La clave para comunicar de manera efectiva son las emociones. Mas allá de lo que decimos, hay algo más profundo; lo que no decimos, ese juego interno que muchas veces consume por dentro.
Bienvenido a OpenUp el podcast donde aprenderás a mejorar la relación contigo, con los demás y con la vida. Sentir es nuestro derecho, gestionarnos es nuestra responsabilidad.
Soy Edith López. En cada episodio te comparto motivación y estrategias para crear una vida que ames y vivirla en tus propios términos.
Lo único que te pido es ¡OpenUp! Escucha con tu corazón y comprende con tu alma.
Episodio 15: Lidera tus emociones antes de que te dominen | OpenUp con Edith Lopez
Las emociones están presentes en cada momento de nuestra vida, pero ¿las lideramos o nos controlan? En este episodio exploramos cómo identificar nuestras emociones, entender su impacto y desarrollar estrategias para gestionarlas de manera consciente. Además, te compartimos una herramienta poderosa: Open Your Day, una guía práctica para registrar y trabajar en tus hábitos emocionales. ¡Descubre cómo transformar tus emociones en aliadas para tu crecimiento! 💪✨
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24 Feb 2025
Episodio 14: Autoconocimiento y Confianza: El Camino Hacia Tu Mejor Versión | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos la importancia del autoconocimiento y cómo desarrollar competencias de inteligencia emocional puede transformar nuestra vida. 🌿💡 Hablamos sobre cómo conectar con nuestras emociones, reconocer nuestra esencia y fortalecer nuestra autoestima y liderazgo. Además, compartimos la historia detrás de Open Your Box, una herramienta diseñada para hacer del aprendizaje emocional una experiencia práctica y poderosa. 🚀✨
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28 Jan 2025
Episodio 13: Cerrando Ciclos: ¿Cómo Saber Cuándo Es Momento de Soltar? | OpenUp con Edith Lopez
La vida está llena de inicios y finales, y aprender a cerrar ciclos es clave para nuestro bienestar y crecimiento. En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos:
✨ Cómo identificar cuándo es el momento de dejar ir.
🌱 La importancia de cerrar ciclos en relaciones, trabajos o incluso creencias.
💡 Estrategias para despedirnos de manera saludable y abrazar nuevas oportunidades.
Si te encuentras ante decisiones difíciles, este episodio te inspirará a priorizar tu bienestar y avanzar hacia tu mejor versión. 🌈💪
🎧 ¡Disponible ahora!
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2 Jan 2025
Episodio 12: ¡Descubre Cómo Priorizar y Liderar con Eficiencia! 💪✨ | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos cómo las mujeres líderes pueden aprender a priorizar de manera consciente para alcanzar sus metas sin comprometer su bienestar. 💡 Hablamos sobre la importancia de alinear nuestras decisiones con nuestros valores, la diferencia entre prioridades y obligaciones, y cómo una agenda estructurada puede ser tu mejor aliada. 🗓️✨
¿Te sientes atrapada por el multitasking? 🐙 Descubre estrategias prácticas para decir “sí” a lo que realmente importa y avanzar hacia tus objetivos con claridad, energía y enfoque. 🌟 ¡Es hora de liderar con intención y priorizar lo esencial! 🙌
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26 Dec 2024
Episodio 11: Ambición sin Culpa: El Derecho a Querer Más | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith Lopez, exploramos la ambición desde una perspectiva de crecimiento personal y amor propio. Hablamos sobre cómo transformar la ambición en una herramienta para alcanzar nuestras metas y contribuir al bienestar de quienes nos rodean, dejando atrás los prejuicios que históricamente han limitado a las mujeres. Descubre cómo reconciliar el deseo de querer más con la humildad, la valentía y el cuidado personal.
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18 Dec 2024
Episodio 10: Rompiendo Barreras: Cómo Superar la Resistencia y Avanzar | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos un tema que todas enfrentamos: la resistencia interna. Esa fuerza que nos mantiene en la zona de confort y nos impide avanzar, incluso cuando sabemos qué pasos dar. Descubre cómo superar el perfeccionismo, el miedo al fracaso y el temor a brillar, para desbloquear tu máximo potencial. ¿Lista para expandirte? ¡Dale play!
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11 Dec 2024
Episodio 9: Construyendo tu Futuro: Cómo Crear una Visión Clara y Poderosa | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp, hablamos sobre la importancia de tener una visión que nos inspire y nos guíe. Exploramos cómo una visión clara puede ser la base para vivir con intención, superar obstáculos como el miedo al fracaso y conectar con nuestros sueños más profundos. También discutimos cómo alinear nuestra visión personal con nuestras relaciones, nuestra familia y nuestras metas profesionales. ¡Es momento de soñar en grande y empezar a construir el futuro que deseas!
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4 Dec 2024
Episodio 8: Redes que inspiran: el poder de las relaciones auténticas | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos la importancia de construir relaciones que nos inspiran y fortalecen emocionalmente. Junto a nuestra invitada, reflexionamos sobre cómo elegir conscientemente nuestras redes de apoyo, dar y recibir desde el corazón, y reconocer cuándo una relación deja de ser constructiva. Aprende a rodearte de personas que contribuyan a tu crecimiento personal y profesional.
