Mimmit turisee sportista! Omatoimiset on virkistävän rento ja asiallinen podcast urheilusta ja vähän sen vierestä, kiinnostavilla vierailla ja ilman. Kaiken takana on kaksi uteliasta ja omatoimista urkkapirkkoa, Rantasen Emmi Espoosta ja Pinomäen Terhi Turusta. Jaksoissa mutustellaan ajankohtaisia ja kiinnostavia urheilun aiheita ja ilmiöitä, aina Leijonien huoltopäällikön työstä lasten valmentamiseen ja fanikulttuuriin. Me kiinnostumme ja me selvitämme! Juttu jatkuu jaksojen jälkeen podin rinnalla kulkevassa blogissa. Tuu mukaan ja seuraa myös somessa @omatoimisetpodi
Joko juostaan? Vieraina Tanja ja Jarkko Heleä, Heleä Training
Kesä on juoksuharrastuksen kulta-aikaa! Miten aloittaa juoksuharrastus? Mitä kannattaa ottaa huomioon? Entä mitä jos juokseminen ei kertakaikkiaan luonnistu, mutta haluaisit kokeilla? Liikunta- ja hyvinvointipalveluja tarjoavan Heleä Trainingin Jarkko ja Tanja saapuivat Omatoimisten studiovieraiksi ja vastaavat mm. näihin kysymyksiin! Heidän kanssaan juteltiin myös paljon muusta juoksuun liittyvästä, mm. Jarkon ja Tanjan ikimuistoisimmista juoksutapahtumista. Nappaa tämä inspiroiva ja hyväntuulinen jakso heti kuunteluun!
Otahan seurantaan myös Heleä Training somessa @helea_training
21 Jun 2023
Lenkkarit jalkaan ja lomalle!
Pienen tauon jälkeen morjensta luureihin! Kesähän se sieltä taas tulla tupsahti kaiken arjen ja kiireen keskelle.
Emmi & Terhi istuivat alas juttelemaan siitä, miten omatoiminen liikkuminen lomalla onnistuu. Vai onnistuuko? Pitääkö noudattaa hyvää treeniohjelmaa ja seurata sitä urheilukelloa vai riittääkö klapihommat ja kesäiset metsälenkit? Mitä kaikkea liikunnaksi laskettavaa mökillä, asuntoautolla tai lomalla yleisesti voi tehdä? Omatoimiset keräsi kasan hyviä ja helppoja vinkkejä kesäiseen omatoimitreenaamiseen, käyhän kiinni!
Ja psst! Teema jatkuu Omatoimisten somessa, joten onhan kanavat hallussa?
@omatoimisetpodi
#omatoimiset
29 Nov 2022
Urheiluvammat; vieraana Pinja Hotanen
Tervetuloa Omatoimisten kolmannelle tuotantokaudelle! Uusi kausi polkaistaan käyntiin tärkeällä aiheella, urheiluvammoilla ja eritoten niiden ennaltaehkäisemisellä. Voiko urheiluvammoilta välttyä? Jos voi, niin miten? Voiko lasten kanssa tehdä jo oheisia? Entä milloin voi aloittaa voimatreenit? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin on Omatoimisille vastaamassa fysioterapeutti Pinja Hotanen. Tärkeä ja informatiivinen, mutta lupsakka jakso! Laitahan kuunnellen.
26 Oct 2022
Naisten joukkueurheilu ja arvokisat; järkee vai ei?
"Miksi sä pelaat?" "Mikset pelaa lätkää?" "Miksi jotain ringeten MM-kisoja ees pelataan?" "Naisten taso vaan on surkea" ja niin edelleen. Monelle hyvin tuttuja kysymyksiä ja argumentteja, joko kavereilta tai mediasta. No miksi naiset sitten pelaavat? Ja miksi juuri ringetteä? Entä miksi niitä ringeten MM-kisoja sitten järjestetään? Tässä kiinnostavassa erikoisjaksossa Omatoimisten vieraina ovat Suomen Ringetteliiton toiminnanjohtaja Anu Pitkänen sekä naisten maajoukkueen konkarimaalivahti Maria Perkkola. Heidän kanssaan jutellaan näistä hyvinkin ajankohtaisista ja jopa kuumista aiheista: naisjoukkueurheilusta, tasa-arvosta ja näkyvyydestä. Jakso huipentuu mietteisiin ja odotuksiin tulevista ringeten MM-kotikisoista, jotka pelataan 31.10.-6.11. Espoon Metro Areenalla. Ota kuunteluun ja pian!
