Podcast thumbnail for Ola Skwirut Podcast

Ola Skwirut Podcast

Claim This Podcast

by Ola Skwirut | Luz na talerzu

4.9(210 reviews)
86 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Wystarczy skyra i wafli ryżowych, co? Nauczę Cię jeść 1 pasek czekolady, zamiast całej tabliczki i nie objadać się do bólu brzucha. Pomogę Twojemu mózgowi skumać, że nie musi ciągle myśleć o jedzeniu. Spędziłam kilka lat w zaburzeniach odżywiania i wiem, jakie to piekło. Wiem też, że można z niego wyjść i opowiem Ci jak to zrobić. Spędziłaś dekady stosując posty przerywane, jadłaś grejpfruty, kapustę, dietę keto i wiele więcej? Próbowałaś ozempiku, saxendy...i niewiele to zmieniło? Zaobserwuj i zostań na dłużej, jesteś w odpowiednim miejscu. 💥

Language

🇵🇱

Publishing Since

3/30/2021

1 verified contact email on file for Ola Skwirut Podcast

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for #101: Moje kochane, (nie) czujące ciało

May 29, 2024

#101: Moje kochane, (nie) czujące ciało

<p>Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Gajewską o ciele. O doświadczeniach z gabinetu psychoterapeutki, o pracy własnej, o przeżywaniu swojego ciała jako Kobieta.</p> <p><br></p> <p>Babska, wielowątkowa rozmowa. Nie należy do lekkich, ale mamy nadzieję, że będzie wnosząca i inspirująca do tego, aby nie ignorować ciała, nie odłączać się od niego, być blisko (lub bliżej, niż do tej pory).</p> <p><br></p> <p>Dowiedz się więcej o Kindze <a href="https://inteligentnytrening.com/zespol/kinga-gajewska/" target="_blank" rel="noopener noreferer">TUTAJ</a></p> <p><br></p> <p>Masz przemyślenia po tym odcinku, którymi chcesz się z nami podzielić? Odezwij się! </p> <p>Do Kingi o<a href="https://www.instagram.com/kinga_gajewska_/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> tutaj.</a></p> <p>Do mnie o <a href="https://www.instagram.com/olaskwirut/" target="_blank" rel="noopener noreferer">tutaj.</a></p> <p><br></p> <p>Zacznijmy pracować nad Twoją relacją z jedzeniem - sprawdź programy, kursy i ebooki psychodietetyczne👇🏻</p> <p><a href="https://luznatalerzu.pl/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://luznatalerzu.pl/</a></p> <p><br></p>

Episode thumbnail for #100: (Początkująca) psychodietetyczko - oto lekcje dla Ciebie.

April 30, 2024

#100: (Początkująca) psychodietetyczko - oto lekcje dla Ciebie.

<p>Cześć, w tym odcinku razem z Kingą Wittenbeck (@wittalna) dzielimy się naszymi lekcjami i wnioskami po &gt;4 latach pracy w internecie jako psychodietetyczki. </p> <p><br></p> <p>Opowiadamy o strachu przed konkurencją, syndromem oszusta, wypełnionym rynku, regulaminie i tym, jak ważne jest dbanie o siebie (a później swój biznes, a dopiero później potrzeby Klientek).</p> <p><br></p> <p>Bo bez Ciebie nie zadzieje się reszta.</p> <p><br></p> <p><a href="https://www.instagram.com/wittalna/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Sprawdź profil Kingi👇🏻</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/wittalna/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/wittalna/</a></p> <p><br></p> <p>🔥<a href="https://luznatalerzu.pl/pobierz-20-ksiazek/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Pobierz 20 książek,</a> dzięki którym zaprojektujesz wypasione konsultacje psychodietetyczne👇🏻</p> <p><a href="https://luznatalerzu.pl/pobierz-20-ksiazek/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://luznatalerzu.pl/pobierz-20-ksiazek/</a></p> <p><br></p> <p><a href="https://luznatalerzu.pl/program-dla-specjalistow/" target="_blank" rel="noopener noreferer">💙Dowiedz się jak prowadzić konsultacje, mierzyć postępy i wyznaczać cele</a></p> <p><a href="https://luznatalerzu.pl/program-dla-specjalistow/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://luznatalerzu.pl/program-dla-specjalistow/</a></p> <p><br></p> <p>☀️<a href="https://luznatalerzu.pl/przyciagaj-wymarzone-klientki/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> Przyciągaj Wymarzone Klientki</a> i wykorzystaj wiedzę, którą masz, by poprawić jakość życia innych ludzi — w końcu o to tu chodzi, nie? Realizowanie swojej misji? Działajmy!</p> <p><a href="https://luznatalerzu.pl/przyciagaj-wymarzone-klientki/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://luznatalerzu.pl/przyciagaj-wymarzone-klientki/</a></p>

Episode thumbnail for #99: To nie działa, ale boję się zmiany (związek, praca).

April 30, 2024

#99: To nie działa, ale boję się zmiany (związek, praca).

<p>Cześć! W tym odcinku genialna Aldona nakarmiła mój mózg i duszę rozmową pełną rozkmin o dyskomforcie, odpowiedzialności, braniu życia w swoje ręce.</p> <p><br></p> <p>Nagrałyśmy tę rozmowę z nadzieją, że będzie dla Ciebie, droga słuchaczko, inspirująca i pozwoli Ci zrozumieć, że stojąc w miejscu też można zbłądzić i uciekając od jednego dyskomfortu, można zatapiać się w innym (nawet o tym nie wiedząc).</p> <p><br></p> <p>Zapraszamy do odsłuchania i podzielenia się rozkminami po!</p> <p><br></p> <p><a href="https://www.instagram.com/dajsiezwariowac/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Zajrzyj do Aldony👇🏻</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/dajsiezwariowac/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/dajsiezwariowac/</a></p> <p><br></p> <p><a href="https://open.spotify.com/show/1qVdn2VlsJKudBG98PvljJ?si=6da5ec2738e44366" target="_blank" rel="noopener noreferer">Posłuchaj podkastu Aldony &amp; Natalii: </a></p> <p><a href="https://open.spotify.com/show/1qVdn2VlsJKudBG98PvljJ?si=6da5ec2738e44366" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/show/1qVdn2VlsJKudBG98PvljJ?si=6da5ec2738e44366</a></p> <p><br></p> <p><a href="https://olaskwirut.pl/wazne-linki" target="_blank" rel="noopener noreferer">Pobierz darmowe materiały psychodietetyczne:</a></p> <p><a href="https://olaskwirut.pl/wazne-linki" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://olaskwirut.pl/wazne-linki</a></p>

86 total episodes available

Deep-dive analytics for Ola Skwirut Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Ola Skwirut Podcast?

Wystarczy skyra i wafli ryżowych, co?

Nauczę Cię jeść 1 pasek czekolady, zamiast całej tabliczki i nie objadać się do bólu brzucha. Pomogę Twojemu mózgowi skumać, że nie musi ciągle myśleć o jedzeniu. Spędziłam kilka lat w zaburzeniach odżywiania i wiem, jakie to piekło. Wiem też, że można z niego wyjść i opowiem Ci jak to zrobić.

Spędziłaś dekady stosując posty przerywane, jadłaś grejpfruty, kapustę, dietę keto i wiele więcej? Próbowałaś ozempiku, saxendy...i niewiele to zmieniło? Zaobserwuj i zostań na dłużej, jesteś w odpowiednim miejscu. 💥

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.