ONE AND A HALF THERAPISTS

About ONE AND A HALF THERAPISTS

Willkommen bei "ONE AND A HALF THERAPISTS", dem Podcast von Speaker-Shootingstar und Autor Michael Kern, sowie seiner kongenialen Therapeutenrakete i. A. Patrick Dempt. Als Gesundheitsexperten und Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie nehmen sie dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Zivilisationskrankheiten wie z. B. Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, Depressionen und verschiedener Autoimmunerkrankungen. Sie zeigen dir wie du durch artgerechte Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf, Stressbewältigung, mentaler Stärke und einen positiven Lifestyle deine Gesundheit nachhaltig fördern kannst. Ihr Ziel ist es, dir auf eine positive und gutgelaunte Art und Weise fundiertes Wissen zu vermitteln um dich zu inspirieren, dein volles Gesundheitspotenzial entfalten zu können. Egal ob du dich für die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung interessierst, praktische Tipps für den Alltag suchst oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst – bei ihnen bist du genau richtig. Schalte ein und erfahre, wie du dein Gehirn fit hältst, dein Immunsystem stärkst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und deinen Körper in Balance bringst. Lass dich von ihren anregenden Gesprächen, praxisnahen Ratschlägen und positiven Vibes mitreißen. Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und erfüllteren Leben! Deine "ONE AND A HALF THERAPISTS" Michi und Patrick freuen sich auf dich :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Publisher

Michael Kern & Patrick Dempt

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

Yes

First episode

14 Jul 2024

Latest episode

26 Oct 2025

Latest episodes

64 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2025

   64 - Osteoporose ist keine Alterskrankheit – sie ist ein Lifestyleproblem

   In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Bedeutung von Osteoporose und Knochenstoffwechsel. Sie erklären, was Osteoporose ist, welche Zellen und Nährstoffe für die Knochengesundheit wichtig sind und wie Bewegung und Ernährung eine entscheidende Rolle spielen. Zudem wird der Knochen als hormonaktives Organ betrachtet und der Zusammenhang zwischen Hormonen und Knochenstoffwechsel beleuchtet. Keywords Osteoporose, Knochenstoffwechsel, Nährstoffe, Bewegung, Ernährung, Hormone, Prävention, Gesundheit, Eiweiß, Kalzium, Osteoporose, weiblicher Zyklus, Schulmedizin, Krafttraining, Prävention, Stoffwechsel, Gesundheit, Lebensstil, Hormone, Entzündungen Takeaways Osteoporose betrifft vor allem ältere Menschen und Frauen. Knochenstoffwechsel ist ein dynamischer Prozess. Eiweiß ist ein entscheidender Baustoff für Knochen. Kalzium und Vitamin D sind essenziell für die Knochengesundheit. Bewegung fördert die Knochendichte und -stärke. Der Knochen hat einen eigenen Hormonstoffwechsel. Medikamente sind wichtig, aber sie lösen nicht die Ursachen. Krafttraining kann den Knochen stärken und ist wichtig bei Osteoporose. Die Aufklärung über Osteoporose ist oft unzureichend. Bewegung ist die beste Prävention gegen Osteoporose. Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel. Chapters 00:00 Einführung in Osteoporose und Knochenstoffwechsel 03:0 Die Rolle der Zellen im Knochenstoffwechsel 06:11 Wichtige Nährstoffe für starke Knochen 09:09 Der Knochen als hormonaktives Organ 11:56 Bewegung und ihre Auswirkungen auf den Knochen 15:10 Ernährung als Grundlage für gesunde Knochen 18:02 Zusammenhang zwischen Hormonen und Knochenstoffwechsel 21:14 Einfluss des weiblichen Zyklus auf den Stoffwechsel 23:19 Schulmedizinische Ansätze zur Osteoporose 26:40 Ursachenbekämpfung vs. Symptombehandlung 30:21 Krafttraining und Osteoporose 36:25 Prävention durch Lebensstiländerungen Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training: https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen! Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends! **Folge uns auch auf Social Media:** Homepages: www.kernxund.de (https://www.kernxund.de/) - www.patrick-dempt.de (https://www.patrick-dempt.de/) - www.undtrotzdem.de (https://www.undtrotzdem.de/) Instagram: @kernxund (https://www.instagram.com/michaelkern_official/) - @patrickdempt_personaltraining (https://www.instagram.com/patrickdempt_personaltraining/) - @darius_braun_ (https://www.instagram.com/darius_braun_/) Youtube: ⁨@KERNXUND⁩ (https://www.youtube.com/@kernxund) ONE AND A HALF THERAPISTS Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