2 Oct 2022
Musiikin merkitys urheilussa
Kuunteletko sä musaa liikkuessa ja urheillessa? No niin mekin! Sporttipirkot Emmi ja Terhi tuumaavat tässä jaksossa musiikin merkitystä niin joukkueurheilussa, yksilösuorituksissa kuin urheilutapahtumissa. Paa kuunnellen, niin saat selville sekä sporttipirkkojen omia fiiliksiä ja muistoja, että ihan tutkittua tietoa musiikin vaikutuksista urheilussa!
25 May 2022
Psyykkinen hyvinvointi urheilussa; vieraana Kim Forsblom
Tämä jakso on tuhti paketti kiinnostavaa asiaa niin urheilijalle, urheiluvalmentajalle, vanhemmille kuin työelämän käsikirjoihin! Nyt syväsukelletaan psyykkisen valmennuksen tematiikkaan, niin urheilijan kuin valmentajan näkövinkkelistä. Mitä kaikkea on psyykkinen valmennus? Miksi psyykkinen valmennus on elintärkeää vuorovaikutustilanteissa? Entä mitä on onnistuminen? Tai millainen on hyvä tavoite? Ja ennen kaikkea: mikä tekee matkasta kulkemisen arvoisen? Omatoimisten vieraana psyykkisen valmentamisen asiantuntija ja pitkänlinjan palloilulajivalmentaja Kim Forsblom. Ja psst! Jaksossa myös kutkuttavaa faktaa lintubongauksesta!
16 Apr 2022
Meidän urheilu; vieraana Sari Tuunainen
Millaista urheilua meidän Suomessa pitäisi tukea? Millaista on suomalainen huippu-urheilu? Miten edetä urheilussa ja valmentamisessa kohti humanistisempaa ihmiskäsitystä? Minkälainen oppimisympäristö urheilu on? Entä millainen sen halutaan Suomessa olevan? Nämä ovat isoja kysymyksiä, joita Omatoimiset ovat ehtineet pallotella mielessään ja nyt tässä jaksossa aiheita on meille valottamassa Suomen Valmentajat ry:n toiminnanjohtaja Sari Tuunainen. Keskustelumme kulkee Meidän urheilu -kehitystyön ympärillä ja tämä jakso on erityisen kiinnostava jokaiselle valmentajalle, päättäjälle ja koko urheiluyhteisölle.
2 Nov 2021
Padel - tuntemattomasta koko kansan suosikiksi! Vieraana Visa Korhonen
Padel on tullut ryminällä isomman yleisön suosioon ja on muuten tainnut tulla jäädäkseen! Sporttipirkot ovat seuranneet jo tovin lajin kiihtyvää tunnettuuden kasvua ja tietysti uteliaina halusivat perehtyä tähän ilmiöön paremmin. Tässä jaksossa vieraana Padelliiton liittokoordinaattori Visa Korhonen, joka kertoo aimoannoksen faktaa lajista ja lajin suosiosta! Kuuntelun jälkeen tekee taatusti mieli lähteä läiskimään palloa samantien!
10 Oct 2021
Urheilijan uusi identiteetti - mitä nykypäivän urheilijalta vaaditaan?
Tervetuloa kakkostuotantokaudelle! Sporttipirkot pohtivat kauden ensimmäisessä jaksossa urheilijan identiteettiä nykyisessä, alati kehittyvässä ja muuttuvassa somearjessa. Mitä urheilijan arki nykypäivänä on ja miten sitä tulosta tehdään? Pärjääkö sellainen urheilija paremmin, jolla on somen sisällöntuotanto hallussa? Miten urheilija voi olla valmis kaikkiin vaatimuksiin ja onko osaamista hoitaa jo kenties aika isoksikin kasvanutta tonttia? Emmi ja Terhi kertovat myös toisilleen keitä urheilijoita itse seuraa somessa ja millainen sisältö kiinnostaa. Tuu linjoille, niin saat selville mm. miksi toinen seuraa Cristiano Ronaldoa ja toinen ei!
