Schön, dass du bei Om & Out gelandet bist. Wir sind Caro und Elisa und reden in unserem Podcast über Yoga, Achtsamkeit und all das was uns gerade sonst noch so bewegt. Wir hoffen, dass wir dir hier kleine bewusste Momente und Pausen im turbulenten Alltag schaffen und du lachen, entspannen und abschalten kannst.
Om & Out
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59 episodes
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Podcast Overview
Schön, dass du bei Om & Out gelandet bist. Wir sind Caro und Elisa und reden in unserem Podcast über Yoga, Achtsamkeit und all das was uns gerade sonst noch so bewegt. Wir hoffen, dass wir dir hier kleine bewusste Momente und Pausen im turbulenten Alltag schaffen und du lachen, entspannen und abschalten kannst.
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🇩🇪
Publishing Since
1/30/2022
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Recent Episodes
January 21, 2024
59. Wünsche 2024
<p>Heute sprechen wir über unsere Wünsche für das (neue) Jahr 2024, unsere Pläne, Vorhaben und teilweise Vorsätze. Für gute Wünsche ist nämlich immer der richtige Zeitpunkt, auch wenn jetzt schon Mitte Januar ist:) <br /> Wenn du auch darüber reflektieren magst, hör doch gerne die interaktive Folge von Caro zum Journaling zum Jahreswechsel: <a href= "https://open.spotify.com/episode/48azWbeuqT0bWso3D10z8x?si=65eed6a1e0c849f7">https://open.spotify.com/episode/48azWbeuqT0bWso3D10z8x?si=65eed6a1e0c849f7</a><br /> Letztes Jahr haben wir über das Thema Wünsche und Vorsätze generell geredet und unsere Gedanken dazu geteilt, diese Folge findest du hier: <a href= "https://open.spotify.com/episode/0X1E1ZjZAVjb6Dcypi3S5X?si=052bed9f87654f78"> https://open.spotify.com/episode/0X1E1ZjZAVjb6Dcypi3S5X?si=052bed9f87654f78</a></p> <p>Wir verabschieden uns hiermit in eine kleine Winterpause und sind im März wieder zurück. Habt eine gute Zeit <3</p> <p>Folgt uns gerne auch auf Instagram unter <a href= "https://www.instagram.com/om.and.out/">om.and.out </a></p> <p> </p> <p> </p>
January 7, 2024
58. Journaling zum Jahreswechsel
<p>Frohes neues Jahr, wir hoffen, dass du gut ins Jahr 2024 gestartet bist.</p> <p>Zum Jahreswechsel hat Caro eine kleine Journaling Session vorbereitet.</p> <p>Gemeinsam möchten wir das alte Jahr reflektieren und uns damit beschäftigen was wir uns für das neue Jahr wünschen.</p> <p>Leg dir Stift und Papier parat und los geht's!</p> <p>Du möchtest uns Feedback geben? <br /> Dann folge uns gerne auf Instagram und schreibt uns dort eine Nachricht.</p> <p>Om and Out: <a href="https://www.instagram.com/om.and.out/" target="_blank" rel="noopener">om.and.out</a></p> <p>Elisa: <a href="https://www.instagram.com/createyouryoga/" target="_blank" rel="noopener">createyouryoga</a></p> <p>Caro: <a href="https://www.instagram.com/caro.samastah.yoga/" target="_blank" rel="noopener">caro.samastah.yoga</a></p>
December 24, 2023
57. Unser Jahresrückblick 2023
<p>Auch dieses Jahr möchten wir uns in der Weihnachtszeit Zeit nehmen und auf die vergangenen 12 Monate zurückblicken.</p> <p>Welche Herausforderungen gab es?<br /> Was hat uns besonders viel Freude bereitet?<br /> Was lief nicht so gut?</p> <p>All diesen Fragen gehen wir auf den Grund und schauen auch, in welchen Lebensbereichen wir am meisten Veränderung gespürt haben.</p> <p>Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!</p> <p>Du möchtest uns Feedback geben? <br /> Dann folge uns gerne auf Instagram und schreibt uns dort eine Nachricht.</p> <p>Om and Out: <a href="https://www.instagram.com/om.and.out/" target="_blank" rel="noopener">om.and.out</a></p> <p>Elisa: <a href="https://www.instagram.com/createyouryoga/" target="_blank" rel="noopener">createyouryoga</a></p> <p>Caro: <a href="https://www.instagram.com/caro.samastah.yoga/" target="_blank" rel="noopener">caro.samastah.yoga</a></p>
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