Olha para Ti

About Olha para Ti

Podcast de autoconhecimento para mulheres que querem perceber o que o corpo e as emoções lhes dizem. No Olha Para Ti, Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo, fala de mulher para mulher sobre o corpo como mensageiro das emoções, as emoções difíceis (ansiedade, culpa, cansaço, raiva), os silêncios e padrões herdados, o amor-próprio, a família e as relações, e as fases da vida da mulher, como a menopausa e a vida depois dos 50. Episódios curtos, simples e profundos, para parares, te escutares e viveres com mais verdade. Porque quando começas a olhar para ti, tudo começa a fazer mais sentido. Novos episódios todos os sábados.

Publisher

Sandra Rosa

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

26 Mar 2025

Latest episode

24 Oct 2026

Latest episodes

78 episodes in the feed.

1. 

   24 Oct 2026

   Que lugar ocupas na tua Família? #77

   Há mulheres que nunca descansam dentro da própria família, porque foram ocupando lugares que não eram delas: A filha que se tornou mãe dos pais A mulher que se tornou mãe do marido A mãe que procura apoio nos filhos A filha que ficou no meio dos pais Neste episódio do Olha Para Ti, Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo, convida-te a perceber que lugar ocupas na tua família e o que esse lugar te está a custar, no cansaço, na culpa e na dificuldade em receber afeto. Acompanha o Olha Para Ti nas redes sociais @sandrarosa_mentora

2. 

   3 Oct 2026

   A memopausa que não se cala: A mulher que fica #76

   Depois de tudo o que esta fase tira, há qualquer coisa que nasce. No episódio final da série "A Menopausa Que Não Se Cala", Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo, fala sobre a liberdade emocional que a menopausa pode trazer, deixar de viver tanto para a opinião dos outros, e voltar a prestar atenção ao que o corpo tem para dizer. Sem fórmulas, apenas uma conversa de mulher para mulher. Acompanha o Olha Para Ti nas redes sociais @sandrarosa_mentora

3. 

   19 Sept 2026

   A menopausa que não se cala: O luto que ninguém nomeia #75

   Há perdas que não têm funeral nem data marcada, mas doem à mesma. Neste episódio da série "A Menopausa Que Não Se Cala", falamos sobre o luto silencioso que muitas mulheres atravessam na meia-idade, a perda da fertilidade, do corpo conhecido, de uma versão mais jovem de si mesmas, e da vergonha cultural que ainda existe à volta disto. Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo, convida-te a nomear o que sentes, sem julgamento. Acompanha o Olha Para Ti nas redes sociais @sandrarosa_mentora.

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