6 Jun 2021
Voittamisen voima; vieraana Marjukka Virta
Omatoimisten ensimmäisen kauden viimeinen jakso huipentuu siihen, mistä kaikki alkoi; ringetteen. Vieraanamme jaksossa on yksi kaikkien aikojen pelaaja ja kapteeni Marjukka "Maiju" Virta. Mitä kaikkea on suuren menestyksen takana? Mitä voittaminen merkitsee? Mitkä ovat olleet uran vaikeita hetkiä? Mitä seurasi melko nopeasta paluusta pelikentille raskauden ja synnytyksen jälkeen? Millaista ringetteä Maiju tahtoo oman joukkueensa pelaavan? Mukana myös yleisökysymyksiä! Olet sitten ringetteväkeä tai et, jakso on täynnä kiinnostavia näkökulmia ja aitoa asiaa! Tuu mukaan :)
26 Apr 2021
Poikkeusolojen voittajat: golf ja ratsastus
Varsinaissuomalaista lujuutta kahden vieraan verran! Mediasta on korona-aikana saanut lukea ainakin kahdesta urheilulajista, jotka ovat selviytyneet pandemian koettelemuksista aika hyvin: golf ja ratsastus. Miksi? Ja sitten tajuttiin, että näitä lajeja yhdistää ehkä joku muukin, nimittäin tietyt ennakkokäsitykset. Onko se ratsastus ihan superkallista ja pelaako sitä golfia vain yritysjohtajat ja rikkaat nuoret? Jaksossa vieraina Aura Golfin toiminnanjohtaja Sami Pere ja Metsäkylän ratsastuskeskuksen omistaja Nina Fagerström. Paa kuunteluun, tämä on superkiinnostava jakso! (Eikä naurultakaan voi välttyä!)
6 Apr 2021
Mitä kuuluu suomalaisille urheiluseuroille? Vieraana Maikku Miettinen
Niinpä, on kyllä kiinnostava kysymys! Omatoimisten kanssa asiaa on pohtimassa pitkän linjan urheiluseurakonkari, Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n seuratoiminnan kehittämispäällikkö Maikku Miettinen. Jaksossa jutellaan mm. siitä, millä tavoilla koronapandemia on vaikuttanut seuroihin, mitkä ovat urheiluseurojen tärkeimmät tehtävät sekä tasa-arvosta ja sen toteutumisesta urheiluseuroissa. Tuu linjoille!
26 Feb 2021
Lasten valmennus ja liikkuminen
Mikä lasten valmentamisessa on tärkeää? Miksi liikuntasuosituksista paasataan? Tämä jakso on kiinnostava niin valmentajille, vanhemmille kuin valmentamisesta kiinnostuneille!
5 Feb 2021
Super Bowlin ABC; vieraana Mika Laurila
Super Bowl 2021 tulee! Omatoimiset tarttui aiheeseen, josta tietämys sporttipirkoilla oli lähes nollassa: jenkkifutis! Mutta hätä ei ollut minkään näköinen, koska studioon saatiin vieraaksi Laurilan Mika. Tämä maineikas NFL-selostaja kertoi about kaiken olennaisen, mitä lajista pitää tietää. Jos sinäkin kaipaat jefun käsikirjaa for dummies, kuuntele tämä!
27 Jan 2021
Treenaamisen trendit 2021
Sporttipirkot Terhi ja Emmi kaivoivat Googlea selvittääkseen vuoden 2021 trendejä treenaamisessa ja liikkumisessa. Esiin nousi seitsemän kiinnostavaa pointtia.
23 Dec 2020
Huoltaja on ykkönen; vieraana Riku Koivunen
Kolmannessa jaksossa vieraana kenties Suomen kuuluisin huoltaja, Leijonien Riku "Rikardo" Koivunen. Rikun kanssa jutellaan huoltajan hommista, arvostuksesta, parhaista muistoista ja tietysti golfista!
5 Dec 2020
Fanikulttuuri
Miten määritellään "fanikulttuuri"? Ovatko suomalaiset oikeasti maailman suurinta fanikansaa? Hostit Emmi ja Terhi pohtivat jaksossa faniutta ja myös omia esikuviaan.
24 Nov 2020
Urheilua poikkeusoloissa; vieraana Susanna Tapani
Historian ensimmäisessä Omatoimiset-jaksossa jutellaan urheilusta koronapandemian aiheuttamissa poikkeusoloissa. Vieraana keskustelussa urheilija Susanna Tapani. Hosteina Terhi Pinomäki ja Emmi Rantanen.
Contact Omatoimiset
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Omatoimiset?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
