About ONWAY - Croissance Personnelle , mindset & action
Bienvenue sur ONWAY, le podcast dédié à tous ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et évoluer chaque jour.
Je m'appelle Jérémy, passionné de développement personnel, et je me suis donné une mission : devenir la meilleure version de moi-même dans tous les domaines de ma vie – mental, physique, émotionnel , professionnel...
Dans ce podcast, on parle de mindset, de productivité, de discipline, de passage à l’action et de dépassement de soi.
Je partage mes expériences, mes réflexions et ce que j’apprends au quotidien, avec une approche simple, concrète et directement applicable à ta vie.
Alors si tu veux progresser, te challenger, et construire une vie qui te ressemble vraiment… tu es au bon endroit !
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#03. Lire sans rien retenir… il fallait que ça change !
#3 - Lire sans rien retenir… il fallait que ça change !
Un soir, alors que je suis dans mon lit à lire un livre, je me lance un défi : essayer de l’expliquer à un pote à voix haute.
Problème : c’était impossible. Je venais de passer des heures à lire sans rien retenir.
Alors comment espérer appliquer les notions sur moi-même ?
C’est là que je me suis mis en quête d’une solution, d’une méthode, d’un système qui allait me permettre de gérer mes connaissances — et surtout, de les utiliser.
Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec la lecture et les livres, ainsi que toute la méthode et le système que j’ai mis en place pour rentabiliser mes lectures et commencer à réellement apprendre.
Tu découvriras des concepts comme l’effet Lindy, le second cerveau numérique, ou encore la méthode PARA.
Alors si toi aussi tu veux enfin te créer un vrai système de gestion des connaissances, je te laisse découvrir cet épisode.
Les chapitres :
00:00 = Ma problématique
03:38 = Pourquoi lire ?
08:34 = Comment choisir ses livres ?
15:56 = Ta mission quand tu lis !
19:00 = Mon second cerveau
25:58 = Mon process de lecture
34:32 = A toi de jouer !
En te souhaitant une bonne écoute 🎧
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#2 - Mon début dans le monde du trail (PARTIE 2)
Il y a 2 ans, je ne courais pas du tout. Et aujourd’hui, je vise de terminer un 50 km.
Alors qu’est-ce qui a bien pu changer pour que je me passionne autant pour la course à pied, et surtout pour le trail ?
Dans cet épisode, je te partage mes débuts dans cette discipline en revenant sur mes difficultés, mes erreurs, mes apprentissages — et bien sûr, mes réussites.
Tu découvriras notamment comment j’ai commencé, ma routine d’entraînement actuelle, et surtout mes prochains objectifs… et comment je m’y prépare.
Alors si toi aussi tu veux te lancer, progresser ou performer en course à pied, cet épisode est fait pour toi.
Les chapitres :
00:00 = Erreur n°1 "Le blocage"
04:56 = Erreur n°2 "Arrêter l'hiver"
06:58 = Erreur n°3 "travail des descentes"
07:46 = Erreur n°4 "Adapter ton renfo"
09:50 = Erreur n°5 "Prendre en compte la distance"
11:59 = Erreur n°6 "Garder son propre jugement"
17:11 = Ma routine et mes objectifs
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#2 - Mon début dans le monde du trail (PARTIE 1)
Il y a 2 ans, je ne courais pas du tout. Et aujourd’hui, je vise de terminer un 50 km.
Alors qu’est-ce qui a bien pu changer pour que je me passionne autant pour la course à pied, et surtout pour le trail ?
Dans cet épisode, je te partage mes débuts dans cette discipline en revenant sur mes difficultés, mes erreurs, mes apprentissages — et bien sûr, mes réussites.
Tu découvriras notamment comment j’ai commencé, ma routine d’entraînement actuelle, et surtout mes prochains objectifs… et comment je m’y prépare.
Alors si toi aussi tu veux te lancer, progresser ou performer en course à pied, cet épisode est fait pour toi.
Les chapitres :
00:00 = Introduction
11:44 = Mes premières séances en course à pied
17:58 = Mon 1er Trail en compétition
21:23 = Mon 2ème Trail en compétition
23:34 = Mes erreurs et apprentissages
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15 Apr 2025
#01. Mon histoire, mon parcours vers la croissance personnelle
#1 - L'aventure podcast commence...
Imagine qu’il y a 3 ans, j’avais une vie totalement différente… Ce sont mes expériences et mes actions qui, petit à petit, ont transformé les choses pour moi.
Mon but est simple : bâtir une vie intentionnelle où je progresse dans tous les domaines.
Dans cet épisode, je partage mon histoire et comment je me suis lancé à fond dans la croissance personnelle. Je t’explique l’objectif de ma démarche, et comment j’en suis venu à créer du contenu autour de ça.
L’idée, c’est que tu comprennes si ce podcast est fait pour toi — et si on continue encore plus loin, ensemble.
Les chapitres :
00:00 = Introduction
05:20 = Qui suis-je ?
07:00 = Comment tout a commencé ?
08:17 = Annecy et mon premier trek
15:50 = Mes débuts en croissance personnelle
17:50 = Second cerveau numérique et formation
21:53 = Conclusion
En te souhaitant une bonne écoute 🎧
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