Only Minds
Claim This Podcastby Dr. Ahmet Avci ve Dr. Tarik Mahi
Podcast Overview
<p>İnsan zihninin labirentlerinde kaybolmaya hazır mısınız? OnlyMinds, psikoloji ve psikiyatrinin bilimsel gerçeklerini, günlük hayatın içinden hikayelerle buluşturuyor. Duygularımızın arkasındaki kimyadan, davranışlarımızın altındaki derin anlamlara, ruh sağlığına dair merak ettiğiniz her şeyi bu podcast'te konuşuyoruz. Kendinizi, tepkilerinizi ve insan ilişkilerini daha iyi anlamak için kulaklığınızı takın; çünkü her şey zihinde başlar.</p>
Language
🇹🇷
Publishing Since
5/17/2026
Reach the team behind Only Minds
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 28, 2026
Göç Ettikten Sonra Neler Yaşayacaksın? | Göç Psikolojisi ve Uyum Süreci
<p>Göç psikolojisi nedir? Almanya'ya veya başka bir ülkeye göç ettikten sonra insanlar neden yalnızlık, aidiyet kaybı, kültür şoku ve uyum sorunları yaşayabilir? Bu bölümde göç sürecinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve göçün görünmeyen yüzünü ele alıyoruz.</p><p>🌍 Göç etmek sadece bir ülke değiştirmek değildir; aynı zamanda alışkanlıkların, ilişkilerin, kimliğin ve aidiyet duygusunun da yeniden şekillenmesidir. </p><p>Eğer siz de Almanya'ya veya başka bir ülkeye göç ettiyseniz ya da bu süreci yaşamayı düşünüyorsanız, videodaki bilgiler size farklı bir bakış açısı kazandırabilir. </p><p>💬 Siz göç sürecinde en çok hangi zorluklarla karşılaştınız? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.</p><p></p><p></p>
June 7, 2026
Yas Süreci Neden Bu Kadar Zor? | Uzamış Yas Nedir ve Nasıl Anlaşılır?
<p>Yas nedir? Bir kayıptan sonra yaşanan duygular normal midir? Yas tutarken gülmek neden suçluluk hissettirebilir? Uzamış yas nedir ve ne zaman profesyonel destek almak gerekir?</p><p></p><p>Bu bölümde yas sürecini psikolojik açıdan ele alıyor, yasın nasıl işlediğini, ikili süreç modelini, ölüm dışındaki kayıpların da neden yas yaratabileceğini ve uzamış yasın belirtilerini konuşuyoruz. Ayrıca son dönemde gündeme gelen yapay zekâ destekli yas botlarının olası faydalarını ve risklerini değerlendiriyoruz.</p><p></p><p>Videoda ele aldığımız konular:</p><p>• Yas nedir?</p><p>• Yas süreci nasıl işler?</p><p>• İkili Süreç Modeli</p><p>• Yas sırasında suçluluk duygusu</p><p>• Ölüm dışındaki kayıplar ve yas</p><p>• Uzamış Yas Bozukluğu</p><p>• Yasın psikoterapisi</p><p>• Yapay zekâ ve yas botları</p><p>• Matemli birine nasıl destek olunur?</p><p></p><p>Bu video bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme veya tedavinin yerine geçmez.</p>
June 1, 2026
Stres Anında Vücudunda Neler Oluyor?: Nefes, Gevşeme ve Kısa Meditasyon
<p>Stres sadece zihnimizde yaşadığımız bir duygu değildir; bedenimizin de doğrudan tepki verdiği güçlü bir alarm halidir. </p><p>Stres anında kalp atışımız hızlanır, nefesimiz yüzeyselleşir, kaslarımız gerilir ve zihnimiz olası tehlikelere odaklanır. Aslında bedenimiz bizi korumaya çalışır. Ancak bu stres tepkisi uzun süre devam ettiğinde; yorgunluk, huzursuzluk, uyku problemleri, kas gerginliği, bedensel ağrılar ve tükenmişlik hissi ortaya çıkabilir. </p><p>Bu bölümde stres anında vücudumuzda neler olduğunu, sinir sistemimizin strese nasıl tepki verdiğini ve bedenimizi nasıl yeniden sakinleştirebileceğimizi konuştuk. Nefes egzersizleri, kas gevşetme egzersizleri ve kısa bir meditasyon ile bedene güven hissini yeniden hatırlatmanın yollarını ele aldık. </p><p>Stresle baş etmek her zaman daha çok düşünmek, daha çok analiz etmek veya kendimizi zorlamak anlamına gelmez. Bazen ihtiyacımız olan şey, bedenimize şu mesajı verebilmektir: “Şu an güvendeyim. Bedenim gevşeyebilir. Zihnim yavaşlayabilir.” </p><p>Bu video; stres yönetimi, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri, kas gevşetme çalışmaları, meditasyon ve beden-zihin ilişkisi hakkında farkındalık kazanmak isteyen herkes için hazırlandı. Çünkü gevşemek bir lüks değildir. Gevşemek, sinir sisteminin iyileşme dilidir.</p>
5 total episodes available
Deep-dive analytics for Only Minds
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Only Minds?
<p>İnsan zihninin labirentlerinde kaybolmaya hazır mısınız? OnlyMinds, psikoloji ve psikiyatrinin bilimsel gerçeklerini, günlük hayatın içinden hikayelerle buluşturuyor. Duygularımızın arkasındaki kimyadan, davranışlarımızın altındaki derin anlamlara, ruh sağlığına dair merak ettiğiniz her şeyi bu podcast'te konuşuyoruz. Kendinizi, tepkilerinizi ve insan ilişkilerini daha iyi anlamak için kulaklığınızı takın; çünkü her şey zihinde başlar.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.