2. 

   12 Oct 2025

   63 - Interview mit Darius Braun: Hirntumor, Burnout, Panamericana

   In dieser Episode von 'One and I have Therapists' erzählt Darius Braun von seiner beeindruckenden Lebensgeschichte, die von einem schweren Schicksalsschlag geprägt ist. Mit 15 Jahren erhielt er die Diagnose eines Hirntumors, was sein Leben für immer veränderte. Darius spricht über die Herausforderungen, die er nach der Operation und während seiner Rehabilitation bewältigen musste, und betont die Bedeutung von Mindset und einem unterstützenden Umfeld für die Genesung. Seine Geschichte ist ein inspirierendes Beispiel für Resilienz und den unaufhörlichen Kampf um ein erfülltes Leben. Keywords Hirntumor, Rehabilitation, Mindset, Umfeld, Genesung, Leistungssport, Darius Braun, Lebensgeschichte, Schicksalsschlag, Motivation, Verletzung, Genesung, Lehramt, Burnout, Panamericana, Kindheitstraum, Entschlossenheit, Neuroplastizität, Motivation, Lebensziele, Darius Braun, Abenteuer, Resilienz, Mut, Hoffnung, Fahrradreise, persönliche Entwicklung, Buch, inspirierende Geschichten, Lebensweisheiten Takeaways Darius erhielt mit 15 die Diagnose Hirntumor. Die Diagnose war für ihn eine Erleichterung. Er war linkseitig gelähmt nach der Operation. Mindset und Umfeld sind entscheidend für die Genesung. Sportliche Disziplin half ihm bei der Genesung. Die Unterstützung seiner Familie war essenziell. Schlaf ist für mich auch heute noch das Gesundheitsmittel Nummer 1. Kontinuität ist einfach das A und O. Irgendwann war der Punkt erreicht, dass mein Körper einfach komplett die Grenzen gezogen hat. Ich habe die Deutsche Hirntumorhilfe mit Spendengeldern unterstützt. Resilienz bedeutet, in schwierigen Zeiten Chancen zu sehen. Darius' Buch ist mehr als ein Reisebericht; es inspiriert. Das Buch enthält Geschichten über Mut und Hoffnung. Darius möchte Menschen ermutigen, an sich zu glauben. Die Rückblicke im Buch zeigen Darius' persönliche Entwicklung. Die Botschaft ist, niemals aufzugeben und an seine Träume zu glauben. Chapters 00:00 Einführung und Vorstellung des Gastes 01:06 Darius' Lebensgeschichte und Schicksalsschlag 02:15 Diagnose und erste Reaktionen 04:02 Die Auswirkungen der Diagnose auf Darius' Leben 07:45 Die Operation und ihre Folgen 10:10 Der lange Weg der Rehabilitation 13:11 Fortschritte und Rückschläge in der Genesung 16:27 Die Rolle von Mindset und Umfeld in der Genesung 19:53 Zukunftsperspektiven und Ziele 20:56 Der Sturz und die Verletzung 23:22 Der lange Weg zur Genesung 27:31 Die Herausforderungen des Lehramts 30:26 Der Burnout und die Warnsignale des Körpers 38:59 Der Kindheitstraum: Die Panamericana 45:29 Die Entscheidung für den Traum 46:12 Die Bedeutung von Kontinuität und Entschlossenheit 49:18 Resilienz und die Kraft der positiven Sichtweise 50:54 Die Reise und ihre Herausforderungen 53:44 Berührende Begegnungen und inspirierende Geschichten 56:28 Das Buch und seine Botschaft 01:01:32 Abschlussgedanken und Lebensweisheiten Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training: https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen! Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends! **Folge uns auch auf Social Media:** Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining Youtube: ⁨@KERNXUND⁩ (https://studio.youtube.com/channel/UCjTkiqX3bElMhElICwreAYg) ONE AND A HALF THERAPISTS Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

3. 

