On est ensemble est un podcast créé par Valérie Djoumessi. Cette capsule auditive est une invitation initiatique à libérer la parole pour se rappeler que nous sommes tous.tes lié.es dans cette aventure humaine qui ressemble très fort à un jeu.
Rendez-vous tous les vendredi sur toutes les plateformes de streaming.
On est ensemble
Valérie 🖖🏾
Je suis enceinte ! 🤰🏾❤️
Et même si j'ai profondément désiré cette grossesse, il y a eu des moments où je me suis demandé : « Mais comment on annule le contrat ?! » 😂
Parce que créer une nouvelle vie, c'est aussi accepter de faire le deuil de certaines versions de soi.
Dans cet épisode de On est ensemble, je te partage mes premiers mois de grossesse, mes doutes, mes résistances et les prises de conscience qui les accompagnent.
On parle de maternité, de liberté, de rapport au travail et de ces modèles de réussite qu'on poursuit parfois sans les questionner.
Et si on pouvait choisir ce qu'on veut créer, sans pour autant maîtriser la manière dont cette création va nous transformer ?
Bonne écoute ! ❤️
🎧 ÉPISODES CITÉS
#82 — Faire le deuil de soi
https://www.podcastics.com/podcast/episode/82-faire-le-deuil-de-soi-312047/ (https://www.podcastics.com/podcast/episode/82-faire-le-deuil-de-soi-312047/)
#109 — Ressentir le doute sans lui donner le pouvoir
https://www.podcastics.com/podcast/episode/109-ressentir-le-doute-sans-lui-donner-le-pouvoir-402847/ (https://www.podcastics.com/podcast/episode/109-ressentir-le-doute-sans-lui-donner-le-pouvoir-402847/)
#125 — La révolution dans la culotte
https://www.podcastics.com/podcast/episode/125-la-revolution-dans-la-culotte-437259/ (https://www.podcastics.com/podcast/episode/125-la-revolution-dans-la-culotte-437259/)
✨ POUR ALLER PLUS LOIN
Bilan de compétences — PRO & Enfant Intérieur
https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecompétencess (https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/bilandecomp%C3%A9tencess)
Séance de clarification PRO & Enfant Intérieur (2 h)
https://tidycal.com/valeriedjoumessi/clarification-pro (https://tidycal.com/valeriedjoumessi/clarification-pro)
Et toi, quelle partie de toi résiste encore à la vie que tu as choisie ?
On est ensemble. ❤️
30 Oct 2026
#125 | La révolution dans la culotte
Faire péter les règles ! Et si la révolution commençait par nos choix du quotidien ?
Ça fait 10 ans que je n'achète plus de protections menstruelles. Ni serviettes, ni tampons, ni cups. Et non, je n'ai pas arrêté d'avoir mes menstruations ! 😏
Dans cet épisode de On est ensemble, je te raconte mon expérience avec le flux instinctif libre (FIL), une pratique qui a profondément transformé mon rapport à mes menstruations, à mon corps et à mes habitudes.
Mais cet épisode ne parle pas uniquement de règles.
Il parle de toutes ces choses qu'on continue de faire parce qu'on nous a appris que c'était comme ça. De ces automatismes qu'on ne questionne plus. De cette petite phrase : « Je n'ai pas le choix. » Et si, justement, on avait davantage de choix qu'on ne le pense ?
On parle de menstruations, de tabous, du coût des protections périodiques, de recherches sur leur composition, mais surtout de liberté, de responsabilité et de souveraineté personnelle.
Je ne suis pas là pour te convaincre d'adopter le flux instinctif libre. Je partage une expérience de dix ans et je t'invite à te poser une question:
Qu'est-ce que tu continues de faire aujourd'hui, simplement parce que tu as toujours fait comme ça ? Parce que parfois, la révolution commence dans notre culotte. ❤️
Bonne écoute !
