Щотижневий подкаст про циклічні види спорту, на професійному і аматорському рівні. Тут вас чекають спортивні новини, цікаві факти та інтервʼю.
Більше тут - https://linktr.ee/olyrespodcast
Скільки потрібно тренуватися, щоб виграти Кону, і як поєднати таку підготовку з роботою? У гостях «Олімпійського резерву» — Юліан Дем’янов, переможець аматорського заліку чемпіонату світу IRONMAN на Гаваях.
Говоримо про підготовку до головного старту сезону, стратегію на дистанції та межу між аматорським і професійним спортом. Як розподілити сили, впоратися зі спекою й ухвалювати рішення, коли гонка йде не за планом? Обговорюємо харчування, відновлення, спортивні добавки та те, як користуватися даними з датчиків, не забуваючи про власні відчуття.
✍️ Підписуйся на Юліана: https://www.instagram.com/juliandemianovtri/
✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ!
📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast
Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!
🧡Наші соцмережі:
Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/)
Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)
26 Oct 2026
Garmin знає краще за тебе? Як розуміти оцінки годинника
Три години спорту — а Garmin пише Unproductive. Виспався й готовий бігти, але годинник радить відпочити. Або навпаки: на екрані все добре, а сил немає навіть вдягнути кросівки.
У цьому випуску «Олімпійського резерву» перекладаємо з гармінівської на людську. Розбираємо Unproductive і Strained, VO₂max, HRV, оцінки сну, Training Readiness та час відновлення. І на трьох практичних ситуаціях з’ясовуємо, що робити, коли рекомендація годинника не збігається з твоїм станом і планом тренувань.
Більшість прикладів — із Garmin, але згадаємо також WHOOP та Apple Watch.
Чи змінював ти тренування через рекомендацію Garmin, WHOOP або Apple Watch? Напиши в коментарях, що показував гаджет, як ти почувався і що зрештою вирішив.
✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ!
📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast
Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!
🧡Наші соцмережі:
Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/)
Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)
19 Oct 2026
Кросівковий подкаст із Сашею Кириленком
Цього разу в «Олімпійському резерві» говоримо про кросівочки. Покликав Сашу Кириленка, експерта з бігового взуття та засновника Solemates Running, щоб обговорити нові технології, улюблені пари й те, куди взагалі рухається кросівкова індустрія.
Говоримо про бренди, які нам зараз цікаві, гонку за мінімальною вагою та суперкросівки для аматорів. Розбираємося, як поєднуються карбон, піна й геометрія взуття, чого чекати від них на своїх пробіжках і що таке супертрейнери без пластини.
Я ділюся досвідом марафону в New Balance після натирань в Alphafly та своїм захопленням трейловими кросівками з карбоном. Саша розповідає про Saucony, Mizuno й інші бренди, які йому подобаються. Заодно добралися до гравійного взуття, нішевих виробників і того, як серед усього цього різноманіття підібрати пару під себе.
Вийшла майже година невимушеної розмови двох людей, яким подобається і бігати в кросівках, і довго їх обговорювати.
✍️Підписуйся на подкаст, став оцінку ⭐️ надсилай випуск друзям, слухай маму та донать на ЗСУ!
📲 Solemates Running у Telegram:
https://t.me/slmts_rc (https://t.me/slmts_rc)
📲 Сайт Саші та індивідуальний підбір бігового взуття:
https://skyrylenko.com (https://skyrylenko.com)
📲 Telegram-канал Олімпійського резерву з новинами зі світу спорту на витривалість - https://t.me/olyrespodcast
Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!
🧡Наші соцмережі:
Insta Олімпійського резерву: (https://www.instagram.com/olyrespodcast/)
Mono, для підтримки проєкту: (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
15 ratings
Contact Олімпійський резерв
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Олімпійський резерв?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
