Operativ yteevne er en podkastserie som belyser hvordan fysisk og mental kapasitet, ernæring, søvn, restitusjon og totalbelastning påvirker menneskelig yteevne i operative situasjoner. Podkasten er utviklet i samarbeid mellom Universitet i Innlandet, ved Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret, ved Hæren våpenskole og Seksjon for menneskelig yteevne.
Trening tilpasset kvinner – fra kunnskap til praksis
Med utgangspunkt i boka Den kvinnelige idrettsutøveren – trening, helse og prestasjon diskuterer vi hva fysiologiske kjønnsforskjeller betyr for trening. Vi ser nærmere på faktorer som har betydning for kvinnelige utøveres helse og prestasjon, og hvordan denne kunnskapen kan brukes til å tilpasse treningen til den enkelte. Med oss er Øyvind Sandbakk, professor ved UiT Norges arktiske universitet og sportsdirektør ved Norges Toppidrettsgymnas (NTG), og Hanne Staff, leder for prestasjon og utvikling i Olympiatoppen. Podkastvert er Eirik Grindaker, dosent i helse- og treningsfysiologi og prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet.
Lyst til å studere menneskelig yteevne? Vi tilbyr både korte og lengre studieløp – alle nettbaserte og fleksible. Les mer om fagfeltet og studietilbudene her. (https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/)
Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole.
2 Nov 2026
Søvn i operative virksomheter – et felles ansvar
I denne episoden utforsker vi hvilken betydning søvn har for helse, sikkerhet og prestasjon i operative virksomheter. Hvordan påvirker søvnmangel evnen til å prestere, og hvilke utfordringer følger med nattarbeid, skiftarbeid og uregelmessig arbeidstid? Vi diskuterer hva den enkelte kan gjøre for å ivareta egen søvn, og hvordan virksomheten kan bidra til tilstrekkelig søvn og restitusjon gjennom arbeidsplanlegging og oppfølging av personellet. Med oss er Bjørn Bjorvatn, lege, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen, Espen Svendsen Gjevestad, førsteamanuensis ved Politihøgskolen, og Thomas Solberg, sjefssersjant ved Hærens skole for taktikk og operasjoner. Podkastvert er Eirik Grindaker, dosent i helse- og treningsfysiologi og prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet.
Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer informasjon om fagfeltet menneskelig yteevne: Universitetet i Innlandet – Menneskelig yteevne (https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/)
27 Oct 2026
Den utrolige søvnen – hvorfor søvn er avgjørende for helse og prestasjon
I denne episoden utforsker vi hva søvn er, hvorfor vi trenger den, og hvilken betydning den har for helse, læring og prestasjon. Vi diskuterer hvor mye søvn vi trenger, og hvordan vi kan vite om vi får nok søvn. Hva skjer med kroppen og hjernen når vi sover for lite, og hvordan påvirkes konsentrasjon, reaksjonsevne, vurderingsevne og fysisk yteevne? Vi ser også nærmere på hvordan søvnen endrer seg gjennom livet, hva det innebærer å være et A- eller B-menneske, og hvor mye vi kan stole på smartklokker og søvnapper. Videre diskuterer vi vanlige søvnproblemer, når det er grunn til å søke hjelp, og hvilke grep vi selv kan ta for å sove bedre. Med oss er Bjørn Bjorvatn, lege, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen. Han er også leder av Nasjonal senter for søvnmedisin. Podkastvert er Eirik Grindaker, dosent i helse- og treningsfysiologi, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet.
Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet og Forsvaret ved Hærens våpenskole. Her finner du mer informasjon om fagfeltet menneskelig yteevne: Universitetet i Innlandet – Menneskelig yteevne (https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/).
Who has been a guest on Operativ yteevne
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Christian Ytterbøl
Dag André Nilsen
Lage Sofienlund
Rune Wenneberg
Herman Skogan
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
36 ratings
Contact Operativ yteevne
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
