ONE AND A HALF THERAPISTS
Claim This Podcastby Michael Kern & Patrick Dempt
Podcast Overview
<p>Willkommen bei "ONE AND A HALF THERAPISTS",</p><p>dem Podcast von Speaker-Shootingstar und Autor Michael Kern, sowie seiner kongenialen Therapeutenrakete i. A. Patrick Dempt. Als Gesundheitsexperten und Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie nehmen sie dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Zivilisationskrankheiten wie z. B. Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, Depressionen und verschiedener Autoimmunerkrankungen. Sie zeigen dir wie du durch artgerechte Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf, Stressbewältigung, mentaler Stärke und einen positiven Lifestyle deine Gesundheit nachhaltig fördern kannst.</p><p>Ihr Ziel ist es, dir auf eine positive und gutgelaunte Art und Weise fundiertes Wissen zu vermitteln um dich zu inspirieren, dein volles Gesundheitspotenzial entfalten zu können. Egal ob du dich für die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung interessierst, praktische Tipps für den Alltag suchst oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst – bei ihnen bist du genau richtig.</p><p>Schalte ein und erfahre, wie du dein Gehirn fit hältst, dein Immunsystem stärkst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und deinen Körper in Balance bringst. Lass dich von ihren anregenden Gesprächen, praxisnahen Ratschlägen und positiven Vibes mitreißen.</p><p>Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und erfüllteren Leben!</p><p>Deine "ONE AND A HALF THERAPISTS" Michi und Patrick freuen sich auf dich :-)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
7/14/2024
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Recent Episodes
October 26, 2025
64 - Osteoporose ist keine Alterskrankheit – sie ist ein Lifestyleproblem
<p>In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Bedeutung von Osteoporose und Knochenstoffwechsel. Sie erklären, was Osteoporose ist, welche Zellen und Nährstoffe für die Knochengesundheit wichtig sind und wie Bewegung und Ernährung eine entscheidende Rolle spielen. Zudem wird der Knochen als hormonaktives Organ betrachtet und der Zusammenhang zwischen Hormonen und Knochenstoffwechsel beleuchtet. </p><br><p><strong>Keywords</strong></p><p>Osteoporose, Knochenstoffwechsel, Nährstoffe, Bewegung, Ernährung, Hormone, Prävention, Gesundheit, Eiweiß, Kalzium, Osteoporose, weiblicher Zyklus, Schulmedizin, Krafttraining, Prävention, Stoffwechsel, Gesundheit, Lebensstil, Hormone, Entzündungen</p><br><p><strong>Takeaways</strong></p><ul><li>Osteoporose betrifft vor allem ältere Menschen und Frauen.</li><li>Knochenstoffwechsel ist ein dynamischer Prozess.</li><li>Eiweiß ist ein entscheidender Baustoff für Knochen.</li><li>Kalzium und Vitamin D sind essenziell für die Knochengesundheit.</li><li>Bewegung fördert die Knochendichte und -stärke.</li><li>Der Knochen hat einen eigenen Hormonstoffwechsel.</li><li>Medikamente sind wichtig, aber sie lösen nicht die Ursachen.</li><li>Krafttraining kann den Knochen stärken und ist wichtig bei Osteoporose.</li><li>Die Aufklärung über Osteoporose ist oft unzureichend.</li><li>Bewegung ist die beste Prävention gegen Osteoporose.</li><li>Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel.</li></ul><p><br></p><p><strong>Chapters</strong></p><p>00:00 Einführung in Osteoporose und Knochenstoffwechsel</p><p>03:0 Die Rolle der Zellen im Knochenstoffwechsel</p><p>06:11 Wichtige Nährstoffe für starke Knochen</p><p>09:09 Der Knochen als hormonaktives Organ</p><p>11:56 Bewegung und ihre Auswirkungen auf den Knochen</p><p>15:10 Ernährung als Grundlage für gesunde Knochen</p><p>18:02 Zusammenhang zwischen Hormonen und Knochenstoffwechsel</p><p>21:14 Einfluss des weiblichen Zyklus auf den Stoffwechsel</p><p>23:19 Schulmedizinische Ansätze zur Osteoporose</p><p>26:40 Ursachenbekämpfung vs. Symptombehandlung</p><p>30:21 Krafttraining und Osteoporose</p><p>36:25 Prävention durch Lebensstiländerungen</p><br><p>Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:</p><p>https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products</p><p>Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!</p><br><p>Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!</p><br><p>**Folge uns auch auf Social Media:**</p><p>Homepages: <a href="https://www.kernxund.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.kernxund.de</a> - <a href="https://www.patrick-dempt.