Bienvenue sur le Podcast de Oopsies Mama.
Oopsies Mama s'adresse au genre féminin.
Tu te sens parfois seule dans ta vie et avec tes questions ? T’as envie d’entendre un point de vue avisé sur des choses variées ? Alors ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama en a sous la pédale.
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On a tous quelqu’un du passé qui revient nous hanter l’esprit : un ex, une ancienne amie, un ancien ami.
Et plus on essaie de « ne pas y penser », plus ça tourne en boucle.
Alors, comment faire pour vraiment tourner la page ?
Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes — et un regard un peu différent — pour comprendre pourquoi ces pensées s’accrochent… et surtout comment s’en détacher durablement, sans forcer.
Un sujet universel, mais qu’on aborde rarement de cette manière.
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9 May 2025
Vois tes ami.e.s, il le faut.
Derrière chaque banalité échangée avec nos amis se cache le miracle des liens humains. Alors éteins Netflix, lâche ton téléphone et va les voir : c’est pas juste sympa, c’est vital.
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28 Apr 2025
Comment aller plus vite quand on est en retard, pressée ?
Quand on est pressée, chaque seconde semble précieuse : on accélère le pas, on roule plus vite, on s'agace contre les feux rouges... et pourtant, ça ne fait souvent qu'ajouter du stress et multiplier les erreurs.
Et si, au lieu d'accélérer, on ralentissait ?
Et si, en voulant aller trop vite, on s’épuisait, on perdait en clarté, et on refermait des portes sans même s’en rendre compte ?
Dans cet épisode, je te propose une approche spéciale — contre-intuitive, mais redoutablement efficace — pour reprendre le contrôle et avancer réellement plus vite.
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23 Apr 2025
Peut-on réussir sa vie malgré une addiction à l’alcool ou au cannabis ?
Dans cet épisode percutant, Oopsies Mama s’attaque à une question provocante : est-il possible d’avoir du succès, de créer, de bâtir une carrière ou un projet solide, quand on lutte avec une addiction à l’alcool ou à la fumette ?
Entre destruction lente et énergie brute, certaines addictions peuvent-elles devenir un carburant provisoire pour avancer ?
À travers des réflexions sans filtre, cet épisode explore le lien trouble entre dépendance, créativité et réussite.
👉 Un contenu franc, cash et sans jugement pour toutes celles qui jonglent entre ambition et excès.
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19 Apr 2025
Anti-consommation : comment (vraiment) résister à l’appel du clic ?
Scroll, panier, achat. Livraison demain. Et la petite montée de dopamine.
Puis… le trop-plein, les cartons qui s’empilent, le compte qui fond, et ce petit goût d’écœurement.
Dans cet épisode, on s’attaque frontalement à notre réflexe de consommation permanent.
Je te partage une astuce simple mais puissante pour résister aux achats en ligne.
Un épisode pour résister aux achats !
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15 Apr 2025
Coaching spécial ghostage : mode survie activé. Oopsies Mama sort la trousse de secours.
Un silence qui dure. Des messages sans réponse. Une sensation de vide aussi brutale qu’humiliante.
Tu viens peut-être de te faire ghoster.
Respire.
Oopsies Mama est là pour toi.
Dans cet épisode spécial post-ghostage, il n’y aura pas de formule magique ni de phrases toutes faites. Juste une voix qui t’accompagne, te rassure, et remet les choses à leur place — toi y compris.
On va penser les plaies, remettre l’église au milieu du village, et rappeler une bonne fois pour toutes que ce n’est pas à toi de te remettre en question quand quelqu’un choisit de disparaître sans un mot.
Prépare-toi à souffler, relativiser, et revenir au centre de ta propre histoire.
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12 Apr 2025
Coaching spécial désastre capillaire : Oopsies Mama te coach et te rassure !
Cet épisode est un pansement pour ton âme blessée par le désastre capillaire qui t’afflige. Mama va panser tes plaies.
