Podcast dedicado a los militares que quieran promocionar o para todo aquel que quiera comenzar una carrera profesional en el ejército. Es un espacio que surge con la necesidad de ayudar a todos los militares a que consigan crecer profesionalmente y hacer un proceso selectivo mucho más completo, eficiente y más efectivo.
219. Ponte en forma y Adelgaza en el CENTRO DE FORMACIÓN DE TROPA Y MARINERÍA
Has aprobado las pruebas físicas y ya estás en el centro de formación. ¿Vas a pasar estos meses haciendo lo justo o vas a aprovecharlos para mejorar de verdad?
Cuando entré en el Ejército en 2013, llegué bastante justo de forma. En esta segunda entrega de la serie te cuento cómo aproveché aquella etapa para mejorar físicamente, perder peso y empezar a disfrutar de correr. Hablamos de entrenamientos, comidas y de cómo enfocar esta oportunidad desde mi experiencia personal.
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En este episodio hablamos de:
✅ Cómo llegué físicamente al centro de formación y qué cambió después.✅ La diferencia entre cumplir durante el deporte y aprovechar los entrenamientos.✅ Cómo empezó mi afición por correr.✅ Mi experiencia con las comidas y qué hacía para complementarlas.✅ Cómo aprovechar los días libres para seguir construyendo hábitos.✅ Los próximos temas que podemos tratar en esta serie.
⏱️ Marcas de tiempo / Capítulos:00:00 Seguimos la serie sobre el centro de formación01:02 Cómo llegué físicamente al Ejército en 201302:28 Cómo empezó mi afición por correr03:05 ¿Quieres un episodio sobre el escalafón de tropa?03:53 Una vida mucho más activa04:56 Aprovechar el deporte en lugar de hacer lo justo07:19 Mi experiencia con la comida del centro de formación08:41 Cómo complementaba las comidas10:48 Qué hacíamos con las cenas12:40 Deporte y objetivos para los días libres14:24 El episodio anterior y cómo puede continuar la serie
💬 ¿Quieres que el siguiente episodio sea sobre el escalafón de tropa y para qué sirve al salir del centro de formación? Déjamelo en los comentarios. Y cuéntame también qué es lo que más te está costando del deporte durante estas primeras semanas.
Si te resulta útil, deja tu me gusta, suscríbete y compártelo con algún compañero. Dale Hype si te aparece la opción: vuestro apoyo ayuda a que pueda seguir con esta serie.
#OposicionesMilitares #CentroDeFormación #CEFOT #TropaYMarinería #PreparaciónFísica
4 Nov 2026
218. Aprovecha tu nueva vida en el Ejército para CAMBIAR ESTOS MALOS HÁBITOS
Has entrado al centro de formación y de repente cambia todo: compañeros, horarios, rutinas y la distancia con tu familia. Estás empezando una nueva etapa. ¿Vas a aprovecharla para cambiar también esas cosas que llevas tiempo queriendo dejar atrás?
En este episodio especial para los recién incorporados a Tropa y Marinería hablamos de hábitos, tabaco, alcohol y de cómo construir una nueva versión de ti mismo desde el centro de formación hasta tu llegada a la unidad.
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En este episodio hablamos de:
✅ Las primeras semanas en el centro de formación y la adaptación.✅ El cambio de entorno, rutinas y compañeros.✅ Aprovechar esta etapa para revisar tus hábitos.✅ El tabaco y las costumbres que lo acompañan.✅ El alcohol y otras formas de disfrutar del tiempo libre.✅ La identidad que empiezas a construir con tus decisiones diarias.
No hace falta cambiarlo todo de golpe. Pero si llevas tiempo queriendo dejar atrás alguna costumbre, merece la pena plantearte cómo quieres empezar esta nueva etapa.
