En este espacio encontrarás contenido dedicado a la recuperación de diferentes adicciones, como el alcoholismo, la drogadicción, la adicción a la comida, la codependencia, entre otras. Usando en esta ocasión el Manual del Despertar del Libro grande escrito por Dan Sherman y el libro de Alcohólicos Anónimos escrito por Bill Wilson. No represento a AA en lo general ni a ningún grupo en particular; esta es mi interpretación tanto del libro de AA como del manual del Despertar del Libro Grande por Dan Sherman.
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Ejemplo de un 4to paso resentimiento columnas 1,2,3
En este episodio realizamos un inventario real del Cuarto Paso con la mama de Andres. Exploramos los miedos que se esconden detrás del resentimiento y comenzamos a identificar los defectos de carácter que nos han mantenido a la defensiva, protegidos y atrapados en una versión de nosotros mismos que no representa quiénes somos en realidad.
Es impactante ver cómo la necesidad de proteger esos miedos puede llegar a controlar nuestra vida. Esperamos que las personas se comporten de cierta manera para evitar que nuestros temores sean activados y, cuando no cumplen con esas expectativas, comienza a crecer el resentimiento.
A través de las siete áreas del ego, podemos ver claramente cómo este ha dirigido nuestra vida, tratando de controlar a las personas, las situaciones y el mundo que nos rodea para que todo se ajuste a nuestras necesidades. Este inventario nos ayuda a descubrir la verdad detrás de nuestros resentimientos y a reconocer qué nos ha impedido vivir con libertad, paz y autenticidad.
18 Jun 2026
Lo que nadie te dijo sobre creer en Dios
Aquí está la descripción corregida y pulida para Spotify:
En este episodio platicamos sobre la fe. Usamos el libro de AA para hacer el punto de por qué es más sensato creer que no creer.
De alguna manera has vivido a través de la fe toda tu vida — fe en la razón, en la tecnología, en las personas y en el dinero o lo material. Pero cuando te hablan de Dios, ahí es donde está la resistencia.
Ven, camina conmigo. Vamos a descubrir por qué la fe es tan poderosa y cómo te puede ayudar.
Si estás pasando por un desierto en donde la vida se siente incómoda y quieres hacer algo al respecto, mándame un mensaje para descubrir cómo puedes vivir más ligero y con más propósito e intención. Sin presión, sin ventas — solo una plática de cómo te puedo ayudar.
11 Jun 2026
El vacio existencial y el malestar espiritual.
Si algo de este episodio resonó contigo, no lo ignores. Mándame un mensaje hoy mismo y te regalaré una sesión de una hora para explorar si podemos trabajar juntos. No tienes que recorrer este camino solo."
En este episodio hablamos del vacío existencial y del profundo malestar con el que muchos adictos vivimos. Esta condición existe tanto cuando estamos consumiendo como cuando estamos sobrios. Comprender esto con compasión es fundamental, porque nos ayuda a reconocer nuestra dificultad para adaptarnos a la vida sin una sustancia que nos alivie temporalmente.
Durante años hemos intentado llenar ese vacío con alcohol, drogas, relaciones, dinero, logros, actividades e incluso conocimiento. Sin embargo, nada de eso ha logrado darnos la paz y el propósito que tanto buscamos.
Tal vez el verdadero problema no sea la sustancia, sino una falta de poder para vivir plenamente y en paz. Si ese es el caso, entonces vale la pena abrirnos a la posibilidad de que exista un Dios capaz de restaurar nuestro sano juicio y ayudarnos a sanar a través de Su gracia.
La recuperación no consiste únicamente en dejar de consumir; consiste en sanar aquello que nos llevó a buscar refugio fuera de nosotros mismos. Se trata de recuperar nuestra capacidad de vivir con propósito, libertad y plenitud.
Soy Oliver Schwarz, coach transformacional y especialista en adicciones. Si te identificas con lo que comparto en este episodio, mándame un mensaje. Con gusto te regalaré una sesión de una hora para descubrir juntos si podemos trabajar en tu proceso de recuperación, crecimiento y paz interior.#recuperacion#amorpropio#transforacion.
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