Wie möchtest du dein Leben wirklich gestalten?
Der obom® Podcast lädt dich dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken, Gewohntes zu hinterfragen und wieder mehr Bewusstsein für die eigene Gestaltungskraft zu entwickeln. You Are The Creator Of Your Life – du hast es selbst in der Hand, welche Entscheidungen du triffst, welche Haltung du einnimmst und welche Richtung du deinem Leben gibst. Wir sprechen mit inspirierenden Menschen über Achtsamkeit, Bewusstsein, persönliche Entwicklung, Gesundheit, Veränderung und die kleinen und großen Schritte, die unser Leben prägen.
Heute zu Gast im obom® Podcast: Bernhard Friedrich – Breathwork-Coach und Experte für Eisbaden. ❄️🌬️
Wie können bewusste Atmung und Kälte Körper und Geist stärken?
Bernhard erzählt, wie ihn das Eisbaden auf seinem persönlichen Weg begleitet hat, was ihn bis heute daran fasziniert und warum jeder von der Kraft des Atems profitieren kann.
Erfahre, wie aus einer persönlichen Leidenschaft Workshops für Breathwork und Eisbaden entstanden sind und lass dich inspirieren, deine eigenen Grenzen neu zu entdecken.
Ein Gespräch über Mut, innere Stärke und die Kraft der Natur.
17 Aug 2026
Menschen der Achtsamkeit mit Anita Arneitz
Anita Arneitz ist Kräuterpädagogin, Buchautorin & Journalistin
"Natur spüren. Kreativität leben. Bei dir ankommen."
Bei Anita findest du natürliche Wege zu mehr Ruhe, Verbindung und innerem Ausdruck mit Kräutern, Ritualen und Schreiben.
Heute ist sie zu Gast in unserem obom® Podcast - Menschen der Achtsamkeit. Sie erzählt, was sie uns bei einem Kaffee mit leuchtenden Augen erzählen würde. Ihre persönliche Geschichte. Welche Bedeutung für sie das Wort Achtsamkeit hat? Und noch vieles mehr...
Wir wünsche dir viel Freude beim Hineinhören.
Alles Liebe
Dein obom® Team
9 Aug 2026
Menschen der Achtsamkeit mit Susanne Kos
Susanne Kos zu Gast bei obom®
Susanne Kos (https://www.susannekos.com)hat ihr Traumleben mehrfach neu erschaffen. Von 12 Jahren auf Bali und dem Aufbau mehrerer Unternehmen bis zu ihrem heutigen Leben in Kärnten folgt sie dabei ihrer eigenen Philosophie: mit Klarheit, mutigen Entscheidungen und dem Vertrauen, neue Wege zu gehen.
Im Podcast sprechen wir über Identität, Synchronizität, persönliche Transformation und darüber, warum Humor eine unterschätzte Superkraft sein kann.
Ein inspirierendes Gespräch über Veränderung, Selbstbestimmung und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. 🌿
20 Jul 2026
Menschen der Achtsamkeit mit Ulrich E. Duprée
Menschen der Achtsamkeit
Heute zu Gast: Ulrich Emil Duprée, Autor und Life Coach, bekannt durch seinen internationalen Beststeller: Ho'oponopono.
Heute stellen wir folgende Fragen:
Wenn wir uns heute zufällig auf einen Tee/Kaffee treffen würden, was würdest du uns mit leuchtenden Augen und voller Begeisterung erzählen?
Was bedeutet Achtsamkeit für dich persönlich?
Was liegt dir in deiner Arbeit besonders am Herzen?
Gibt es ein Ritual, das dich durch deinen Alltag begleitet?
Welche kleine Veränderung kann das Leben bereichern?
Wenn du den Menschen heute nur einen einzigen Gedanken mitgeben könntest – welcher wäre das?
Ulrich Emil Duprée eröffnet mit uns gemeinsam die diesjährige obom® Auftaktvernstaltung am 29. August 2026.
Weitere Informationen unter:
obom® Auftaktveranstaltung 2026 (https://onebodyonemind.at/achtsamkeitsfestival-auftaktveranstaltung-2026/)
9 Sept 2024
Mit Achtsamkeit zu mehr Mitgefühl & Herzensfreude
Zur obom® Podcast-Folge:
Was bedeutet Achtsamkeit im Alltag?
Welche positiven Effekte erlebt man, wenn man Achtsamkeit lebt?
Begegnest du dir selbst mit Achtsamkeit?
Möchtest du mehr zu Thema Achtsamkeit erfahren?
Dann komm zum obom® Achtsamkeitsfestival 2024
am 18. und 19. Oktober in Keutschach am See.
Hier kommst du zum: obom® Festivalprogramm (https://onebodyonemind.at/achtsamkeitsfestival2024/#festivalprogramm):
obom® ist auch auf Instagram (https://www.instagram.com/one_bodyone_mind/) & Facebook (https://www.facebook.com/1body1mind).
26 Mar 2023
Fasten - Motivationskick!
Fällt dir das Fasten schwer?
Dann haben wir hier für dich 2 Tipps,
wie du mit mehr Leichtigkeit die Fastenzeit verbringen kannst.
Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/one_bodyone_mind/ (https://www.instagram.com/one_bodyone_mind/)
Osteraktion von 1. - 10. April 2023
Sicher dir zu Ostern ein obom Achtsamkeitsfestival Ticket,
zum Osterspecial Preis.
obom Achtsamkeitsfestival 2023
27.10. - 29.10.2023
https://onebodyonemind.at/ (https://onebodyonemind.at/)
6 Mar 2023
Fastenzeit - Verzicht?
Wie kannst du die Fastenzeit mit mehr Leichtigkeit verbringen?