⏱️ Marcas de tiempo / Capítulos:
00:00 Un episodio especial para los recién incorporados00:40 Las primeras semanas: aguanta antes de decidir01:26 Cambian tu entorno, tus compañeros y tus rutinas03:00 Una oportunidad para construir una nueva versión de ti04:19 El tabaco y las costumbres del día a día05:22 Las pequeñas decisiones con las que puedes empezar05:58 Alcohol, tiempo libre y nuevos planes06:48 Cambiar hábitos y construir tu nueva identidad09:01 ¿Un próximo episodio con mis anécdotas del centro de formación?
💬 ¿Qué hábito te gustaría dejar atrás o empezar en esta nueva etapa? Cuéntamelo en comentarios.
Y si quieres que haga el próximo episodio contando las cosas que me pasaron a mí en el centro de formación, déjamelo también por aquí abajo. Hay historias que contar… 😂
👍 Dale a me gusta, suscríbete y comparte este episodio con un compañero que acabe de incorporarse.
#OposicionesMilitares #CentroDeFormacion #TropaYMarineria #VidaMilitar #Habitos
21 Oct 2026
217. De TROPA a SUBOFICIAL u OFICIAL: cuándo puedes presentarte y qué necesitas
¿Cuándo puedes presentarte a Suboficiales y Oficiales después de entrar en Tropa y Marinería? Hay un detalle sobre la antigüedad y las fechas que debes entender para planificar tu promoción y no esperar más de lo necesario.En este episodio explico la diferencia entre entrar en el primer o segundo ciclo de Tropa, las pruebas que te vas a encontrar y por qué preparar Suboficiales y Oficiales no exige el mismo punto de partida, aunque el temario pueda parecer muy similar.
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En este episodio hablamos de:✅ Cuándo puedes presentarte según el ciclo en el que hayas entrado.✅ La antigüedad y la fecha que debes tener en cuenta.✅ Cuándo empezar a preparar tu promoción.✅ Qué estudios se cursan en las academias de Suboficiales y Oficiales.✅ Matemáticas, Física e Inglés: diferencias de nivel y preparación.✅ Cómo valorar tu punto de partida y elegir un objetivo realista.Si llevas años sin estudiar Matemáticas y Física, o estás dudando entre Suboficiales y Oficiales, este episodio te ayudará a entender qué preparación necesitas y qué debes valorar antes de apuntarte a un curso.⏱️ Marcas de tiempo / Capítulos:00:00 Cuándo puedes promocionar y qué vas a necesitar01:21 Primer ciclo: cuándo puedes presentarte02:38 La antigüedad y el detalle de las fechas05:05 Cuándo empezar a estudiar06:25 Ser soldado antes de ser mando07:12 Segundo ciclo: qué cambia en tu planificación08:44 Qué se estudia en las academias12:12 La exigencia académica de Oficiales15:09 Las pruebas de Matemáticas, Física e Inglés16:30 Diferencias en las notas y el nivel exigido18:41 Temario parecido, preparación diferente19:03 Preparar Suboficiales si llevas años sin estudiar20:23 Cómo cambia la preparación para Oficiales22:02 Cómo valorar tus opciones con realismo23:54 Titulaciones de acceso y la prueba de acceso a la universidad24:38 Clase gratuita y más contenido del canal🎥 Otro episodio que puede interesarte:De CIVIL a MILITAR: lo ÚNICO IMPORTANTE que debes llevar antes de incorporarte 👉🏼 https://youtu.be/HZxdDwD5En0💬 ¿Tu objetivo es Suboficiales u Oficiales? ¿De qué ciclo eres y cuánto tiempo llevas sin estudiar Matemáticas y Física? Cuéntamelo en comentarios.Si estás ahora mismo en una academia de Oficiales, también puedes aportar tu experiencia sobre las asignaturas y los estudios que estás cursando. Así aprendemos todos.👍 Dale a me gusta y comparte el episodio con ese compañero que quiere promocionar. Suscríbete para seguir aprendiendo sobre oposiciones y vida militar.#OposicionesMilitares #Suboficiales #Oficiales #PromocionInterna #TropaYMarineria
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