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ONWAY - Croissance Personnelle , mindset & action

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by Jeremy Onway

5.0(2 reviews)
4 episodes
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Podcast Overview

Bienvenue sur ONWAY, le podcast dédié à tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et évoluer chaque jour. Je m'appelle Jérémy, passionné de développement personnel, et je me suis donné une mission : devenir la meilleure version de moi-même dans tous les domaines de ma vie – mental, physique, émotionnel , professionnel... Dans ce podcast, on parle de mindset, de productivité, de discipline, de passage à l’action et de dépassement de soi. Je partage mes expériences, mes réflexions et ce que j’apprends au quotidien, avec une approche simple, concrète et directement applicable à ta vie. Alors si tu veux progresser, te challenger, et construire une vie qui te ressemble vraiment… tu es au bon endroit ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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4/15/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #03. Lire sans rien retenir… il fallait que ça change !

April 18, 2025

#03. Lire sans rien retenir… il fallait que ça change !

<p><br></p><p>#3 - Lire sans rien retenir… il fallait que ça change !</p><p>Un soir, alors que je suis dans mon lit à lire un livre, je me lance un défi : essayer de l’expliquer à un pote à voix haute. </p><p><br></p><p>Problème : c’était impossible. Je venais de passer des heures à lire sans rien retenir. </p><p><br></p><p>Alors comment espérer appliquer les notions sur moi-même ?</p><p>C’est là que je me suis mis en quête d’une solution, d’une méthode, d’un système qui allait me permettre de gérer mes connaissances — et surtout, de les utiliser.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec la lecture et les livres, ainsi que toute la méthode et le système que j’ai mis en place pour rentabiliser mes lectures et commencer à réellement apprendre. </p><p><br></p><p>Tu découvriras des concepts comme l’effet Lindy, le second cerveau numérique, ou encore la méthode PARA.</p><p>Alors si toi aussi tu veux enfin te créer un vrai système de gestion des connaissances, je te laisse découvrir cet épisode.</p><p><br></p><p>Les chapitres : </p><p><br></p><p>00:00 = Ma problématique </p><p>03:38 = Pourquoi lire ?</p><p>08:34 = Comment choisir ses livres ?</p><p>15:56 = Ta mission quand tu lis ! </p><p>19:00 = Mon second cerveau</p><p>25:58 = Mon process de lecture</p><p>34:32 = A toi de jouer ! </p><p>En te souhaitant une bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p><br></p><p>📩 <a href="https://jeremyonway.substack.com/">Tu veux aller plus loin dans ta transformation ? Rejoins ma newsletter </a></p><p><br></p><p>📱<a href="https://www.instagram.com/jeremy_onway/">Rejoins-moi sur Instagram </a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for #02. (Partie 2) Comment j'ai commencé le Trail , mon objectif 50km

April 18, 2025

#02. (Partie 2) Comment j'ai commencé le Trail , mon objectif 50km

<p>#2 - Mon début dans le monde du trail (PARTIE 2)</p><p>Il y a 2 ans, je ne courais pas du tout. Et aujourd’hui, je vise de terminer un 50 km. </p><p><br></p><p>Alors qu’est-ce qui a bien pu changer pour que je me passionne autant pour la course à pied, et surtout pour le trail ?</p><p>Dans cet épisode, je te partage mes débuts dans cette discipline en revenant sur mes difficultés, mes erreurs, mes apprentissages — et bien sûr, mes réussites. </p><p><br></p><p>Tu découvriras notamment comment j’ai commencé, ma routine d’entraînement actuelle, et surtout mes prochains objectifs… et comment je m’y prépare.</p><p><br></p><p>Alors si toi aussi tu veux te lancer, progresser ou performer en course à pied, cet épisode est fait pour toi.</p><p><br></p><p>Les chapitres : </p><p><br></p><p>00:00 = Erreur n°1 "Le blocage"</p><p>04:56 = Erreur n°2 "Arrêter l'hiver"</p><p>06:58 = Erreur n°3 "travail des descentes"</p><p>07:46 = Erreur n°4 "Adapter ton renfo"</p><p>09:50 = Erreur n°5 "Prendre en compte la distance"</p><p>11:59 = Erreur n°6 "Garder son propre jugement"</p><p>17:11 = Ma routine et mes objectifs </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>📩 <a href="https://jeremyonway.substack.com/">Tu veux aller plus loin dans ta transformation ? Rejoins ma newsletter </a></p><p><br></p><p>📱<a href="https://www.instagram.com/jeremy_onway/">Rejoins-moi sur Instagram </a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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April 18, 2025

#02. (Partie 1) Comment j'ai commencé le Trail , mon objectif 50km

<p>#2 - Mon début dans le monde du trail (PARTIE 1)</p><p><br></p><p>Il y a 2 ans, je ne courais pas du tout. Et aujourd’hui, je vise de terminer un 50 km. </p><p><br></p><p>Alors qu’est-ce qui a bien pu changer pour que je me passionne autant pour la course à pied, et surtout pour le trail ?</p><p>Dans cet épisode, je te partage mes débuts dans cette discipline en revenant sur mes difficultés, mes erreurs, mes apprentissages — et bien sûr, mes réussites. </p><p><br></p><p>Tu découvriras notamment comment j’ai commencé, ma routine d’entraînement actuelle, et surtout mes prochains objectifs… et comment je m’y prépare.</p><p>Alors si toi aussi tu veux te lancer, progresser ou performer en course à pied, cet épisode est fait pour toi.</p><p><br></p><p><br></p><p>Les chapitres : </p><p><br></p><p>00:00 = Introduction </p><p>11:44 = Mes premières séances en course à pied </p><p>17:58 = Mon 1er Trail en compétition </p><p>21:23 = Mon 2ème Trail en compétition </p><p>23:34 = Mes erreurs et apprentissages</p><p><br></p><p><br></p><p>En te souhaitant une bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p><br></p><p>📩 <a href="https://jeremyonway.substack.com/">Tu veux aller plus loin dans ta transformation ? Rejoins ma newsletter </a></p><p><br></p><p>📱<a href="https://www.instagram.com/jeremy_onway/">Rejoins-moi sur Instagram </a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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