by Avis
嗨，我是 oopsWu 吳娮翎。 我是諮商心理師、生活美學作家，也是資深媒體人。 30 歲那年，癌症是我收過最沉重的生命禮物； 40 歲這年，我決定以「諮商心理師」的新身分，回贈生命一份溫柔的承諾。 在《oopsWu聊聊Bar》第三季，我們聊心裡、聊如何在混亂的世界中找回生活的美學。因為走過疾病的幽谷，我更想在對話的空間裡，為你點一盞燈。 只要我們還保有說故事的能力，就永遠不會被任何疾病或負面標籤所吞沒。生命自有出路，而這條路，我想陪你一起走。 ✨ 在這裡，我們練習： 向死而生：轉化恐懼，找回前行的勇氣。 生命敘事：重新詮釋你的生命劇本。 關係美學：在脆弱與真實中，建立深刻的連結。 📖 生命三部曲著作： 《30歲的禮物》、《我可以不勇敢》、《現在就出發》。 🛋️ 預約諮商與更多連結： https://linktr.ee/oopsWu -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
Language
🇨🇳
Publishing Since
1/10/2021
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March 12, 2026
**「曾幾何時，我的世界是以『三個月』為單位為計算。」** 在罹癌後，每三個月的回診都像是一場命運的審判。當大家都在談論「一整年」的實習承諾時，我卻連跨出下一個三個月都感到遲疑。 這集節目，我想獻給生命中的良師 —— 黃素菲老師。 在心理學研究所最掙扎的那段日子，是素菲老師在課堂上的敘事演練，溫柔地拆解了我內心的時間恐懼。她陪我對話，讓我明白：「三個月」不是限制，而是讓我更能勇敢活在當下的養分。 這堂課，不僅療癒了當時的我，更成了我領取諮商心理師「入場券」的關鍵轉折。 「只要還在走，就不會困在原地。」 這一集，我們不只聊敘事治療，更聊聊關於勇氣、時間感與生命的重新定義。 受敘事治療啟發，我是諮商心理師 吳娮翎。 如果你也正被某種「框架」所困，歡迎來到我的諮商室，讓我們一起找回前行的速度。 👉 預約諮商： <a href="https://clinic.farhugs.com/providers/1028">https://clinic.farhugs.com/providers/1028</a> 📖 延伸閱讀： 〈一堂心理學的課：戰勝內心的恐懼〉 收錄於《現在就出發：別把人生清單留到以後》 這不僅是一本關於抗癌的旅程，更是關於如何奪回生命詮釋權的實戰指南。 🎙️ 現在就點開連結，收聽這場生命對談： 所有 oopsWu 的連結（書籍/Podcast/預約） 🔗 <a href="https://linktr.ee/oopsWu">https://linktr.ee/oopsWu</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
March 3, 2026
「在我轉職諮商心理師的路上，素菲老師的話，定錨了我靈魂的座標。」 她說：「健康是生活，沒有被疾病吞沒。」 這一句話，送給每一個正隱沒在生活轉折、被壓力與標籤層層覆蓋的靈魂。 你是否也曾覺得，在面對疾病、困境、失落或挫折時，自己正一點一滴地被那些「標籤」給淹沒？ 在這一集《oopsWu 聊聊Bar》第三季的首發，我們極其榮幸邀請到敘事治療專家 —— 黃素菲老師。 透過敘事，我們不只是在對抗困境，更是在奪回對生命的「詮釋權」。 你會發現，原來「健康」不只是一項生理指標，而是一種即使身處脆弱，依然能選擇如何去「活」的優雅姿態。 只要我們還保有說故事的能力，就不會被任何標籤所吞沒。 受敘事治療啟發，我是諮商心理師 吳娮翎。 如果你也正處於人生的迷霧，歡迎來到我的諮商室，讓我們一起重新書寫你的故事。 👉 預約諮商： <a href="https://clinic.farhugs.com/providers/1028">https://clinic.farhugs.com/providers/1028</a> 📚 本集推薦讀物： 《陪伴彼此，走得更遠：給照顧者的文學處方》 這是由國立臺灣文學館策劃，醫師作家吳妮民主編，並由黃素菲老師親自撰寫「伴寫手冊」的重磅作品。 文學讀本： 透過 12 位作家的筆觸，看見照顧者的 12 種真實表情。 伴寫手冊： 一場為期 42 天的讀寫計畫，每天給自己 40 分鐘，重新定義那些難以言說的照顧經驗。 這是一份送給照顧者，也送給每一位生命前行者的暖心禮物。 🎙️ 現在就點開連結，開啟你的療癒聽覺 Podcast/社群/預約 🔗 <a href="https://linktr.ee/oopsWu">https://linktr.ee/oopsWu</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
February 1, 2026
李崗導演的「李家宴」 道道都是精彩滋味 來自家鄉來自土地來自情懷 最重要是來自父母的愛 用食物打磨父母回憶中的食物滋味 也用滋味 款待親友 用這份心意成就李家宴 李家宴的客人來來去去 團圓是一種期盼 現在孩子長大各奔東西 能好好吃飯 一起話家常變得不容易 李崗導演說 料理好吃在回憶，想像、分享 年節將至 推薦李家宴經典菜餚「筍絲蹄膀」、「老北京醬鴨」 兩道好菜幫家宴加菜 大廚上桌 <a href="https://www.leesbanquet.com/">https://www.leesbanquet.com/</a> 了解關於oopsWu <a href="https://linktr.ee/oopsWu">https://linktr.ee/oopsWu</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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30 歲那年，癌症是我收過最沉重的生命禮物； 40 歲這年，我決定以「諮商心理師」的新身分，回贈生命一份溫柔的承諾。
在《oopsWu聊聊Bar》第三季，我們聊心裡、聊如何在混亂的世界中找回生活的美學。因為走過疾病的幽谷，我更想在對話的空間裡，為你點一盞燈。
只要我們還保有說故事的能力，就永遠不會被任何疾病或負面標籤所吞沒。生命自有出路，而這條路，我想陪你一起走。
✨ 在這裡，我們練習：
向死而生：轉化恐懼，找回前行的勇氣。
生命敘事：重新詮釋你的生命劇本。
關係美學：在脆弱與真實中，建立深刻的連結。
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