by Körperkult-GesundLeben.de
Der Podcast für gestresste Eltern, die trotz Familienchaos abnehmen und sich wieder wohlfühlen wollen! Du jonglierst Kinder, Haushalt und vielleicht sogar noch den Job und fragst dich, wie du dabei auch noch Zeit für dich finden sollst? Willkommen im Club! Hier bekommst du ehrliche, alltagstaugliche Tipps, wie du ohne Stress und Diäten abnehmen kannst – ganz ohne Perfektionismus und mit einer ordentlichen Portion Humor!
Language
🇩🇪
Publishing Since
4/20/2023
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June 15, 2026
<p>Kennst du den Satz: „Ich kenne mich doch mit Abnehmen aus“?</p><p><br></p><p>Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge. Denn Wissen allein ist selten das Problem. Die meisten Menschen wissen längst, dass Bewegung wichtig ist, Eiweiß satt macht und Gemüse gesund ist. Trotzdem erreichen viele ihre Wunschfigur nicht dauerhaft.</p><p><br></p><p>Ich erzähle dir, warum ich selbst fast 20 Jahre lang trotz unzähliger Diäten gescheitert bin, weshalb immer mehr Informationen oft für noch mehr Verwirrung sorgen und warum nachhaltiger Erfolg nicht durch den perfekten Plan entsteht, sondern durch eine Strategie, die wirklich zu deinem Alltag passt.</p><p><br></p><p>Wenn du das Gefühl hast, schon alles ausprobiert zu haben, dann ist diese Folge genau für dich.</p><p><br></p><p>Viel Spaß beim Zuhören!</p><p><br></p><p>Dein Olli</p><p>Körperkult GesundLeben</p><p><br></p><p>📞 Kostenloses Beratungsgespräch:</p><p>www.koerperkult-gesundleben.de</p><p><br></p><p>📲 Folge mir auf Instagram:</p><p>@oliverkolb.gesundabnehmen</p><p><br></p><p><br></p><p>Transparenz-Hinweis: Bild und Text mit KI-Unterstützung erstellt. </p>
June 13, 2026
<p>🎙️ Folge #35: Peters Coaching-Erfahrung</p><p><br></p><p>In dieser Folge lese ich den Erfahrungsbericht von Peter vor.</p><p><br></p><p>Peter ist 54 Jahre alt, selbstständig und stand vor den gleichen Herausforderungen, die viele Menschen kennen: wenig Zeit, viel Verantwortung, stressiger Alltag und der Wunsch, sich endlich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen.</p><p><br></p><p>Du erfährst, warum er sich für ein Coaching entschieden hat, welche Veränderungen er in seinem Alltag umgesetzt hat und welche Ergebnisse er dadurch erreichen konnte.</p><p><br></p><p>Eine ehrliche Geschichte aus dem echten Leben. Ohne Wundermittel, ohne Diäten, dafür mit praktischen Lösungen, die auch in einen vollen Terminkalender passen.</p><p><br></p><p>Wenn du selbst schon lange das Gefühl hast, dass du etwas verändern möchtest, aber noch nicht den richtigen Weg gefunden hast, dann könnte diese Folge genau die richtige Inspiration für dich sein.</p><p><br></p><p>Viel Spaß beim Zuhören!</p><p><br></p><p>Wenn du mehr über mein Coaching erfahren möchtest, dann schau gerne vorbei:</p><p><br></p><p><a href="https://www.koerperkult-gesundleben.de">🌐 www.koerperkult-gesundleben.de</a></p><p><br></p><p>📱 Instagram: @oliverkolb.gesundabnehmen</p><p><br></p><p>Oder vereinbare direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg für dich der richtige ist.</p><p><br></p><p>Dein Olli 🍀</p><p>Körperkult GesundLeben</p><p>„Mein Körper, mein Kult“</p>
June 9, 2026
<p>🎙️ Folge #34: Gesunder Einkauf bei Lidl</p><p><br></p><p>Was landet eigentlich in einem Einkaufswagen, wenn das Ziel Wunschfigur, Gesundheit und Alltagstauglichkeit ist?</p><p><br></p><p>In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf einen virtuellen Einkaufsbummel durch Lidl. Genau das mache ich übrigens regelmäßig mit meinen Coaching-Kundinnen und Kunden hier in Oberschwaben, Allgäu. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Lebensmittel wirklich sinnvoll sind, worauf du beim Einkauf achten solltest und welche Produkte oft besser sind als ihr Ruf.</p><p><br></p><p>Du erfährst:</p><p><br></p><p>✅ Welche Eiweißquellen ich empfehle</p><p>✅ Welche Fertigprodukte durchaus sinnvoll sein können</p><p>✅ Wie du gesünder einkaufst, ohne mehr Geld auszugeben</p><p>✅ Welche typischen Marketingfallen im Supermarkt lauern</p><p>✅ Wie du einen Einkaufswagen füllst, der zu deiner Wunschfigur passt</p><p><br></p><p>Leg dir am besten etwas zum Mitschreiben bereit. In dieser Folge bekommst du viele praktische Tipps, die du direkt beim nächsten Einkauf umsetzen kannst.</p><p><br></p><p>Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg zur Wunschfigur wünschst, findest du alle Informationen zu meinem Coaching unter:</p><p><br></p><p>🌐 <a href="https://www.koerperkult-gesundleben.de">www.koerperkult-gesundleben.de</a></p><p><br></p><p>📱 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/oliverkolb.gesundabnehmen?igsh=MXI2b3N3ODF5dGlteQ%3D%3D&utm_source=qr">@oliverkolb.gesundabnehmen</a></p><p><br></p><p>Viel Spaß beim Zuhören!</p><p><br></p><p>Dein Olli 💚</p><p>Körperkult GesundLeben</p><p>„Mein Körper, mein Kult“</p>
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Anna
Guest
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