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.patrick-dempt.de</a> - <a href="https://www.undtrotzdem.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.undtrotzdem.de</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/michaelkern_official/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@kernxund</a> - @<a href="https://www.instagram.com/patrickdempt_personaltraining/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">patrickdempt_personaltraining</a> - <a href="https://www.instagram.com/darius_braun_/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@darius_braun_</a></p><p>Youtube: <a href="https://www.youtube.com/@kernxund" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> @KERNXUND </a></p><br><p>ONE AND A HALF THERAPISTS</p><p>Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
October 12, 2025
63 - Interview mit Darius Braun: Hirntumor, Burnout, Panamericana
<p>In dieser Episode von 'One and I have Therapists' erzählt Darius Braun von seiner beeindruckenden Lebensgeschichte, die von einem schweren Schicksalsschlag geprägt ist. Mit 15 Jahren erhielt er die Diagnose eines Hirntumors, was sein Leben für immer veränderte. Darius spricht über die Herausforderungen, die er nach der Operation und während seiner Rehabilitation bewältigen musste, und betont die Bedeutung von Mindset und einem unterstützenden Umfeld für die Genesung. Seine Geschichte ist ein inspirierendes Beispiel für Resilienz und den unaufhörlichen Kampf um ein erfülltes Leben.</p><br><p><strong>Keywords</strong></p><p>Hirntumor, Rehabilitation, Mindset, Umfeld, Genesung, Leistungssport, Darius Braun, Lebensgeschichte, Schicksalsschlag, Motivation, Verletzung, Genesung, Lehramt, Burnout, Panamericana, Kindheitstraum, Entschlossenheit, Neuroplastizität, Motivation, Lebensziele, Darius Braun, Abenteuer, Resilienz, Mut, Hoffnung, Fahrradreise, persönliche Entwicklung, Buch, inspirierende Geschichten, Lebensweisheiten</p><br><p><strong>Takeaways</strong></p><ul><li>Darius erhielt mit 15 die Diagnose Hirntumor.</li><li>Die Diagnose war für ihn eine Erleichterung.</li><li>Er war linkseitig gelähmt nach der Operation.</li><li>Mindset und Umfeld sind entscheidend für die Genesung.</li><li>Sportliche Disziplin half ihm bei der Genesung.</li><li>Die Unterstützung seiner Familie war essenziell.</li><li>Schlaf ist für mich auch heute noch das Gesundheitsmittel Nummer 1.</li><li>Kontinuität ist einfach das A und O.</li><li>Irgendwann war der Punkt erreicht, dass mein Körper einfach komplett die Grenzen gezogen hat.</li><li>Ich habe die Deutsche Hirntumorhilfe mit Spendengeldern unterstützt.</li><li>Resilienz bedeutet, in schwierigen Zeiten Chancen zu sehen.</li><li>Darius' Buch ist mehr als ein Reisebericht; es inspiriert.</li><li>Das Buch enthält Geschichten über Mut und Hoffnung.</li><li>Darius möchte Menschen ermutigen, an sich zu glauben.</li><li>Die Rückblicke im Buch zeigen Darius' persönliche Entwicklung.</li><li>Die Botschaft ist, niemals aufzugeben und an seine Träume zu glauben.</li></ul><p><br></p><p><strong>Chapters</strong></p><p>00:00 Einführung und Vorstellung des Gastes</p><p>01:06 Darius' Lebensgeschichte und Schicksalsschlag</p><p>02:15 Diagnose und erste Reaktionen</p><p>04:02 Die Auswirkungen der Diagnose auf Darius' Leben</p><p>07:45 Die Operation und ihre Folgen</p><p>10:10 Der lange Weg der Rehabilitation</p><p>13:11 Fortschritte und Rückschläge in der Genesung</p><p>16:27 Die Rolle von Mindset und Umfeld in der Genesung</p><p>19:53 Zukunftsperspektiven und Ziele</p><p>20:56 Der Sturz und die Verletzung</p><p>23:22 Der lange Weg zur Genesung</p><p>27:31 Die Herausforderungen des Lehramts</p><p>30:26 Der Burnout und die Warnsignale des Körpers</p><p>38:59 Der Kindheitstraum: Die Panamericana</p><p>45:29 Die Entscheidung für den Traum</p><p>46:12 Die Bedeutung von Kontinuität und Entschlossenheit</p><p>49:18 Resilienz und die Kraft der positiven Sichtweise</p><p>50:54 Die Reise und ihre Herausforderungen</p><p>53:44 Berührende Begegnungen und inspirierende Geschichten</p><p>56:28 Das Buch und seine Botschaft</p><p>01:01:32 Abschlussgedanken und Lebensweisheiten</p><br><p>Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:</p><p>https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products</p><p>Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!</p><br><p>Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!</p><br><p>**Folge uns auch auf Social Media:**</p><p>Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de</p><p>Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining</p><p>Youtube: <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCjTkiqX3bElMhElICwreAYg" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> @KERNXUND </a></p><br><p>ONE AND A HALF THERAPISTS</p><p>Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 28, 2025
