Yrittäjäkaksikko Janika Maunula ja Suvi Ainasoja keskustelevat terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueista sairaanhoitajan, valmentajan ja ihmisen näkökulmasta. Aiheina muun muassa elämäntapamuutokset, vaihdevuodet, diabetes, palautuminen ja mielen kuormitus – rehellisesti ja käytännönläheisesti. Podcast on sinulle, joka haluat ymmärtää omaa hyvinvointiasi paremmin.
Oman elämän stara
Claim This Podcastby Oman elämän stara
5.0(2 reviews)
13 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇮
Podcast Overview
Yrittäjäkaksikko Janika Maunula ja Suvi Ainasoja keskustelevat terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueista sairaanhoitajan, valmentajan ja ihmisen näkökulmasta. Aiheina muun muassa elämäntapamuutokset, vaihdevuodet, diabetes, palautuminen ja mielen kuormitus – rehellisesti ja käytännönläheisesti. Podcast on sinulle, joka haluat ymmärtää omaa hyvinvointiasi paremmin.
Language
🇫🇮
Publishing Since
5/9/2025
Reach the team behind Oman elämän stara
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
November 17, 2025
Maaret 44v. — täyttä elämää autoimmuunisairauden kanssa
<p>8 vuotta sitten Maaret oli elämänsä parhaassa kunnossa, kun hän yhtäkkiä sairastui. Tilannetta pidettiin alkuun burnoutina, kunnes sairaanhoitaja havaitsi, että taustalla on jotain enemmän. Pian diagnoosiksi vahvistui rajoittunut systeeminen skleroosi. Elämä muuttui ja ennen niin tutut treenit ja dieetit eivät enää tuoneetkaan hyvinvointia. Staran Terveysvalmennuksesta Maaret löysi yksilölliset työkalut energisempään oloon ja vahvempaan kehoon. </p>
November 10, 2025
Kieltolistoista joustavaan syömiseen
<p>Minkälaisia sääntöjä koet tarvitsevasi terveyttä edistävään ruokailuun? Monet laativat itselleen kieltolistoja, jotka kasvattavat painetta herkutteluun "repsahduspäivinä". Ideaalia olisi syödä joustavasti ja sallien, mutta aina sekään ei ole paras ensimmäinen valinta, kun elintapoja muutetaan terveellisemmiksi. Asiasta keskustelemassa sairaanhoitaja-valmentajat Janika Maunula ja Suvi Ainasoja.</p>
September 22, 2025
Painonhallintalääkkeet tukena elämäntapamuutoksessa
<p>Mitkä ovat painonhallintalääkkeiden hyödyt ja haasteet elämäntapamuutoksen tukana? Asiasta keskustelemassa ovat Oman elämän stara Oy:n sairaanhoitaja-valmentajat Janika Maunula ja Suvi Ainasoja.</p>
13 total episodes available
Recent guests on Oman elämän stara
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Anu Tuomikoski
Guest
Tiina Vainionpää
Guest
Deep-dive analytics for Oman elämän stara
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Oman elämän stara?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.