Ombre & Lumière

About Ombre & Lumière

Bienvenue sur mon podcast Ombre & Lumière ✨ J’ai décidé de créer ce podcast car souffrant moi-même de différents troubles psychiques et émotionnels, j’ai ce besoin de mettre des mots sur des maux et de pouvoir apporter mon soutien à toutes celles et ceux qui vivent des choses extrêmement difficiles et qui n’osent pas en parler ou qui se sentent seules. Ce podcast est aussi fait pour permettre à des personnes qui ne souffrent pas de troubles mentaux mais qui connaissent de part leur entourage des personnes qui en souffrent à mieux les comprendre. Retrouvez moi chaque jeudi à 7h07 pour un nouvel épisode 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d'écoutes (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music etc.) 🎧 Si vous souhaitez me soutenir, n'hésitez pas à partager ce podcast ainsi qu'à me mettre une jolie note et un commentaire ⭐⭐⭐⭐⭐ Gwen Stellaris "Mais vous savez, on peut trouver le bonheur même dans les moments les plus sombres... Il suffit de se souvenir, d'allumer la lumière." - Harry Potter et le prisonnier d'Azkaban Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

Gwen Stellaris

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

16 Feb 2023

Latest episode

18 Dec 2025

Latest episodes

100 episodes in the feed.

1. 

   18 Dec 2025

   Être en mode survie

   Hello, Être en mode survie, ça te parle ? Nous sommes malheureusement nombreux à être en mode survie. Dans cet épisode, je te donne les outils pour sortir du mode survie et enfin vivre ta vie normalement. Parce que tu le mérites ! Rejoins moi sur Instagram : @_ombrelumiere_ Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   11 Dec 2025

   La blessure d'injustice

   Hello, Dans cet épisode, je te parle de la blessure d'injustice. Tu découvriras quels sont les signes que tu souffres de cette blessure et comment faire pour en guérir. Rejoins moi sur Instagram : @_ombrelumiere_ Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

3. 

   4 Dec 2025

   Le phubbing, cette habitude dangereuse pour ton couple !

   Hello, Dans cet épisode, je te parle d'un phénomène qui peut mettre les relations amoureuses en péril : Le phubbing. Tu découvriras ce qu'est le phubbing et comment faire pour sauver ta relation amoureuse mais pas que... ! Rejoins moi sur Instagram : @_ombrelumiere_ Belle écoute 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Contact Ombre & Lumière

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.