62 - Krankheit ist oft nur verdrängter Schmerz
<p>In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die oft unterschätzte Rolle von psychoemotionalem Stress und dessen Auswirkungen auf den Körper. Sie beleuchten, wie emotionale Belastungen, die oft unsichtbar sind, zu ernsthaften körperlichen Symptomen führen können. Die beiden Therapeuten betonen die Notwendigkeit, emotionale Stressoren zu identifizieren und zu verarbeiten, um langfristige gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Zudem wird die Bedeutung eines positiven Abschlusses bei der Verarbeitung von Trauma hervorgehoben.</p><br><p><strong>Keywords</strong></p><p>psychoemotionaler Stress, emotionale Belastung, Stressbewältigung, Trauma, körperliche Symptome, Wertschätzung, psychische Gesundheit, emotionale Intelligenz, Stressoren, emotionale Verarbeitung, Berührung, Anerkennung, psychische Gesundheit, Einsamkeit, emotionale Heilung, Kommunikation, Beziehungen, Stigmatisierung, Trauer, Stärke</p><br><p><strong>takeaways</strong></p><ul><li>Emotionaler Stress ist ein ernstzunehmender Stressfaktor.</li><li>Das Gehirn hat Schwierigkeiten, mit emotionalem Stress umzugehen.</li><li>Emotionale Stressoren sind oft unsichtbar und schwer greifbar.</li><li>Unausgesprochene Konflikte können zu einem 'Elefanten im Raum' werden.</li><li>Emotionale Belastungen können körperliche Symptome wie Ekzeme auslösen.</li><li>Ein positiver Abschluss ist entscheidend für die emotionale Gesundheit.</li><li>Die Suche nach Wertschätzung kann emotionalen Stress verstärken.</li><li>Traumata müssen beobachtet und bearbeitet werden.</li><li>Emotionale Themen sind oft komplex und erfordern ganzheitliche Ansätze.</li><li>Stressbewältigung sollte auch emotionale Aspekte berücksichtigen. Ein einfaches Danke kann große Auswirkungen haben.</li><li>Berührung ist essenziell für das emotionale Wohlbefinden.</li><li>Einsamkeit kann auch in Beziehungen auftreten.</li><li>Trauer ist ein natürlicher Prozess, den man durchleben muss.</li><li>Stärke zeigt sich auch in der Fähigkeit, Schwäche zuzulassen.</li><li>Offene Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen.</li><li>Emotionale Heilung erfordert Zeit und Geduld.</li><li>Die Stigmatisierung psychischer Gesundheit muss überwunden werden.</li><li>Kleine Gesten können große Veränderungen bewirken.</li><li>Echte Verbindung entsteht durch das Teilen von Emotionen.</li></ul><p><br></p><p><strong>Chapters</strong></p><p>00:00 Einführung in psychoemotionalen Stress</p><p>02:49 Die Unsichtbarkeit emotionaler Stressoren</p><p>05:55 Der Elefant im Raum: Unausgesprochene Konflikte</p><p>08:52 Emotionale Belastungen und körperliche Symptome</p><p>12:03 Die Bedeutung von Abschluss und Verarbeitung von Trauma</p><p>14:58 Die Suche nach Anerkennung und Wertschätzung</p><p>17:14 Die Bedeutung von Berührung und Anerkennung</p><p>19:44 Psychische Gesundheit und die Stigmatisierung in Deutschland</p><p>21:49 Einsamkeit als emotionaler Stressfaktor</p><p>24:03 Der Einfluss von Einsamkeit auf das Immunsystem</p><p>26:54 Trauer und der Prozess der emotionalen Heilung</p><p>29:43 Stärke durch Schwäche zeigen</p><p>32:59 Offenheit und Kommunikation in Beziehungen</p><br><p><br></p><p>Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:</p><p>https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products</p><p>Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!</p><br><p>Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!</p><br><p>**Folge uns auch auf Social Media:**</p><p>Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de</p><p>Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining</p><p>Youtube: <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCjTkiqX3bElMhElICwreAYg" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> @KERNXUND </a></p><br><p>ONE AND A HALF THERAPISTS</p><p>Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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