📚 RESSOURCES CITÉES DANS L'ÉPISODE
🎓 Coacholis — Masterclass gratuites sur le coaching holistique inclusif: https://www.coacholis.world/masterclass2026 (https://www.coacholis.world/masterclass2026)
✨ VATEI — Séance de clarification Pro & Enfant Intérieur (2 h): https://tidycal.com/valeriedjoumessi/clarification-pro (https://tidycal.com/valeriedjoumessi/clarification-pro)
🩸 Mélissa Carlier — Flux instinctif libre, livres, guide, documentaire et formations: https://www.cyclointima.fr/ (https://www.cyclointima.fr/)
📖 Jessica Spina — Ressources sur le flux instinctif libre: https://www.fnac.com/a20844892/Jessica-Spina-Le-flux-instinctif-libre-ou-l-art-de-se-passer-de-protections-periodiques (https://www.fnac.com/a20844892/Jessica-Spina-Le-flux-instinctif-libre-ou-l-art-de-se-passer-de-protections-periodiques)
🔬 Études et enquêtes officielles sur les protections menstruelles
DGCCRF — Sécurité des produits d'hygiène féminine: https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/securite-des-produits-dhygiene-feminine (https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/securite-des-produits-dhygiene-feminine)
Anses — Évaluation de la sécurité des protections intimes (rapport d'expertise): https://anses.fr/fr/system/files/CONSO2016SA0108Ra.pdf (https://anses.fr/fr/system/files/CONSO2016SA0108Ra.pdf)
DGCCRF — Contrôle des nouveaux produits d'hygiène féminine: https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/controle-des-nouveaux-produits-dhygiene-feminine (https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/controle-des-nouveaux-produits-dhygiene-feminine)
DGCCRF — Enquête sur les coupes menstruelles: https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/produits-dhygiene-feminine-focus-sur-les-coupes (https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/produits-dhygiene-feminine-focus-sur-les-coupes)
💗 VATEI LOVE — Les cartes d'affirmations et d'ask-firmations: https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/cartesvateilove (https://www.vibeavectonenfantinterieur.world/cartesvateilove)
🎥 Mes vlogs sur le jeûne hydrique: https://www.youtube.com/playlist?list=PLANVDQXirQ8MR_7dBIHMBM73yyDnT-s3P (https://www.youtube.com/playlist?list=PLANVDQXirQ8MR_7dBIHMBM73yyDnT-s3P)
Et toi, quelle règle es-tu prête à remettre en question ?
Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec une personne qui aurait besoin de l'entendre.
On est ensemble. ❤️
23 Oct 2026
#124 | L'art de recevoir
Et si le plus difficile n'était pas de manifester ce que l'on désire, mais d'apprendre à le recevoir ?
Après mon enterrement de vie de jeune fille et mon mariage, j'ai pris conscience que recevoir de l'amour, de l'attention ou de l'abondance ne signifie pas toujours savoir les accueillir pleinement.
Pourquoi avons-nous parfois du mal à recevoir sans culpabiliser, nous sentir redevables ou vouloir immédiatement rendre ?
Dans cet épisode de On est ensemble, je partage mes réflexions sur l'art de recevoir à travers trois étapes : recevoir, contenir et sceller. On parle de gratitude, de peur de recevoir, de lâcher-prise et de notre capacité à accueillir les belles choses de la vie sans chercher à tout contrôler.
Et si apprendre à recevoir était aussi important qu'apprendre à donner ?
🎧 Épisodes mentionnés :
#122 — Les femmes m'ont portée
https://www.podcastics.com/podcast/episode/122-les-femmes-mont-porte-433918/ (https://www.podcastics.com/podcast/episode/122-les-femmes-mont-porte-433918/)
#123 — Et si on ne m'aimait plus ?
https://www.podcastics.com/podcast/episode/123-et-si-on-ne-maimait-plus-434584/ (https://www.podcastics.com/podcast/episode/123-et-si-on-ne-maimait-plus-434584/)
💬 Et toi, est-ce que tu sais vraiment recevoir ?
Bonne écoute et n'oublie pas : on est ensemble ! 🤎
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