Et ærlig program om veien ut av rusens sylskarpe klør. Programleder deler erfaringer fra eget liv som ung alkoholiker, og hans vei, forhåpentligvis, ut av sykdommen. Den nye sesongen inneholder episoder, nå med gjester.
Rom nr. 10, depresjon, alkohol og tabletter fra legen.
Rom nr. 10 - forteller oss litt om hvordan det blir, når alkoholen og tablettene redder dagen. Når rusen blir det eneste lyspunktet i hverdagen. Helt frem til det ikke er det lengre. Hva gjør man da?
22 Feb 2022
Rom nr.3, amfetamin, kokain og hvordan en ulykke kan endre alt.
En amfetaminforet hjerne i hverdagen er ikke bare bare. Det som starter med en energi- og selvtillitsboost av en annen verden på fest med gode venner, ender om med å bli et liv i slit og utmattelse, med mennesker man overhodet ikke kan stole på. Kynismen i amfetaminbransjen er til å ta og føle på. Ingen betyr noe - og ingen er trygge. Alt dreier seg om penger og rus.
Dagens gjest, er på god vei ut av denne hverdagen. Hør min samtale med han her.
17 Feb 2022
Rom nr. 7, crack, heroin og det å måtte ta ansvar tidlig.
Rom nr. 7 forteller om en ufattelig utfordrende hverdag ruset på crack og heroin, en tidlig rusdebut, en knalltøff barndom med omsorgssvikt og en morskjærlighet som måtte vike - for nettopp, rusen. En tøff start på "Opp fra kjelleren - med selskap" denne sesongen.
3 Feb 2022
Følelser. Opphavet til både intens glede, lykkefølelse og total utilstrekkelighet. Hvordan identifisere, akseptere og forstå følelsene?
I dag, skulle jeg egentlig ha med meg første gjest. Men det ble dessverre flyttet til neste uke.
Jeg lot naturligvis ikke dette stoppe meg. Denne episoden inneholder en hel time med skravling om følelser og hvordan jeg endelig, etter snart trettifem år, har lært meg å oppfatte dem, gjenkjenne dem og forstå innholdet i dem. Det er ikke alltid de er så enkle å takle, men du verden så mye enklere de er å akseptere, når man forstår følelsenes egentlige opphav og hvorfor de dukker opp på de aller minst passende tidspunkter. Hjernen er en sprø sak.
Takk for at du lytter.
19 Jan 2022
Tilbake med nye episoder. Alvoret har sunket inn. Spennende oppdatering og ny sesong i anmarsj!
I denne episoden får dere en oppdatering fra meg. Hvordan går det rusfrie livet egentlig? Hvor befinner jeg meg i verden, og hvorfor har det tatt så lang tid med ny episode?
Heng på!
I denne sesongen, får jeg besøk av gjester. Det gleder jeg meg veldig til. Ekte mennesker med ekte historier om et liv i rus - og veien ut av den.
9 Mar 2021
Edruskapen drar seg til, men nå begynner det å bli utfordrende.
Det føles tøft om dagen. Jeg er litt lat og tiltaksløs. Edru er jeg fortsatt, og har ikke falt utpå. Men, jeg merker at det blir stadig tøffere. Hvordan holder jeg ut? Jeg snakker litt om nettopp dette, i denne episoden. Rus er ingen spøk. Ei heller rusavhengigheten.
25 Feb 2021
Hvordan finne motivasjonen til å fortsette?
Hvordan skal man motivere seg videre, når man føler man har nådd "målet" allerede? Hva er neste mål?
18 Feb 2021
Smugdrikking og gamle historier
Tilbakemeldinger fra lytterne resulterte i litt smugdrikkehistorier og livet som fyllik for noen år tilbake.
9 Feb 2021
Rotteeksperimentet og hvordan man endrer seg, som alkoholiker.
Rotteeksperiment av rusavhengighet. Fungerer sosial stimulans? Hvordan man endrer seg, når "rushjernen" bestemmer og avgjør i hverdagen.
2 Feb 2021
Utfordringene melder seg..
Nå begynner edruskapen å dra seg til. Hvorfor blir det vanskeligere, når det har vært så "lett" frem til nå?
25 Jan 2021
Staten og alkohol
River staten litt i ørene og kommer med noen små tips for hvordan du snakker med barna dine om rusmisbruk.
19 Jan 2021
Man må da få ha sine egne meninger, selv om man er fyllik?
Samlivsbrudd og edruskap, har mange likhetstrekk. Dette reflekteres det rundt. Pårørendegrupper på nett og i litteraturen får litt motstand fra alkoholikeren.
11 Jan 2021
HJELP! Kollegaen min drikker for mye..
Denne uken, snakkes det om edruskapen så langt - utfordringer, oppturer og nedturer. Jeg reflekterer rundt det å konfrontere en bekjent med vedkommendes problem. Hvordan går man frem? Finnes det én bestemt måte å gjøre det på?
5 Jan 2021
Hei, jeg heter Pål Martin - og jeg er alkoholiker..
Hvem er jeg, og hvorfor ble jeg fyllik? En introduksjonsepisode til sesongen som følger.
Contact Opp fra kjelleren
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Opp fra kjelleren?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
