Questa serie racconta delle emozioni. Attingere alle proprie emozioni come risorsa creativa, ed esprimersi in maniera nuova è infatti una fonte di rinnovamento delle proprie abilità comunicative ed interpersonali.
Ecco perché è importante avere una maggiore consapevolezza delle emozioni fondamentali: a cosa servono? cosa mi succede quando le provo?
On Emotions è un addestramento a riconoscere ciò che ci passa dentro dandogli un nome.
Simona Gonella è l'autrice di questo percorso.
Simona si occupa da sempre di storie, mondi e persone. Sia che curi la regia di uno spettacolo, che scriva un testo o che sviluppi le potenzialità degli artisti, o delle aziende, si focalizza principalmente sullo stupore, sulla crescita, sul mutamento e sull’arricchimento. Le piace insegnare e viaggiare e spesso fare tutte e due le cose insieme. L'eclettismo e la curiosità sono i suoi motori, lo studio e la ricerca di nuove forme di espressione, comunicazione e relazione la sua direzione. Il suo campo da gioco preferito come Wyder sono le emozioni, e crede fortemente che un serio lavoro su di sé e sul proprio gruppo di lavoro siano le basi per una trasformazione positiva ed efficace del proprio futuro
Simona è diplomata in regia alla Scuola d'Arte drammatica Paolo Grassi di Milano ed è counsellor rogersiana di secondo livello. Collabora stabilmente con la Royal Academy of Dramatic Arts di Londra e cura diversi progetti come artista e pedagoga in giro per l'Europa.
Le emozioni sono alla base di tutto il comportamento umano e noi tutti vogliamo provare delle belle emozioni quotidianamente. Esse – sia “belle” che “brutte” – non si basano sulla realtà assoluta, ma soltanto sul significato che noi attribuiamo loro. Emozioni e cambiamento sono interconnessi per questo motivo: impariamo allora a scegliere significati potenzianti che ci spingano all’azione, che ci facciano stare bene, che ci permettano di sentirci come vogliamo.
26 May 2020
10. Equazioni emotive. Flow
Lo stato di Flow o di flusso è uno stato emotivo positivo sviluppato da Mihály Csíkszentmihályi, uno degli psicologi più famosi nell’indagine della psicologia positiva. Quando si è in questo stato, la persona si trova totalmente assorta in una attività di suo gradimento in cui il tempo vola e azioni, pensieri e movimenti si succedono l’un l’altro senza fermarsi. Questo stato emotivo positivo è caratterizzato dal coinvolgimento totale nell’attività che si sta realizzando, in cui nulla sembra più importare, mantenendo un livello di concentrazione assoluto
17 May 2020
09 Emozioni.Gioia e Sorpresa
La gioia è un’emozione piacevole di alta intensità che proviamo quando crediamo, con certezza, che uno scopo per noi molto importante sia stato realizzato. L’emozione della gioia però non è mai un’emozione pura ma è sempre turbata da un oscuro timore di perderla: nel momento in cui stringiamo in mano l’oggetto agognato, ne percepiamo la precarietà e la transitorietà. La gioia è infatti è molto friabile, impalpabile, delicata: si effonde facilmente, ma altrettanto facilmente può vanificarsi.
11 May 2020
08 Equazione emotive. Il Rimpianto
l significato etimologico del rimpianto ci indica che è un pianto rivolto al passato, ovvero rammarico per un’esperienza significativa del passato non interamente vissuta e comunque non ripetibile che spesso alimenta fantasie compensatorie in corrispondenza con i desideri rimasti inappagati . È un sentimento doloroso per la perdita irrimediabile di qualcosa di caro o di prezioso; nostalgia per chi non c’è più, per ciò che non si ha più, di cui non si può più godere; rammarico per ciò che non si è fatto, per le occasioni non colte; sentimento di mancanza, di privazione.
7 May 2020
07 Emozioni. La Tristezza
La tristezza è un’emozione negativa che si sperimenta nel momento in cui perdiamo qualcosa di caro irrimediabilmente.
Capita nella vita di sentirsi senza nessuna alternativa percorribile al punto che, in alcune occasioni, abbandoniamo la speranza e la voglia di cercare. Chiaramente in quei momenti siamo pervasi da un unico stato d’animo: la tristezza
28 Apr 2020
06 Equazioni emotive. Delusione e Disperazione
La delusione, stato d’animo di tristezza provocato dalla constatazione che le aspettative, le speranze coltivate non hanno riscontro nella realtà.
La disperazione è l’eco che emerge dal vuoto. È la rabbia che segue quando si è persa ogni speranza, è la tristezza trasformata nel lamento di chi crede di aver perso tutto e non percepisce più la luce al’orizzonte né il significato del suo presente
26 Apr 2020
05 Emozioni. Il Disgusto
ll disgusto fa parte delle nostre emozioni primarie, insieme a gioia, tristezza, rabbia, paura e secondo alcuni anche sorpresa. Ci aiuta a stare lontani da cibi e sostanze che potrebbero essere dannose per il nostro organismo, oltre che da situazioni e perfino da persone che potrebbero rivelarsi pericolose.
24 Apr 2020
04 Emozioni. La Rabbia
La rabbia è un sentimento primordiale, di base, che è determinato dall’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova e per questo ha inizialmente una funzione adattiva.
17 Apr 2020
03 Equazioni emotive. L' Ansia
L’ansia è un emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e modificazioni fisiche. Uno stato caratterizzato da sentimenti di paura e di preoccupazione non connessi, almeno apparentemente, ad alcuno stimolo specifico, diversamente dalla paura che presuppone un reale pericolo.
17 Apr 2020
02 Emozioni La Paura
La paura ha, come tutte le emozioni, un’utilità per l’uomo, essa infatti lo mette in guardia dai pericoli che incontra, rientra nel gruppo delle emozioni primarie, cioè quelle emozioni che sono presenti nel bambino sin dalla nascita, come gioia, sorpresa, tristezza e rabbia. La paura è infatti un sistema adattivo che modula il rapporto tra l'ambiente e l'organismo favorendo la sopravvivenza di quest'ultimo.
12 Apr 2020
01 Emozioni Concetti generali
Le emozioni costituiscono una parte significativa dell’identità. Riconoscerle, abitarle e gestirle per poter stare all’interno di sé stessi e nei gruppi di riferimento nel migliore dei modi possibili è una delle competenze chiave per il futuro.
Ecco perché è importante avere una maggiore consapevolezza delle emozioni fondamentali: a cosa servono? cosa mi succede quando le provo? On Emotions è un addestramento a riconoscere ciò che ci passa dentro dandogli un nome
12 Apr 2020
00 Emozioni Introduzione
La serie On Emotions parte con la poesia "Domande poste a me stessa" di Wislawa Szymborska.
Ma è tutto così semplice nei rapporti fra la gente? si chiede la poetessa alla fine di questa poesia. Proprio nulla di semplice in realtà, e quando pensi di avere imparato qualcosa ti rendi conto di essere ancora al punto di partenza.
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