Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio de reflexión; un espacio donde compartir.
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277. Equilibrio emocional: cuando la autorregulación se convierte en rasgo personal
Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas.
En este episodio descubrimos que el verdadero equilibrio emocional no consiste en dominar las emociones, sino en cultivar una autorregulación que, con el tiempo, se vuelve un rasgo interior y una manera natural y sin esfuerzo de relacionarnos con nosotros mismos y con la vida.
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19 May 2026
276. Reality Transurfing: Transforma tu Realidad
Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas.
Esta vez exploramos la teoría del Reality Transurfing.
Lo hacemos desde distintas miradas: espiritualidad, psicología, energía, conciencia o vida cotidiana. Conversaciones, reflexiones y experiencias sobre cómo esta enseñanza facilita elegir tu realidad, comprender los péndulos y vivir con mayor intención y equilibrio.
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12 May 2026
275. Mindfulness: respuestas a las críticas más comunes y actuales
Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas.
En este podcast abordamos cómo el mindfulness, originalmente vinculado a tradiciones contemplativas y al cultivo de la atención plena, ha sido cuestionado desde distintos ámbitos en los últimos años. Sin dogmas ni postureo, distinguimos entre el mindfulness como herramienta psicológica basada en evidencia y aquellas opiniones que se sustentan en la falta de conocimiento y en lo que no es mindfulness. Para ello, ofrecemos contexto histórico, investigaciones científicas y perspectivas equilibradas que ayuden a comprender qué es realmente el mindfulness y qué no lo es.
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