Alles wat je nodig hebt om ownership te nemen over je gezondheid en leven.
Begrijp het complexe functioneren van jouw lichaam op een simpele manier.
Connecteer met je lijf en duik diep om de onderliggende oorzaken van je klachten te achterhalen.
Charlotte is een Master in de Klinische Psycho Neuro Immunologie en helpt je graag met de dots te connecteren zodat jij terug aan het roer van je leven & gezondheid kunt staan.
EP 34: Over purpose: Waarom weten wat je niet wilt minstens even waardevol is en hoe elke omweg je dichter bij jezelf brengt
Wat als je niet weet wat je purpose is?
We zoeken vaak naar wat we écht willen in het leven. Maar wat als je dat gewoon nog niet weet?
Misschien begint de zoektocht naar je purpose net bij ontdekken wat je níét wilt. Over dingen proberen, van richting veranderen en radicaal eerlijk durven zijn met jezelf.
Want je hoeft niet altijd te weten waar je naartoe gaat om toch vooruit te komen.
Out of Comfort - Into Purpose (Marokko 2027)
In 2027 trekken we opnieuw met een groep vrouwen naar Marokko om uit onze vertrouwde context te stappen en ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
Ontdek alle info in onze brochure: download ze hier! (https://opnieuwgezond.kartra.com/page/OUTOFCOMFORT)
Vragen voor Charlotte? Stuur een DM via instagram! (https://www.instagram.com/opnieuwgezond.charlotte/)
13 Aug 2026
EP 33: Wanneer meer weten over gezondheid je juist onrustiger maakt: over kennis, controle en vertrouwen in je lichaam I Charlotte Nouwen
Hoe meer je weet over gezondheid, hoe makkelijker het zou moeten worden om betere keuzes te maken… toch?
Niet altijd.
In deze aflevering hebben we het over de paradox van gezondheidskennis: hoe meer je weet over glucose, cortisol, toxines, darmgezondheid, slaap, voeding en optimalisatie, hoe groter de kans soms wordt dat gezondheid juist méér stress en controle oplevert.
Ik neem je mee in het verschil tussen informatie die je richting geeft en informatie die je wereld kleiner maakt. Over waarom niet alles wat interessant is ook belangrijk is voor jou, waarom je niet elk gezondheidsrisico naar nul hoeft te brengen en waarom het misschien tijd is om opnieuw te definiëren wat voor jou “gezond genoeg” betekent.
We hebben het onder andere over:
wanneer kennis verandert in controle
health anxiety en eindeloos optimaliseren
data, testen en trackers
het verschil tussen must do, nice to do en interesting to know
de 80/20-regel binnen gezondheid
leren vertrouwen op je lichaam zonder alle data los te laten
Ik vertel in de aflevering ook dat ik zelf een WHOOP gebruik. Voor mij geeft die data vooral richting en helpt het me om slaap, herstel en belasting beter te begrijpen. Ben je nieuwsgierig en wil je WHOOP zelf eens bekijken?
(https://join.whoop.com/996C4F94)
Kleine disclaimer: gebruik data als hulpmiddel, niet als rapportcijfer voor hoe “goed” of “slecht” je lichaam het doet.
Veel luisterplezier!
28 Jul 2026
EP 32: Wat diepe dalen je kunnen leren, waarom je soms uit je rollen moet stappen en hoe je gut feeling je de weg wijst I Charlotte Nouwen & Winni De Haes
In deze aflevering ga ik in gesprek met Winni De Haes van Winside Out. Winnie is bio-ingenieur, kPNI-therapeut en docent, maar vooral iemand die zelf de weg aflegde van altijd doorgaan naar écht leren luisteren naar haar lichaam.
We praten over veel meer dan darmgezondheid alleen. Over de link tussen gut health en gut feeling. Over waarom symptomen vaak richtingaanwijzers zijn in plaats van vijanden. Over perfectionisme, moederschap, het zenuwstelsel, patronen, persoonlijke groei en hoe gezondheid pas echt verandert wanneer je ook naar de context van je leven durft te kijken.
We hebben het ook over retreats en waarom even uit je dagelijkse omgeving stappen zoveel helderheid kan brengen. Winnie vertelt over haar ervaring tijdens mijn Marokko-retreat en hoe afstand nemen van je rollen soms net de sleutel is om opnieuw dichter bij jezelf te komen.
Een gesprek vol herkenning, praktische inzichten en uitnodigingen om jezelf misschien net iets vaker de vraag te stellen: "Ben ik eigenlijk nog aan het doen wat écht bij mij past?"
https://www.winsideout.be/ (https://www.winsideout.be/)
Koop Winni's Beter dan Brood kookboek. (https://www.winsideout.be/beter-dan-brood-doos)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
15 ratings
Contact Opnieuw Gezond
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
