با سونیا٬ کوچ حساس به تروما و مشاور روانشناس٬ هر دوهفته یکبار، جمعه ها ، از گفتگوهای الهامبخش و نکات عملی برای به اوج رسوندن کامل خودت لذت ببر! ما اینجا با هم جوونه خواهیم زد
در این اپیزود در این باره حرف میزنیم که چه کنم اگر بخشیدن سخت، غیر قابل تصور و حتی غلط به نظر میرسه.
چطور به آرامش درون برسم؟
و چه موانعی بر سر راه قرار دارن؟
اینستاگرام من: soulbloom (https://instagram.com/soulbloomcoaching)
17 Nov 2023
مدیتیشن عشق به کودک درون
کتابچه کار زخم پدر (تست و تمرین) در: کانال تلگرام (https://t.me/+uU0sIlYmN4hmZjQ6)
اینستاگرام من: soulbloom (https://instagram.com/soulbloomcoaching)
5 Nov 2023
زخم پدر و پنج قدم تا التیام
کتابچه کار زخم پدر (تست و تمرین) در: کانال تلگرام (https://t.me/+uU0sIlYmN4hmZjQ6)
اینستاگرام من: soulbloom (https://instagram.com/soulbloomcoaching)
24 Oct 2023
تریگرها. قدرت محرک ها و تبدیل زخم به شگفتی
اصطلاح "تریگر" یا " تریگر شدن" در حاضر بسیار استفاده میشه و این باعث میشه که معنای اصلی اون در روانشناسی تروما کمی مبهم بشه
تریگر چیه؟
اصطلاح تریگر از علم سلاح گرفته شده و به عنوان مفهومی برای محرک استفاده میشه
هنگامی که تریگر یکبار فعال بشه، گلوله شلیک میشه و دیگر امکان برگشتی نیست. این تصویر مناسب برای فرآیندی هست که در روانشناسی توصیف میشه و در ما رخ میده وقتی که تحریک میشیم.
تریگر یک محرک فعالساز هست که چیزی درونی رو فعال میکنه و یک زنجیره راه اندازی میشه که به سختی میشه متوقفش کرد، به ویژه زمانی که خاطرات تروماتیک فعال و تریگر میشن. یک تریگر وضعیت داخلی شبیه به تروما رو فعال میکنه و این میتونه از احساس شدید ناراحتی جسمی و روحی تا پنیک اتک و یا فلشبک رو شامل بشه.
در این اپیزود در این مورد حرف میزنم که:
تریگرها چی هستند
چگونه شکل میگیرند
چه اتفاقی در بدن میافته وقتی که تو تریگر میشی
چه کارهایی میتونی برای مقابله با اون انجام بدی
آیا تجربه هایی که توضیح دادم رو میشناسی
اگر تا به حال تجربه اش کردی، چه چیزی به تو کمک میکنه، وقتی حس میکنی که تریگر شدی
اینستا گرام: Soulbloomcoaching (https://instagram.com/soulbloomcoaching?igshid=MWRybmQ5N3U4bXpjdA==)
6 Oct 2023
حکایت ما انسان های چهارگوش
اگر میدونستیم که ما از گوشهای مختلفی یک پیام رو تفسیر میکنیم٬ حتما جلوی خیلی از سوء تفاهم ها گرفته میشد
در این اپیزود مدل چهارگوش ارتباطی فریدمان شولتس فون تون رو بصورت کاملا کاربردی بررسی میکنیم. بعد از شنیدن حتما مثل من آرزو میکنی٬ کاش سالها قبل این مدل رو یادمیگرفتی
اینستاگرام من: soulbloomcoaching (https://instagram.com/soulbloomcoaching)
2 Oct 2023
پیشگفتار
به «عُمرِ عَزیز» خوش اومدی! اینجا یک مکان امن و خیلی صمیمی هست برای افراد مهربونی که به دنبال یک زندگی آگاهانه و معنا دار در رابطه با خود و دیگران هستند
دعوتت میکنم تا در این سفر هیجان انگیز هر دوهفته یکبار، جمعه ها ، با من همراه بشی تا با هم یاد بگیریم، بخندیم و بهترینهای خودمون رو به بیرون بکشیم
در اینجا از گفتگوهای الهامبخش و نکات عملی برای به اوج رسوندن کامل خودت لذت ببر! ما با هم جرقه هایی برای روشنایی خواهیم بود و با هم جوونه خواهیم زد
انتشار اپیزود اول :۱۴ مهر برابر با ۶ اکتبر
اینستاگرام من: soulbloom (https://instagram.com/soulbloomcoaching)
Contact omre aziz
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of omre aziz?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