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27 Nov 2024
Episodio 7: Del Dolor al Crecimiento: Transformando las Huellas del Pasado | OpenUp con Edith Lopez
¿Cómo influyen las heridas emocionales en tus relaciones y decisiones? Este episodio te invita a reflexionar y tomar acción para sanar y liberar el potencial de tu vida adulta. 💪 #ValentiaEnAccion #OpenUpPodcast
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19 Nov 2024
Episodio 6: Resiliencia para Liderar y Transformar Comunidades Inclusivas | OpenUp con Edith López
En este episodio de OpenUp con Edith López, exploramos el poder de la resiliencia y el liderazgo femenino de la mano de Evelyn Cano, una líder valiente y comprometida con la inclusión en nuestras comunidades. A través de su historia inspiradora, descubrimos cómo enfrentó los desafíos de criar a un hijo diagnosticado con autismo y convirtió su experiencia en una misión de vida que impacta positivamente a muchas familias en el Valle del Río Grande y más allá.
Evelyn nos habla sobre:
Cómo superar barreras personales y sociales.
La importancia de una base sólida en el amor y la familia.
Su transición de la docencia al activismo y el liderazgo.
La creación de espacios inclusivos para personas con discapacidades.
Este episodio está lleno de inspiración y consejos prácticos para mujeres que buscan elevar su liderazgo, transformar sus comunidades y actuar desde el amor.
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👉 Disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas de podcast.
12 Nov 2024
Episodio 5: ❤️🔥Actitud Transformadora: Cómo la Actitud Cambia el Mundo 🌎| OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith Lopez, exploramos el poder transformador de la actitud y cómo elegir nuestra postura ante la vida nos ayuda a enfrentar desafíos y crear una vida más plena. Conversamos sobre cómo la actitud puede multiplicar nuestras habilidades y nos da fuerza para superar pérdidas y obstáculos. ¡No te pierdas esta charla inspiradora sobre el secreto de las mujeres que transforman su mundo!
5 Nov 2024
Episodio 4: 🌟La Inteligencia Emocional en el Día a Día🌟 | OpenUp con Edith Lopez
¿Buscas potenciar tu liderazgo y autoconfianza? En este episodio, exploramos cómo la gestión emocional transforma tu vida como mujer emprendedora.
Descubre estrategias prácticas para manejar tus emociones, enfrentar desafíos con valentía y utilizar tu motivación para impulsar un crecimiento significativo.
Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, y prepárate para enriquecer tu camino hacia el éxito.
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29 Oct 2024
Episodio 3: Rompiendo Paradigmas: Nataly, Alcaldesa Joven y Valiente | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio, Edith López conversa con Nataly García Díaz, la primera alcaldesa de Gustavo Díaz Ordaz, Tamaulipas. Descubre cómo esta joven líder ha enfrentado desafíos, luchado contra la violencia y se ha convertido en un símbolo de valentía y cambio en su comunidad.
22 Oct 2024
Episodio 2: Autocuidado Real: Cómo Priorizarte Sin Culpa | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith Lopez, exploramos junto a Liz la verdadera esencia del autocuidado. Desde lo emocional hasta lo físico, hablamos de cómo podemos ir más allá de lo superficial para realmente priorizarnos. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora!
15 Oct 2024
Episodio 1: ¿Por Qué Nos Cuesta Decir No? El Arte de Poner Límites | OpenUp con Edith Lopez
En este episodio de OpenUp con Edith López, hablamos sobre la importancia de poner límites en nuestras relaciones personales y cómo muchas veces sacrificamos nuestro bienestar por no saber decir "no". Exploramos cómo las mujeres suelen asumir más de lo que deberían y cómo esto impacta nuestra salud emocional. Descubre cómo establecer límites es un acto de amor propio.
1 Oct 2024
¡OpenUp regresa muy pronto con nuevos episodios!
Prepárate para más contenido inspirador y conversaciones que te abrirán a nuevas posibilidades. ¡No te lo pierdas!
7 Mar 2022
OpenUp - Mujer líder 360
Las mujeres somos influencia, vivimos tiempos de cambio en los que la proactividad, la iniciativa, la visión integral y la eficiencia de la mujer pueden propiciar la transformación que se necesita. ¿Cómo potenciar el liderazgo de la mujer? En este podcast te comparto 10 aspectos que elevan el bienestar y el impacto de la mujer en su entorno y la sociedad. También, podré sobre la mesa los desafíos que vivimos las mujeres. Es relevante que te quedes conmigo, porque o eres mujer o seguramente estas rodeado de mujeres en tu trabajo, tu casa o las amigas. Así que esto te interesa, una mujer contenta contagia su mundo.
17 Feb 2022
OpenUp - Frustración, veneno letal para tus sueños
En la vida, las cosas no siempre van como queremos, todos experimentamos desafíos, dificultades.
Te esfuerzas, pones todo de ti, y cuando parece que ya, ya casi lograras eso por lo que tanto te has sacrificado y de repente llega la prueba, una más difícil que la anterior. ¿A poco no te pasado? Que es entonces que el panorama se tiñe de negro como los mismos pensamientos que te atacan
¿Cómo vives las frustraciones en tu vida?
En este episodio te ofrezco el cómo darle la vuelta al momento difícil y salir fortalecido de la prueba que te origino la frustración….
16 Feb 2022
¡Bienvenido a OpenUp con Edith Lopez!
La clave para comunicar de manera efectiva son las emociones. Mas allá de lo que decimos, hay algo más profundo; lo que no decimos, ese juego interno que muchas veces consume por dentro.
Bienvenido a 'OpenUp con Edith Lopez' el podcast donde aprenderás a mejorar la relación contigo, con los demás y con la vida. Sentir es nuestro derecho, gestionarnos es nuestra responsabilidad.
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