a napady objadania – co mają ze sobą wspólnego?
Co łączy odpczynek z napadami objadania? Właśnie o tym Ci opowiem - prosto z konsultacji.
Dowiesz się też:
co w praktyce pomogło mi nauczyć się odpoczywać
co mnie ładuje (w ramach inspiracji)
tipy jak możesz nauczyć się odpoczywać (i jak to robimy podczas współpracy)
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ (https://app.zencal.io/u/aleksandra-bezak/konsultacja-wstepna?lang=pl) i umów się na konsultację 1:1
🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ (https://bezpresyjna.pl/oferta/)
👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
12 Aug 2026
#24 Najbardziej absurdalne rzeczy, które robiłam mając zaburzenia odżywiania.
Wstyd, wyrzuty sumienia, poczucie winy - nie znam tego jedynie z opowieści klientek. W tym odcinku opowiem Ci, jakie najbardziej ABSURDALNE rzeczy robiłam w czasach moich zaburzeń odżywiania.
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ (https://app.zencal.io/u/aleksandra-bezak/konsultacja-wstepna?lang=pl) i umów się na konsultację 1:1
🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ (https://bezpresyjna.pl/oferta/)
👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
25 Jul 2026
#23 Jeśli zajadasz emocje – posłuchaj tego.
Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka myślisz: „ Jezu, to o mnie”, mam dla Ciebie godzinne szkolenie „Jak przestać zajadać emocje w praktyce” (https://bezpresyjna.pl/sklep/jak-przestac-zajadac-emocje-w-praktyce-1-h-szkolenie/)
🕒 Do końca lipca szkolenie dorwiesz szkolenie w najniższej przedsprzedażowej cenie 47 zł.
👉🏻 Link do szkolenia znajdziesz TUTAJ (https://bezpresyjna.pl/sklep/jak-przestac-zajadac-emocje-w-praktyce-1-h-szkolenie/)
Z tego odcinka dowiesz się:
dlaczego ciągle wracasz do zajadania emocji
dlaczego "silna wola" nie ma z tym nic wspólnego
jaki 1 błąd najczęściej przewija się na konsultacjach
co zrobić, żeby (w końcu) regulować się inaczej niż przez objadania
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ (https://app.zencal.io/u/aleksandra-bezak/konsultacja-wstepna?lang=pl) i umów się na konsultację 1:1
🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ (https://bezpresyjna.pl/oferta/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
7 ratings
Contact Ola Bezak Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Ola Bezak Podcast
Who hosts Ola Bezak Podcast?
Ola Bezak host the show. Published by Ola.
How often do new episodes come out?
The show publishes monthly, based on its RSS feed.
Does Ola Bezak Podcast take guests?
The show does not typically feature guests, based on episode analyses.
Host of Ola Bezak Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