28 Feb 2022
Liebe Teil III: *Innerer Frieden*
Inner Peace, eine weitere *wunder*volle Qualität der Liebe.
Wir beschäftigen uns heute mit den Fragestellungen:
Wie (be)lebst du deinen *Inneren Frieden*?
Was macht *Inneren Frieden* aus?
Wie fühlt sich *Innerer Friede* an?
Alles Liebe
Nica & Chiara
One Body One Mind - *Achtsamkeit in Aktion*
Wir, Nica Schuemie und Chiara Steuerer verkörpern *One Body One Mind*.
In unserem Podcast sprechen wir über achtsames Sein, sanfte Bewegungen und Meditation.
Möchtest auch du mehr Beweglichkeit für Körper und Geist in deinen Alltag bringen?
Dann sind wir genau richtig für dich.
Wir freuen uns auf dich!
Nica & Chiara
One Body One Mind
www.onebodyonemind.at (https://onebodyonemind.at)
Nica Schuemie
www.nicaschuemie.com (https://www.nicaschuemie.com)
Chiara Steuerer
www.chiara.fitness (https://chiara.fitness)
25 Feb 2022
Liebe Teil II: *Mitgefühl*
Mitgefühl eine weitere *wunder*volle Qualität der Liebe.
Wir beschäftigen uns heute mit den Fragestellungen:
Was ist der unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid?
Wie begegnest du deinen Mitmenschen?
Wie kannst du mehr Mitgefühl für dich selbst leben?
Alles Liebe,
Nica & Chiara
www.onebodyonemind.at
https://www.instagram.com/one_bodyone_mind/
15 Feb 2022
Das große Thema: Liebe
Jeder kennt sie, jeder will sie, doch was ist sie eigentlich? Die Liebe?
Es gibt viele Aspekte, die zur Liebe gehören. In dieser Folge stellen wir uns
die Frage: 'Welche Begriffe definieren die Liebe?' und 'Wie können wir das leben?'
Wir sprechen über die Urteilsfreiheit der Liebe.
5 Dec 2021
*obom* Life - Balance
*obom* Life - Balance
In 8 Schritten zu mehr Leichtigkeit im Alltag
Du möchtest mehr Leichtigkeit & Klarheit in deinem Alltag (er)leben? Kannst du dir Vorstellen in allen
Bereichen deines Lebens eine Life - Balance zu leben, mit Family, Freunden, Arbeit & Zeit für dich?
Kannst du es fühlen so zu leben?
Wir möchten dich in unserer heutigen Podcast Folge dazu einladen, mit uns zu träumen. :)
Weiters bekommst einen kurzen Überblick über unser *obom* Life - Balance Jahrescoaching.
Für nähere Informationen, kannst du gerne an unserem kostenfreien Informationsabend teilnehmen.
*obom* Life Balance kostenfreier Online Informationsabend:
Di. 07.12.2021, um 19:00 Uhr
Anmeldung: info@onebodyonemind.at
Betreff: obom Life Balance
Kostenfreier Online Adventstalk als Alternative zu unserer *One Body One Mind* Weihnachtsfeier:
Am 12.12.2021 um 20:00 Uhr
Wir sprechen über die Themen Empathie & Sensitivität und wollen dich herzlich dazu einladen,
mit Keksen & einer Tasse Tee/Kaffee virtuell mit uns eine Stunde zu verbringen.
Anmeldung: info@onebodyonemind.at
Betreff: Adventstalk
Wir freuen uns auf dich,
alles Liebe,
Nica (https://www.nicaschuemie.com) & Chiara (https://chiara.fitness)
www.onebodyonemind.at
31 Aug 2021
*Selbstliebe*
Selbstliebe & *Innerer Friede* gehen Hand in Hand.
Frage dich: Wie nimmst du deinen Körper in Stresssituationen wahr?
Mit unserer Podcastfolge zu mehr Selbstliebe möchten wir dir 3 Tipp's mit auf den Weg geben.
Je öfter du dich & deinen Körper annimmst, desto mehr stärkst du deine Selbstliebe ❤️
'Just listen, jump into it & do it'.
Schon allein das Erforschen deiner Gedanken, das was du über deinen Körper denkst, verändert deinen Alltag.
Alles Liebe
Deine Nica (https://www.nicaschuemie.com) & Chiara (https://chiara.fitness)
One Body One Mind (https://onebodyonemind.at)
www.onebodyonemind.at (https://onebodyonemind.at)
15 Jun 2021
Stärke deine innere *Herzensweisheit*
Wie kommst du zu deiner inneren Herzensweisheit?
Wir zeigen dir, wie das funktioniert & erzählen dir, wie wir unsere innere Herzensweisheit im Alltag stärken.
Seid ihr neugierig geworden? Sehr gut :) Dann lasst euch jetzt von unseren Tipps und Tricks für den Alltag beflügeln.
Nica & Chiara
One Body One Mind
Nica Schuemie (https://www.nicaschuemie.com) - Meditation Centre Keutschach
Chiara Steuerer (https://chiara.fitness) - Chiara Personal Fitness & Heilmassage
9 May 2021
Herzlich Willkommen zu One Body One Mind
Herzlich Willkommen zu *One Body One Mind* - deinem Achtsamkeits-Podcast
Wir, Nica Schuemie (www.nicaschuemie.com) & Chiara Steuerer(www.chiara.fitness) verkörpern *One Body One Mind*. In unserem Podcast möchten wir dir zeigen, wie du durch Achtsamkeit mehr Leichtigkeit, Klarheit & Beweglichkeit in dein Leben bringst.
In der heutigen Folge, erfährst du mehr über uns und unser Achtsamkeits-Festival *One Body One Mind*.
Wir freuen uns auf euch!
Nica & Chiara
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