   28 Sept 2025

   62 - Krankheit ist oft nur verdrängter Schmerz

   In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die oft unterschätzte Rolle von psychoemotionalem Stress und dessen Auswirkungen auf den Körper. Sie beleuchten, wie emotionale Belastungen, die oft unsichtbar sind, zu ernsthaften körperlichen Symptomen führen können. Die beiden Therapeuten betonen die Notwendigkeit, emotionale Stressoren zu identifizieren und zu verarbeiten, um langfristige gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Zudem wird die Bedeutung eines positiven Abschlusses bei der Verarbeitung von Trauma hervorgehoben. Keywords psychoemotionaler Stress, emotionale Belastung, Stressbewältigung, Trauma, körperliche Symptome, Wertschätzung, psychische Gesundheit, emotionale Intelligenz, Stressoren, emotionale Verarbeitung, Berührung, Anerkennung, psychische Gesundheit, Einsamkeit, emotionale Heilung, Kommunikation, Beziehungen, Stigmatisierung, Trauer, Stärke takeaways Emotionaler Stress ist ein ernstzunehmender Stressfaktor. Das Gehirn hat Schwierigkeiten, mit emotionalem Stress umzugehen. Emotionale Stressoren sind oft unsichtbar und schwer greifbar. Unausgesprochene Konflikte können zu einem 'Elefanten im Raum' werden. Emotionale Belastungen können körperliche Symptome wie Ekzeme auslösen. Ein positiver Abschluss ist entscheidend für die emotionale Gesundheit. Die Suche nach Wertschätzung kann emotionalen Stress verstärken. Traumata müssen beobachtet und bearbeitet werden. Emotionale Themen sind oft komplex und erfordern ganzheitliche Ansätze. Stressbewältigung sollte auch emotionale Aspekte berücksichtigen. Ein einfaches Danke kann große Auswirkungen haben. Berührung ist essenziell für das emotionale Wohlbefinden. Einsamkeit kann auch in Beziehungen auftreten. Trauer ist ein natürlicher Prozess, den man durchleben muss. Stärke zeigt sich auch in der Fähigkeit, Schwäche zuzulassen. Offene Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen. Emotionale Heilung erfordert Zeit und Geduld. Die Stigmatisierung psychischer Gesundheit muss überwunden werden. Kleine Gesten können große Veränderungen bewirken. Echte Verbindung entsteht durch das Teilen von Emotionen. Chapters 00:00 Einführung in psychoemotionalen Stress 02:49 Die Unsichtbarkeit emotionaler Stressoren 05:55 Der Elefant im Raum: Unausgesprochene Konflikte 08:52 Emotionale Belastungen und körperliche Symptome 12:03 Die Bedeutung von Abschluss und Verarbeitung von Trauma 14:58 Die Suche nach Anerkennung und Wertschätzung 17:14 Die Bedeutung von Berührung und Anerkennung 19:44 Psychische Gesundheit und die Stigmatisierung in Deutschland 21:49 Einsamkeit als emotionaler Stressfaktor 24:03 Der Einfluss von Einsamkeit auf das Immunsystem 26:54 Trauer und der Prozess der emotionalen Heilung 29:43 Stärke durch Schwäche zeigen 32:59 Offenheit und Kommunikation in Beziehungen Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training: https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen! Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends! **Folge uns auch auf Social Media:** Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining Youtube: ⁨@KERNXUND⁩ (https://studio.youtube.com/channel/UCjTkiqX3bElMhElICwreAYg) ONE AND A HALF THERAPISTS Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

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