On est pas des P*tes
Claim This Podcastby Lo_fit_coach
Podcast Overview
<p>Ici, on explore ce qui se joue dans la tête, dans le corps et dans la vie quand on cherche à se sentir mieux, plus aligné·e et plus libre dans ses choix.</p><p>Chaque épisode aborde des sujets profonds et concrets :<br>relation au corps, santé mentale, estime de soi, émotions, habitudes, pressions sociales, performance, fatigue, doutes…<br>Avec honnêteté, nuance et humanité.</p><p>Ce podcast n’a pas vocation à donner des leçons, mais à ouvrir des réflexions, déconstruire certaines idées reçues et proposer un autre regard — plus juste, plus apaisé, plus conscient.</p><p>“On est pas des P*tes”, c’est un espace d’expression, de recul et de compréhension.<br>Un lieu où l’on apprend à mieux se connaître, à s’écouter et à reprendre la responsabilité de son bien-être, sans culpabilité ni injonction.</p><p>Si tu as envie d’avancer avec plus de clarté, de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, et de construire quelque chose de plus durable pour toi, tu es au bon endroit.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/13/2024
1 verified contact email on file for On est pas des P*tes
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 28, 2026
La motivation est un mythe ! (et c'est pour ça que tu abandonnes...)
<p>On pense souvent que le problème, c’est la motivation.</p><p>Qu’on n’en a pas assez.<br>Qu’on la perd trop vite.<br>Qu’on devrait être plus disciplinée.</p><p>Mais la réalité est beaucoup plus simple que ça.</p><p>Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation n’est pas censée être constante… et pourquoi compter dessus est l’une des raisons principales pour lesquelles tu abandonnes.</p><p>Tu vas comprendre :</p><p>• pourquoi ta motivation baisse (et pourquoi c’est normal)<br>• ce qui se cache vraiment derrière le “manque de motivation”<br>• pourquoi ce n’est pas un problème de volonté<br>• et surtout comment continuer à avancer même quand tu n’as plus envie</p><p>Parce que le vrai changement ne dépend pas de ta motivation.</p><p>Il dépend de ce que tu mets en place quand elle disparaît.</p><p>Si tu as déjà commencé quelque chose avec beaucoup d’élan… puis tout arrêté quelques jours ou semaines après, cet épisode est pour toi.</p><p><span class="ipsEmoji">🎧</span> Bonne écoute.</p>
February 18, 2026
Perdre du poids sans t'affamer : comprendre enfin ce qui bloque
<p>On t’a appris une chose simple :<br>pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique.</p><p>Mais personne ne t’a expliqué ce que ça veut vraiment dire.</p><p>Dans cet épisode, on parle de balance énergétique — sans bullshit, sans obsession des chiffres, et surtout sans sacrifier la santé.</p><p>Tu vas comprendre :</p><p>• ce qu’est réellement un déficit calorique<br>• pourquoi manger moins ne suffit pas<br>• comment ton corps s’adapte quand l’apport est trop bas<br>• pourquoi la fatigue, les fringales et la stagnation ne sont pas un manque de volonté<br>• comment ajuster ton déficit sans te cramer</p><p>Parce qu’un déficit mal adapté peut bloquer la perte de poids.<br>Et un déficit intelligent peut au contraire relancer ton énergie et tes résultats.</p><p>La perte de poids ne commence pas dans la restriction.<br>Elle commence dans la compréhension.</p><p>Si tu as déjà eu l’impression de “faire tout bien” sans que rien ne bouge, cet épisode risque de changer ta manière de voir ton corps.</p><p><span class="ipsEmoji">🎧</span> Bonne écoute.</p>
January 27, 2026
Manger healthy ne te fera pas maigrir
<p>Tu manges équilibré.<br>Tu fais attention.<br>Tu choisis des produits sains, bruts, “clean”.</p><p>Et pourtant… ton poids ne bouge pas.</p><p>Dans cet épisode, on casse un mythe tenace :<br><span class="ipsEmoji">👉</span> manger healthy ne garantit pas une perte de poids.</p><p>Pas pour te décourager.<br>Mais pour enfin t’expliquer pourquoi.</p><p>On parle :</p><p>de ce que “manger healthy” veut vraiment dire (et pourquoi ce mot est devenu flou)</p><p>de la différence entre santé et perte de poids</p><p>de la balance énergétique (simplement, sans jargon)</p><p>de la restriction déguisée, du contrôle, du stress</p><p>et de pourquoi ton corps ne te “résiste” pas… il s’adapte</p><p>Cet épisode s’adresse à toi si :</p><p>tu fais “tout bien” mais tu stagnes</p><p>tu manges sainement mais tu es fatiguée, frustrée ou perdue</p><p>tu veux perdre du poids sans te couper de toi-même</p><p><span class="ipsEmoji">👉</span> Ici, pas de régime, pas de culpabilité, pas de dogme.<br>Juste de la compréhension, de la nuance et une autre façon de voir l’alimentation.</p><p>Bonne écoute <span class="ipsEmoji">🤍</span></p>
22 total episodes available
Deep-dive analytics for On est pas des P*tes
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is On est pas des P*tes?
<p>Ici, on explore ce qui se joue dans la tête, dans le corps et dans la vie quand on cherche à se sentir mieux, plus aligné·e et plus libre dans ses choix.</p><p>Chaque épisode aborde des sujets profonds et concrets :<br>relation au corps, santé mentale, estime de soi, émotions, habitudes, pressions sociales, performance, fatigue, doutes…<br>Avec honnêteté, nuance et humanité.</p><p>Ce podcast n’a pas vocation à donner des leçons, mais à ouvrir des réflexions, déconstruire certaines idées reçues et proposer un autre regard — plus juste, plus apaisé, plus conscient.</p><p>“On est pas des P*tes”, c’est un espace d’expression, de recul et de compréhension.<br>Un lieu où l’on apprend à mieux se connaître, à s’écouter et à reprendre la responsabilité de son bien-être, sans culpabilité ni injonction.</p><p>Si tu as envie d’avancer avec plus de clarté, de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, et de construire quelque chose de plus durable pour toi, tu es au bon endroit.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.