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12 Apr 2025
« Les proches et leurs enjeux » : méthode pour supporter les réunions de famille.
Les réunions de famille sont souvent un mélange de joies partagées et de tensions latentes, et elles peuvent rapidement devenir un défi émotionnel. Que ce soit le stress qui monte à l'avance ou les imprévus sur le moment, il est parfois difficile de rester serein. Dans cet épisode, je te propose une méthode pratique pour mieux appréhender ces instants délicats et prendre du recul par rapport à ces rendez-vous familiaux.
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12 Apr 2025
Temps qui passe, beauté et jeunesse qui s’envolent… Que faire pour le surmonter ?
Ah, sujet éternel que celui du temps qui passe et emporte avec lui nos meilleurs attributs physiques… Tout en nous dédommageant, bien sûr, par l’expérience acquise. Mais est-on si gagnant dans l’échange ? Comment survivre à tout cela ?
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12 Apr 2025
Monte dans le train... Ne reste pas à quai.
Lorsque l'immobilisme nous cloue sur place, tout espoir d'avancer semble s'éteindre. Pourtant, faire quelques pas vers le train, y monter et cheminer tranquillement avec lui est déjà un progrès, à la fois utile et nécessaire. Pourquoi et comment ? Ouvre grand tes écoutilles, Oopsies Mama est là pour tout t'expliquer.
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12 Apr 2025
« Body Count »/nombre d’amants du passé : faut-il vraiment tout dire ?
"Et toi, tu as couché avec combien d'hommes ?" qu'il nous demande, l'air de rien, au détour d'une gorgée de vin. Sur fond de : "Allez on se confie, tout ça est bon enfant, ah ah ah...".
"À d'autres, mon petit moineau." que vous devez absolument penser à cet instant précis.
Personne ne vous a mis le couteau sous la gorge pour dire la vérité, ni ne possède la moindre preuve vous concernant, que ce soit clair.
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11 Apr 2025
Comment se servir au mieux de Chat GTP : de façon rapide, efficace et sans chichis, GO !
Chat GPT, c'est l'outil super pratique qu'il faut savoir maîtriser. Rien de plus simple pour toi une fois que ce Podcast t'aura donné les principales clés pour le faire charbonner direct. Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va tout t'expliquer.
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11 Apr 2025
Trop de consommation, d'achats, de tentations ! Que faire pour ne pas craquer ?
La tentation d'acheter, un piège de chaque jour, de chaque instant ! Que faire ? Besoin d'aide pour arriver à te raisonner, avec des méthodes assez particulières dans leur genre ? Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te donner de nouvelles clés.
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11 Apr 2025
Charge mentale de devoir sans cesse s'apprêter... Beauté : le peu qui fait tout.
Toujours devoir tout superviser : peau, cheveux, épilation, tenue, make up... Et tout ça pour aller où ? Pour qui, pour quoi ? Comment faire ce qu'il y a à faire sans se noyer dans l'invective du "toujours plus" ? Tu aimerais savoir comment t'y prendre pour être bien mise, proprette et coquettement ficelée, sans pour autant friser le burn-out ? Alors ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te dire les choses que tu dois entendre.
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11 Apr 2025
Manque de motivation... La technique du "coach personnel".
Le manque de motivation, l'incapacité à agir, voilà un véritable fléau qui te fige dans l'inaction. Tu aimerais pourtant arriver à te bouger, mais comment faire ? Besoin d'une technique diablement efficace afin de sortir de ton immobilisme ? Soit prête à élargir ton esprit car ce que tu vas entendre risque de te surprendre. Ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te donner une technique toute particulière.
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11 Apr 2025
J'ai peur de finir seule... Pourquoi les autres sont en couple et pas moi ?
Tu es dépitée car en ce moment tu es célibataire et tu as peur que cela dure finalement pour le reste de ta vie. Tu as besoin d'un bon remontage de moral et de réflexions inspirantes sur le sujet ? Alors ouvre tes écoutilles, Oopsies Mama va te dire les choses que tu dois entendre.
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